Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Moderators: RianneH, Neonlight, Nadia, LindyH, balance

 
 
hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-01-19 10:08

Oh wat een naar ongeluk en een nare breuk.
Ik heb helaas ook nog redelijk recent mijn bovenarm gebroken.
Ik heb echt flink pijn gehad.
De breukfotos zijn mog wel te vinden in "mijn" topic.
Zijn nu ca 5 maanden verder en ik kan al zo goed als alles. Maar bepaalde bewegingen zijn nog moeilijk

oh no, my dreamprins fell off his horse again


hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-01-19 11:08


oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-02-19 14:54

De pijn komt van het herstel of van teveel doen helaas

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-02-19 18:43

Ik geloof dat het ongeluk nu 1.5 week geleden is toch?
Dan moet het met een weekje al minimaal beter worden qua standaard zeur pijn. Nouja moet, het kan....


Hoe voelde het trouwens om terug op de plek van het ongeluk te zijn?
Ik heb toch nog heel vaak soort van flashbacks.
De pony waarmee het ongeluk gebeurd is heb ik verkocht, na 6 weken heb ik nog wel een rondje op haar gestapt(ik kon zelf de teugels niet vasthouden maar mijn zusje is een aantal rondjes door de bak met ons gelopen).
Dat voelde echt super raar.
Maar mijn vertrouwen in haar was compleet weg. Half december op een paard van mn schoonvader gestapt om te kijken of ik wel weer durfde.
Dat ging echt dikke prima en kort daarop mijn huidige tinker gekocht.
Met haar voelt het ook vertrouwt

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-02-19 22:55

5 weken, je bent al een heel eind op weg!!!
En ja het valt helaas vies tegen het is echt geen pretje.
Maar positief bekijken, je bent al een heel eind op weg!!

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-02-19 19:15

Ach nog 4 maanden en je bent zo ver als ik nu ben :P
Dan kun je funtioneren en rustig wachten op verder herstel.

Ik heb nu 5 dagen flink last gehad van mijn arm.
Maar dat is echt zo logisch, ik heb vakantie dus mijn arm mag weer eens rusten.
Vandaag geen rare pijntjes gehad maar jeuk op de breukplaats. Maar daar kan ik niet krabben _O-

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-02-19 21:24

Geloof mij, dat is appart als het van binnen jeukt

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-02-19 21:34

Laten we het hopen!!!
Ik heb ook niet voor niks een weekje vakantie genomen en ben echt aan het luilakken.
Okeeee vandaag mn auto eindelijk schoon gemaakt van binnen maar verder niks geks.
Wil dolgraag de paddock poepscheppen maar mag tijdelijk even niet

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-03-19 20:22

Ahhh martelen bij de fysio is goed.
Geef je arm naderhand voldoende rust hea!!
En ja een groot gedeelte staat je nog te wachten
Maar de ergste pijn heb je al achter de rug

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-03-19 17:50

De foto ziet er idd wel aardig uit.
Das balen dat je vermoedelijk tich zenuwschade hebt. Kan het dat je spieren uiteindelijk wel functies gaan overnemen?
Hier baal ik momenteel ligt aan het uitstekende stuk. Dat doet momenteel redelijk veel pijn

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-03-19 17:32

Gewichten kunnen tillen komt later wel,
Maar vooral het passief bewegen is heel fijn om uiteindelijk alles beter te kunnen aansturen.
En ehm ja hoe het precies zit qua aansturen geen idee.
Ik had vooral in mijn vakantie last doordat mijn arm dus rust gekregen heeft.
De eerste 2 dagen heb ik echt heel veel jeuk gehad na het werk in mijn hele arm _O- rotgevoel.

Ook weet ik inmiddels dat er schijnbaar bij een bepaalde beweging een spier over de schroeven glijd en dat doet dus ontiegelijk veel pijn.
Dan heb ik een echt zo goed als niet uit te houden pijnscheut.
Maarja over een jaartje mag de troep eruit dus even volhouden.


Waarom is de hop geirriteerd/gedraaid?

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-03-19 18:01

Aahhhh op die fiets, soms kan ik heel slecht begrijpend lezen |o

Met gewichten oefenen is in het begin inderdaad niet makkelijk, je wilt een beweging doen je hoofd denkt dat je de beweging doet en er gebeurd helemal nix.
Echt dat gevoel is afgrijselijk.

En ja de spier of wat dan ook over de schroef is echt een helse pijn.
Ik hoop niet dat je dat ook krijgt.
Ik wil alleen niet nu alweer laten opereren. In principe kunnen ze de schroef inkorten maarja....
Liever wachten tot alles eruit kan ondanks de pijn

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-03-19 18:12

Das echt een naar gevoel.
Mijn trui kan ik nog altijd niet "normaal" uittrekken zoals ik het gewend ben.
Dus armen gekruist voor je lichaam en omhoog trekken.
Met een tshirt gaat net nog net.
Dus mijn trui trek ik uit door met mijn rechter hand de trui in mijn nek te pakken,
En daarna trek ik mijn tshirt uit zoals ik het gewend was.
Gaat niet altijd super maar ik weiger te accepteren dat het niet mogelijk is =:)
Koppig blijven

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-03-19 09:43

En hoe is het nu met je arm?

Lukt het inmiddels al wat beter?
Ik heb eergister een rondje van 10 km gewandeld met de hondjes. Bij de laatste 1-2 km begon mijn arm iets te trekken.
Maarja dit was ook de eerste x dat ik weer actief door bos etc gelopen ben en dus 2.5 uur aan 1 stuk gelopen ben.
Gister had ik weer eens jeuk op de breukplaats. Hiervan kreeg ik een echt zeer vervelende soort van kippevel van

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-03-19 10:59

Tsja die stormweek was ook absoluut niet fijn!!
Het stijve etc herken ik wel. Dat is bij mij na ca 12 weken pas echt iets minder geworden.
En goed dat je de kleine stapjes merkt, want het gaat helaas in kleine stapjes.
Ik heb met de terraband thuis kracht kunnen trainen, of nouja kracht.... Beweging met iets tegendruk oefenen

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-03-19 16:26

Ongeveer hea, en de dynaband is dus hetzelfde als ik bedoelde maar eh ik kende alleen de duitse naam :Y)
Oei das wel een kleine domper dat je fysio dat zei.
Hoevaak doe je dan oefeningen thuis?
Bijvoorbeeld met je hand tegen de muur hoogkrabbelen deed ik ca 20 x per dag maar steeds slechts 2 a 3 x omhoogkrabbelenen dan klaar.
Dus zodra als dat ik drinken pakte deed ik dat even, of als ik na de wc ging.
Of avond tijdens de reclame blokken deed ik dus met die dynaband oefeningen.
Maar dan 1 reclameblok wel en 1 reclame blok niet.
Echt om en om.
Maar wel echt pokke dat het nog niet zo ver is als je gehoopt had.
Maar het is ook echt niet makkelijk

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-03-19 18:15

Howly crap charlotte #)
Das niet niks

oh no, my dreamprins fell off his horse again


hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-03-19 20:12

Hoevaak krijgt je arm/ jijzelf een echte rustdag.
Dus een dag waarbij je geen ene reet uitvoert?
En ongeveer alle 2uur 5 tot 10 minuutjes moet opzich wel aardig oke zijn.
En het voelt raar de oefeningen op het werk te doen maar boeiend maak er een jolige bende van en gaan met die banaan.
Ik heb vandaag beide ponies kunnen longeren, scheelt dat de ene toch wle braaf is op wat bokken na( dat mag aan de longeerlijn) en de andere moet ik soms even snel reageren.
Maar het is gelukt *\%/*
Okeee naderhand een flinke steek daar waar het bot nog iets uitsteekt maar boeiend

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-03-19 15:36

Ik snapdat je bang bent dat het dan achteruit gaat, maar om spieren etc op te bouwen is het soms ook rust nodig ;)
En longeren in een longeercirkel zonder longeerlijn moet wel kunnen. Nouja binnenkort dan. Ik heb dat vrij snel geprobeerd maar eh dat deed auw

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-03-19 18:58

Ahh kijk, dan kun je dus al een beetje longeren.
Af en toe klagen is trouwens nog altijd je goed recht!
Het doet ook verrekte zeer.
En vraag inderdaad de fysio wat die denkt van longeren.
Of wacht even de foto af die 4 weekjes kunnen er nog wel bij toch?

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-03-19 21:31

Ahhh even uitstappen moet toch kunnen <<)
En zeker baal en huildag en je arm vervloeken mag!
Heb ik ook vrij lang gedaan. Ahhoewel het momenteel gaat.
Ik heb vandaag voor het eerst weer echt gereden. De laatste x was een buitenritje 3 a 4 week terug.
En ik had mijzelf belooft ivm nog niet compleet tesamen gegroeit bot dat ik nog een maand zou wachten.
Dus vandaag voor het eerst "echt" gereden.
Dus een beetje dressuur in de bak.
Ging opzich wel aardig. Gelukkig is ze ook met zo goed als geen teugeldruk geniaal te rijden maar het is gelukt zonder pijn.
Ca 45 minuten relaxt kunnen rijden.
Mijn vader bleef eerst nog in de buurt om een oogje in het zeil tw houden, gaat hij direct naast de bak de sloot ontdoen van bladeren met een hark _O-
Afbeelding
Maar goed, ik heb een geniale tinker gekocht. Het boeit haar niet =:)

Afbeelding
1x schnitzel aub.

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-03-19 22:00

Ja zulke acties heeft hij wel vaker.
De maflinger waarmee ik dat ongeluk had kon dit eerst absoluut niet hebben en naderhand vaak wel. Tenzij ze haar dag niet had.
Mijn vader heeft vroeger zelf ook gereden en gaat nogal "boers" om met paarden. Niet hardhandig ofzo maar hij heeft een hekel aan streskip paarden.

En kijk goed van je om toch een avondje te niksen!
Het klinkt heel stom maar rust ben je ook nodig tijdens het herstel.
En ik ben in een redelijke opwelling na 6 weken al op de haflinger gestapt. Maar mn zusje had haar vast en heeft ons rond gestuurd

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Wat een zonnig ritje naar het strand had moeten worden.....

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-03-19 17:29

Nouja je bent nu ongeveer 8 weken na het ongeluk toch?
De eerste 3 weken heb ik ook mijn arm zelf niet veel bewogen.
Gewoon omdat het niet lukte

Dus opzich is het niet erg dat nog niet alles kan.
Ik ben met 9 weken weer gaan werken maar echt 100% gebruiken doe ik nu ook nog niet.
In het begin misschien 30% links gebruikt en dan zodra als dat ik thuis was heb ik geen ene reet meer uitgevoerd. Oke ik was gewoon gesloopt.
En pas na 4 weken werken ging ik na het werk weer een beetje wat doen.
Gewoon om de arm dus te laten rusten na een werkdag.
Fijn dat de hydrotherapie bevallen is!!

Een oefening wat mij geholpen heeft mijn arm hoger te kunnen krijgen, 1 die je niet van de fysio meekrijg maar die ik zelf verzonnen heb _O-
Op mijn rug liggen en beide armen naar het plafon strekken.
Inddien nodig met je goede hand je slechte arm ondersteunen of in geval van nood vasthouden.
Met je slechte arm kleine rondjes maken, of een beetje naar links en na rechts en na boven etc.
En met een beetje bedoel ik echt slechts 2 a 3 cm.
Het naar boven strekken lukte mij ook niet goed tot ik dit ging doen.
Ook legde ik dan vaak mijn arm op een kussen achter mij neer. Eerst was dat kussen hoog en dan steeds een klein stukje zakken. Zodat je hem in een ontspannen positie kunt strekken

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-03-19 19:54

Ja precies, je arm eerst na het plafon strekken en dan rustig na achter dus na achter je hoofd bewegen in gestrekte positie.
In het begin met een kussen als "eindpunt" zodat je arm in principe slechts een stukje na achter/omhoog is. En dan kijken hoever je dit kunt.
Of je handen tesamen vouwen alsof je gaat bidden en dan met beide handen na het plafon strekken en richting je benen en richting omhoog, je hoofd dus

En vooral je gezonde arm voor nood erbij houden. Al was het voor je eigen gevoel.

Ik weet nog dat ik mijn fysio die oefening liet zien wat ik deed.
Ze zei toen, ik heb geen flauw idee wat je precies doet maar het werkt

oh no, my dreamprins fell off his horse again

hagelslag
Berichten: 3372
Geregistreerd: 18-09-10

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-03-19 23:16

Vajramani schreef:
Laat ik heel eerlijk wezen, ik heb dus echt geen helse pijn gehad. Niet toen het net gebroken was, heb daarna nog een week rondgelopen voor de operatie, en ook niet na de operatie. De meeste pijn heb ik gehad de dag dat alles weer losschoot.
ook toen ik mijn been brak heb ik geen pijn gehad. Terwijl de arts ook zei botoperaties zijn heel pijnlijk. Ik heb echt in bed liggen wachten tot de pijn zou komen maar die kwam niet _/-\o_
Dus over pijn kan ik niet meepraten



Geen pijn :x
Echt helse pijn gehad echt super helse pijn.
De eerste week met morfine in het ziekenhuis en alsnog helse pijn.
Ik kan anders wel even kijken of ik filmen kan wat ik bedoel, tenminste als morgen iemand tijd heeft om te filmen _O- want het is moeilijk uit te leggen

oh no, my dreamprins fell off his horse again


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 6 bezoekers