Core stability is idd nog echt drama maar in vergelijking met een aantal jaar terug gelukkig al iets verbeterd. Fysiotherapie oefeningen in combinatie met sportschool (buik en rugspieren) kom ik al een eind. Echter houd ik het nog niet lang genoeg vol. Zodra ik maar iets vermoeid raak ben ik alles kwijt en ben ik echt een wiebelende pudding. Zeker op het einde van de les is het dan best zwaar om vol te houden.
Tetten vooruit zegt idd iedereen . Helaas moet ik nog wel eens bukken voor een tak(je), dan ga je vanzelf op safe half gebogen rijden als je die al een keer in je gezicht heb gehad.
Maar bedankt voor de tips, filmpje werkt kennelijk ook als je mijn beenhouding heb kunnen zien