Ervaringen rijden met/ na een hernia.

Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne

 
 
hagelslag
Berichten: 8897
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Ervaringen rijden met/ na een hernia.

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-07-22 21:06

@skreindor
Mijn tip is vooral oefeningen doen die de fysio je kan leren.
Goed je buikspieren aanspannen ook bewust tijdens het lopen doen.



Ik zit nu op bijna een half jaar na de operatie...ansich gaat het wel een soort van oke...
Qua paardrijden is het erg wisselend...
Meer dan wat stappen en draven ben ik nog niet gekomen....
Ik durf eigenlijk ook nog altijd niet te galoperen...

Ik werk wel weer voltijd. Maar ik doe wel rustiger aan


Skreiandor
Berichten: 677
Geregistreerd: 30-05-04
Woonplaats: Rotterdam

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-07-22 21:13

hagelslag schreef:
@skreindor
Mijn tip is vooral oefeningen doen die de fysio je kan leren.
Goed je buikspieren aanspannen ook bewust tijdens het lopen doen.



Ik zit nu op bijna een half jaar na de operatie...ansich gaat het wel een soort van oke...
Qua paardrijden is het erg wisselend...
Meer dan wat stappen en draven ben ik nog niet gekomen....
Ik durf eigenlijk ook nog altijd niet te galoperen...

Ik werk wel weer voltijd. Maar ik doe wel rustiger aan


Ja mijn oefeningen doe ik netjes en aan buikspieren heb ik geen gebrek :D
Momenteel ben ik weer gestopt met werken omdat vooral staan heel vervelend is en lopen gaat heel wisselend. Ik werk zelf op de ok als leerling operatieassistent dus dat is lastig nu met deze klachten

Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd!
Skreia 18-07-1997 - 29-01-2009
Cas (TimorxReinar) 08-07-2006 - 28-07-2023

hagelslag
Berichten: 8897
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Ervaringen rijden met/ na een hernia.

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-07-22 21:24

Probeer het staan/lopen af te wisselen met af en toe te liggen.

Ik weet niet of zwemmen tot een mogelijkheid behoort.
Maar dat kan ook fijn zijn.

Maar vooral niet te veel willen in de extreme fase... Dus de extreme pijn fase.
Sport is goed en nodig maar wel met beleid

snorkel1986

Berichten: 2975
Geregistreerd: 27-07-12
Woonplaats: overijsel

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-10-22 22:48

Vraagje voor alle hernia / rug patienten.. wat is volgen jullie de beste dokter/ kliniek

Twan 26-11-2013
Luuk 17-8-2015

De sint kwam met de stoomtrein ozosnel na Nederland waar malle pietje kado tjes strooit langs elke kant

superpony
Berichten: 25398
Geregistreerd: 25-02-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-10-22 11:36

snorkel1986 schreef:
Vraagje voor alle hernia / rug patienten.. wat is volgen jullie de beste dokter/ kliniek


Ik heb me toen laten verwijzen naar kliniek klein Rosendael in Arnhem, maar volgens mij bestaat die niet meer of is ergens bij gaan horen??

In het ziekenhuis werd ik 2x doorverwezen en steeds op een wachtlijst. Bij de kliniek was ik snel aan de beurt, goed geholpen en erg blij met het resultaat van de operatie vanaf moment dat ik wakker was.

Lous

Berichten: 24236
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: Noord-Brabant

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-10-22 11:52

Ik ben afgelopen 17 juni voor de tweede keer geopereerd aan een hernia L5-S1.
Na 26 jaar. De eerste was dus in 1996, ik was pas 12 (was zeer ernstig, met spoed omdat de kans groot was dat ik incontinent zou kunnen worden)

Dit was mijn vierde hernia, eerste 2 keer rechts en de laatste twee keer links.
Ik heb 5 weken moeten wachten na mijn afspraak met de neurochirurg op mijn operatie. Tussen de uitslag van de MRI en die afspraak zat ook nog een maand.
Mijn rijbroek en laarzen heb ik in 2015 al aan de wilgen gehangen. Niet omdat het niet meer mocht/kon, maar toch omdat ik bewust de keuze heb gemaakt dat risico’s niet meer te nemen. Ik ben overgestapt op het mennen met mijn Shetlanders.

Krachttraining en goede begeleiding daarin hebben me heel goed geholpen en zijn eigenlijk mijn “redding” geweest. Je word je heel erg bewust van je lichaam,houding en spieren en het gebruik daarvan.
Ondanks heel veel pijn was ik wel gewoon aan het werk, want daar functioneerde ik verder gewoon. Alleen sommige dingen had ik wel hulp bij nodig.
Mijn fysio en neuroloog zeiden beiden ook dat ik voor een hernia patiënt nog erg lenig was.

Ik heb echt heel veel pijn gehad. Dagelijks leefde ik op Ibuprofen en Paracetamol. Ik sliep op Morfine, anders kon ik helemaal niet meer slapen.
Overdag was ik ook echt niet moe. Je lijf staat dan continu op de alert-stand. Vol adrenaline.

Ik heb in de jaren altijd gewoon weer mogen rijden op geleide van de pijn en wat mijn lichaam aankon, niks forceren.
1 van mijn neurologen zei ook: Ik verbied niks, want wat voor de ene belastend is, hoeft dat voor de ander niet te zijn.

NIET banketstaaf,MAAR POETSEN!!

hagelslag
Berichten: 8897
Geregistreerd: 18-09-10

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-10-22 14:57

snorkel1986 schreef:
Vraagje voor alle hernia / rug patienten.. wat is volgen jullie de beste dokter/ kliniek



Ik woon in het buitenland dus kan sws geen advies erover geven :Y)


Wel heb ik nog een vraag voor de mensen in het topic


Ik kreeg van de fysio als advies om eventueel een bontje onder het zadel te doen om te kijken of mijn rug daardoor paardrijden iets meer accepteert.

Opzich kan ik "rijden" stap en draf lukt.
Galop tot dusver 1x gedaan... Ik ben een goede schijtluis _O-

Maar soms heb ik toch 1 dag na het rijden iets meer last.
Ook heb ik flink de neiging voorover te gaan zitten tijdens het rijden.
Maar hier werk ik langzaamaan weer een beetje eraan


Sorry voor de foto spam :Y)

Ik ben gewoon trots op de fotos
_O-
Afbeelding

Afbeelding

Lous

Berichten: 24236
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: Noord-Brabant

Re: Ervaringen rijden met/ na een hernia.

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-10-22 15:13

Het is een stapje verder, maar ik ben op een gegeven moment over gestapt op western. In een westernzadel kon ik ook beter mijn bekken kantelen, waardoor er voor mijn gevoel minder klappen en druk op mijn rug kwam te staan.
Een bontje kan idd als een schokdemper werken, maar misschien is het ook een idee om te kijken hoe je je houding in het zadel kan veranderen/ verbeteren zodat jij en je pony het minste last hebben.

NIET banketstaaf,MAAR POETSEN!!

Arethe
Berichten: 2552
Geregistreerd: 14-02-06
Woonplaats: Purmerend

Re: Ervaringen rijden met/ na een hernia.

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-10-22 15:19

Ik heb zelf eens in de 2 maanden van iemand die focused op houding en zit. Zij weet van mijn rug problemen en wat voor moeilijkheden dit mij geeft. Ze heeft mij ontzettend goed geholpen en ik kan door haar lessen nu bijvoorbeeld pijnloos doorzitten in draf, iets wat voorheen onmogelijk was.

:)ddd Live a life you will remember. :)ddd

har166

Berichten: 2029
Geregistreerd: 21-04-10
Woonplaats: Ekehaar

Re: Ervaringen rijden met/ na een hernia.

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 05-10-22 15:53

Ik kan nog steeds niet fijn rijden. Ik zit idd ook naar voren en ben snel uit balans. Met andere beugels wiebelt mijn enkel minder maar zit nog niet stevig. Na het rijden voel ik mijn rug en been meer. Het niet fijn kunnen rijden frustreert me enorm, heb daarom mijn pony te koop gezet maar ik krijg alleen maar reacties van weirdo's hahaha, dus hij gaat maar met semi pensioen :D

I can please only one person a day, today is not your day and tomorrow does not look good either.

superpony
Berichten: 25398
Geregistreerd: 25-02-05

Re: Ervaringen rijden met/ na een hernia.

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-10-22 16:01

Weten jullie zeker dat de operatie goed gelukt is en ook het herstel volledig is? Niet als kritiek, maar omdat ik toch wel grote verschillen lees en hoor.

Ik had uitval en raar, doof gevoel rechts, dus toen ik bij de kliniek kwam daar vrij snel geopereerd. Daarna gelijk pijnvrij en dat was wel een groot probleem. Moest me aan hun schema houden, maar lukte me maar moeilijk nog na maanden beperkt leven.

Ben te snel gaan rijden, maar lukte wel. Eerst wat stappen en daarna sloeg ik vaak de draf over. Ik reed al western, dus geen idee of het op een engels zadel anders was geweest.

Het gevoel in mn onderbeen en grote teen bleef wel lang raar, maar had daar geen hinder meer van. Eigenlijk is er nooit gekeken of ik goed hersteld ben.

Kreeg later wel weer klachten, maar heb bechterew/reuma en zou dan daar vandaan komen. Een fysio dacht wel aan een nieuwe hernia eerst, maar het zijn periodes, dus denk toch ontstekingen.

snorkel1986

Berichten: 2975
Geregistreerd: 27-07-12
Woonplaats: overijsel

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-10-22 17:38

snorkel1986 schreef:
Vraagje voor alle hernia / rug patienten.. wat is volgen jullie de beste dokter/ kliniek


Sorry niet helemaal duidelijk denk ik..
Mijn man rijd geen paard hij is in middels 2 x geopereerd 1e x enkele hernia
2e x dubbele en litteken weefsel weg gehaald

Nu weer problemen en nieuwe ct is gemaakt maar de arts kan volgens hem eigenlijk niks meer hij zegt ben bang dat je er slechter uit komt als er in gaat.

4/ 5 tussrnwervels versleten /slecht. Rug van man van 65+ ( hij is 35)
Ook de hernia plekken zit al weer beweging in...

Hij is afgelopen juni voor het laatst geopereerd en niet aan het werk geweest.. ( max 2/ 3 uur met pauzes ) en als niet ging dan gewoon niet. Hier had hij alle vrijheid in

Dus op zoek na een goede arts die misschien wel iets kan ( er wat in ziet) voor een 2 opinion

Twan 26-11-2013
Luuk 17-8-2015

De sint kwam met de stoomtrein ozosnel na Nederland waar malle pietje kado tjes strooit langs elke kant

Briiet

Berichten: 2611
Geregistreerd: 10-12-09
Woonplaats: MAKKUM FR

Re: Ervaringen rijden met/ na een hernia.

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-10-22 18:12

Hoe snel zijn jullie weer gaan rijden?
Woensdag word ik geopereerd aan mijn l5 si hernia.
En wanneer gingen jullie weer auto rijden.

Heb verder geen ervaring snorkel.


hagelslag
Berichten: 8897
Geregistreerd: 18-09-10

Re: Ervaringen rijden met/ na een hernia.

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-10-22 18:46

@superpony

Geen idee of het echt 100 %perfekt is.
Maar ik voel meer dingen in mijn benen/voeten
Ansich gaat t allemaal wel prima. Ik heb 2-3 dagen per week een slechtere dag en verder dus "goede" dagen...

Ik merk vooral wanneer ik niet heb gezwommen.
1 week niet zwemmen en het word slechter

Lous

Berichten: 24236
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: Noord-Brabant

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-10-22 19:02

Briiet schreef:
Hoe snel zijn jullie weer gaan rijden?
Woensdag word ik geopereerd aan mijn l5 si hernia.
En wanneer gingen jullie weer auto rijden.

Heb verder geen ervaring snorkel.


Autorijden staat in het algemeen na 4 weken voor.
Net als zwemmen. Dat heb ik na 20 jaar na mijn operatie ook weer opgepakt. Alleen vlinderslag uiteraard nog niet.

NIET banketstaaf,MAAR POETSEN!!

hagelslag
Berichten: 8897
Geregistreerd: 18-09-10

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-10-22 19:24

Lous schreef:
Briiet schreef:
Hoe snel zijn jullie weer gaan rijden?
Woensdag word ik geopereerd aan mijn l5 si hernia.
En wanneer gingen jullie weer auto rijden.

Heb verder geen ervaring snorkel.


Autorijden staat in het algemeen na 4 weken voor.
Net als zwemmen. Dat heb ik na 20 jaar na mijn operatie ook weer opgepakt. Alleen vlinderslag uiteraard nog niet.


Hoo die vraag niet gezien.
Ik mocht 1 maand officieel niet rijden...
Het zijn er 2 geworden aangezien ik naderhand 1 maand in het revalidatie centrum heb gezeten

Lous

Berichten: 24236
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: Noord-Brabant

Re: Ervaringen rijden met/ na een hernia.

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-10-22 19:51

In mijn papieren stond 4 weken en elders bij andere ziekenhuizen heb ik dat ook gelezen (NL) :)

NIET banketstaaf,MAAR POETSEN!!

H_W_
Berichten: 69
Geregistreerd: 25-05-12

Re: Ervaringen rijden met/ na een hernia.

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-10-22 20:04

Ik heb in 2016 een hele flinke hernia gehad L5/S1. Kracht verlies linker been. Hele heftige zenuwpijn van bil tot in de tenen. Kon maar kort zitten, alleen gebogen kort staan en klein stukje lopen. Enkel liggen op mijn rechter zij. Leefde op paracetamol, diclofenac, tramadol en voor de nacht morfine. Na 3 maanden geopereerd. Direct geen zenuwpijn meer. Nog wel doof in been en voeten. Helaas door de hernia zenuw beschadigd, waardoor ik nog wel wat doofheid in mijn voet heb. Na 6 weken na de operatie op controle geweest en ik mocht weer rijden. Van de fysio mocht dit al wel eerder. Ik kan weer gewoon rijden in alle gangen. Heb dit wel rustig opgebouwd. Wilde het niet te snel doen om evt problemen te voorkomen. Rijden houd mijn rug soepel. Ik rij met een veelzijdigheidszadel, zonder grote vrongen of dwingende zit.

har166

Berichten: 2029
Geregistreerd: 21-04-10
Woonplaats: Ekehaar

Re: Ervaringen rijden met/ na een hernia.

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 05-10-22 21:18

Hebben jullie trouwens ook dat je been ENORM verkrampt? Ik heb het vaak 's nachts, als ik uit de auto stap of als ik mijn voeten onder een stoel schuif. Ik moet dat echt even staan en stretchen anders kom ik niet vooruit. Het is geen zenuwpijn maar echt kramp.

I can please only one person a day, today is not your day and tomorrow does not look good either.

Lielle

Berichten: 66251
Geregistreerd: 12-01-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-10-22 21:21

ja, absoluut! ben al een tijd niet meer actief hier, hernia in 2015 (L5 - S1) geeft na een hoop ellende en uiteindelijk operatie verder geen problemen meer, maar die kramp (en gevoelloze voet) herken ik wel heel sterk. Paardrijden kon gelukkig al heel snel weer :-)

/add
nooit actief geweest in dit topic zie ik

Lous

Berichten: 24236
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: Noord-Brabant

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-10-22 21:33

Beetje kramp heb ik ook nog steeds. Meestal als ik te lang zit.
Maar die zenuw heeft hier bijna een jaar klem gezeten, dus normaal.

Ik weet ook niet of dit blijft. 17 juni is natuurlijk ook nog best “vers”

NIET banketstaaf,MAAR POETSEN!!

snorkel1986

Berichten: 2975
Geregistreerd: 27-07-12
Woonplaats: overijsel

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-10-22 21:59

Lous schreef:
Beetje kramp heb ik ook nog steeds. Meestal als ik te lang zit.
Maar die zenuw heeft hier bijna een jaar klem gezeten, dus normaal.

Ik weet ook niet of dit blijft. 17 juni is natuurlijk ook nog best “vers”


Waar ben je toen geopereerd als ik vragen mag ( ziekenhuis/ kliniek )

Twan 26-11-2013
Luuk 17-8-2015

De sint kwam met de stoomtrein ozosnel na Nederland waar malle pietje kado tjes strooit langs elke kant

Lous

Berichten: 24236
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: Noord-Brabant

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-10-22 22:00

snorkel1986 schreef:
Lous schreef:
Beetje kramp heb ik ook nog steeds. Meestal als ik te lang zit.
Maar die zenuw heeft hier bijna een jaar klem gezeten, dus normaal.

Ik weet ook niet of dit blijft. 17 juni is natuurlijk ook nog best “vers”


Waar ben je toen geopereerd als ik vragen mag ( ziekenhuis/ kliniek )


Ik ben in het Amphia Ziekenhuis in Breda geopereerd.

NIET banketstaaf,MAAR POETSEN!!

H_W_
Berichten: 69
Geregistreerd: 25-05-12

Re: Ervaringen rijden met/ na een hernia.

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-10-22 11:09

Volgens de neurochirurg; verschijnselen/problemen die je na 1,5 jaar na je operatie nog hebt zijn blijvend.
Ik heb ook geregeld kramp. Ik merk dat dit minder vaak voorkomt door magnesium tabletten te gebruiken

Lous

Berichten: 24236
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: Noord-Brabant

Re: Ervaringen rijden met/ na een hernia.

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-10-22 12:14

Magnesium tabletten slik ik net als glucosamine alweer een aantal jaar. Ook ivm spierontspanning na de fitness.

NIET banketstaaf,MAAR POETSEN!!


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 bezoekers