Bokt.nl

Forums Markt Wiki Nieuws

Registreren |

Actieve onderwerpen

Bekkeninstabiliteit

Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar

Pagina 1 van de 1

Urielle: Berichten: 50072; Geregistreerd: 28-07-05; Woonplaats: Rilland

Bekkeninstabiliteit

Geplaatst door de TopicStarter : 28-03-06 11:35

Ik ben erg benieuwd wie dit heeft gehad (behalve de Bokker die ik al had gePB't natuurlijk

), wanneer je het kreeg tijdens je zwangerschap en hoe het aanvoelde.

Ik weet niet zeker of het dat is wat ik heb, maar het wordt wel elke dag erger dus tips om er mee om te gaan zijn ook welkom. Ben vandaag maar thuis gebleven omdat ik gisterennacht geen manier kon vinden om te liggen ZONDER pijn. Het wordt elke dag erger maar ik hoop dat rust helpt. Maar ik ben pas 15 weken zwanger dus het lijkt me erg vroeg...?

irene: Berichten: 3538; Geregistreerd: 08-06-01; Woonplaats: Culemborg

Re: Bekkeninstabiliteit

Geplaatst: 28-03-06 11:40

Ik heb het tijdens mijn zwangerschap van mijn jongste gehad. Door een goede fysiotherapeut die gespecialiseerd is in bekkeninstabiliteit is het uiteindelijk voor 99% verdwenen. Zo heel af en toe voel ik het nog.

Voor mij was de gouden tip om zo min mogelijk pijn 's-nachts te hebben ervoor te zorgen dat mijn knieen op elkaar bleven als ik op mijn zij lag. De eerste nachten heb ik een sjaaltje om mijn knieen geknoopt op aanraden van de therapeut

Niet handig, maar scheelde heel veel pijn.

Als je meer wilt weten, mag je gerust een PB-tje sturen

Duke: Berichten: 8332; Geregistreerd: 01-06-05; Woonplaats: Waddinxveen

Re:

Geplaatst: 28-03-06 11:58

Ik zal dit topic ook verder volgen, want ik heb dus ook ontzettende last van mijn bekken na intensieve actie (schoonmaken, paardrijden). Met dat laatste ben ik dan ook gestopt en schoonmaakklussen verdeel ik over de week, ipv een vaste schoonmaakdag. Mijn verloskundige zegt dat het een overbelasting is. Bekkeninstabiliteit kan je zo vroeg in de zwangerschap nog niet hebben, zegt ze. Maar ik weet af en toe ook niet van gekkigheid hoe ik moet zitten of liggen van de pijn. En lopen is er helemaal niet bij op dat moment. De pijn komt dus na intensieve bewegingen, blijft dan zeker een paar uur tot een dag aanhouden en trekt dan weer weg. Ik probeer dus nu om bepaalde bewegingen niet, of zo min mogelijk te maken en de laatste tijd gaat het weer beter. Maar ik ben dus bang dat ik in de loop van de zwangerschap dus meer en ergere klachten ga krijgen. Omdat ik dus ook nog niet zo lang zwanger ben.

irene: Berichten: 3538; Geregistreerd: 08-06-01; Woonplaats: Culemborg

Re: Bekkeninstabiliteit

Geplaatst: 28-03-06 12:07

Ik heb het al in een PB-tje aan Urielle gezegd, maar ook voor jou Duke, als je dit soort klachten hebt, ga naar een fysiotherapeut die ervaring heeft met bekkeninstabiliteit. Die kan je helpen met houdingsoefeningen en heeft tips om pijn te voorkomen/verminderen.
Ik ben zelf indertijd bij een oefentherapeut Caesar geweest en heb daar echt heel veel baat bij gehad.
Laat je niet door een verloskundige afwimpelen, het is jouw lijf waar je nog een heel leven mee vooruit moet.

Urielle: Berichten: 50072; Geregistreerd: 28-07-05; Woonplaats: Rilland

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 28-03-06 12:24

Ik heb het bijv. na dingen als bandageren of hoeven uitkrabben, dat ik omhoog kom en ineens zo'n felle pijnscheut krijg: een steek bij mijn stuitje of in mijn billen. Paardrijden doe ik niet meer. Ook bij simpele dingen als een voet door een broekspijp willen steken, als ik me op een been omdraai tijdens het lopen. 's Avonds zit er een zeurende pijn bij mijn stuitje, alsof ik zadelpijn heb maar dan niet bij mijn zitknobbels. Afgelopen nacht was de eerste nacht dat in bed liggen geen verlichting gaf.
Klinkt dit als bekkeninstabiliteit? Ik twijfel een beetje omdat het nog zo vroeg in de zwangerschap is. Wel ben ik natuurlijk ook al superdik voor zo vroeg in de zwangerschap.

Volgende week moet ik op excursie naar Amsterdam. Ik weet ook echt niet wat ik er mee aanmoet. Zo'n hele dag rondslenteren in musea met de klas, zonder rustmomenten en daarna weer een dag college en twee dagen stagelopen, ik hou dat gewoon nooit vol. Ik vind het zo banketstaaf om niet te gaan, het is eigenlijk verplicht maar het gaat wel om mijn gezondheid. Als ik op het einde in een rolstoel moet omdat ik steeds maar door ben gegaan dan heb ik spijt dat ik niet rustig aan heb gedaan ermee. Ik bedoel: ik ben zondag met mijn paard aan de hand gaan wandelen en na een halfuur deed het gewoon zo zeer! Een hele dag, ik hou het echt niet vol...

Yavanna: Berichten: 2637; Geregistreerd: 11-12-03

Re: Bekkeninstabiliteit

Geplaatst: 28-03-06 12:41

Ik heb al 13 jaar bekkeninstabiliteit, gekregen ná de geboorte van kind 1, en met 3 maanden zwangerschap in volle hevigheid teruggekomen bij kind 2. Ik heb veel steun gehad aan een speciale bekkenband. Die heb ik nu nog, en kan je evt overnemen. Die band zorgt ervoor dat met lopen en andere bezigheden je SI gewrichten gestabiliseerd zijn.
Troost je, je denkt nu dat je er nooit meer van af komt, maar het wordt weer beter, en rij ik gewoon weer paard. Knap iemand die me daar van af krijgt

Je moet alleen goed leren doseren en echt naar je lichaam luisteren. Gelukkig is er nu meer bekend dan in de tijd dat ik het kreeg. Het werd bij mij in eerste instantie afgedaan als spierpijn.. sure.
Ik had zelf geen baat bij fysio, maar wel bij mensendieck of cesar therapie. Gewoon bij je huisarts aanvragen. Succes.

ikkemetwikke: Berichten: 4801; Geregistreerd: 24-06-03; Woonplaats: in 't Zeeuwse

Re:

Geplaatst: 28-03-06 13:33

ik kreeg het in mijn 4e maand zwangerschap.
ik sliep altijd met een kussentje tussen mijn knie-en.
dat hielp.
verder echt naar je lichaam luisteren,iets wat ik niet heb gedaan,dom want ik heb er nu nog veel last van.
blijven bewegen maar wel met voldoende rustperioden.
paardrijden doe ik nog wel,maar het gaat langena niet meer zoals voordien.
een bekkenband heeft mij toen ook erg veel geholpen,maar dat was dus eigenlijk niet goed,want daardoor ging ik maar door en door.
ga idd zo snel mogelijk naar de fysio!
de pijn in de stuit herken ik ook,helaas heb ik daar nu ook nog veel last van,krijg pijnbestrijding bij pijnarts,maar nog met weinig resultaat.

Melf: Berichten: 628; Geregistreerd: 11-01-05

Re:

Geplaatst: 28-03-06 13:42

Duke schreef:
Mijn verloskundige zegt dat het een overbelasting is. Bekkeninstabiliteit kan je zo vroeg in de zwangerschap nog niet hebben, zegt ze. Maar ik weet af en toe ook niet van gekkigheid hoe ik moet zitten of liggen van de pijn.

Dat is niet waar. Ik, 21 jaar, nooit zwanger geweest, heb afgelopen voorjaar ook problemen gehad met bekkeninstabiliteit. Ik liep door het huis als een oud mannetje, helemaal voorover gebogen. Paardenrijden ging helemaal niet.
Bij mij hebben fysiotherapie en speciale oefeningen geholpen. Daarnaast ben ik een aantal keer met warmte behandeld, en heb ik pijnstillers gehad. Nu heb ik enkel nog last wanneer ik lang in dezelfde houding zit of sta. Oefeningen brengen dan voldoende verlichting.

Urielle: Berichten: 50072; Geregistreerd: 28-07-05; Woonplaats: Rilland

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 28-03-06 13:56

Hebben jullie die bekkenbanden dan van de therapeut gekocht of hoe kwam je eraan?

ikkemetwikke: Berichten: 4801; Geregistreerd: 24-06-03; Woonplaats: in 't Zeeuwse

Re:

Geplaatst: 28-03-06 14:15

ja,ik heb hem via de fysio gekocht,maar ze zijn via internet ook wel te koop.

kebie: Berichten: 1574; Geregistreerd: 16-01-01; Woonplaats: Veluws dorp aan de rijn

Re: Bekkeninstabiliteit

Geplaatst: 28-03-06 16:01

Zorg allereerst dat je bij een gespecialiseerde fysio terecht komt. Die kan ook helpen bepalen of het inderdaad BI is. Je kan tegenwoordig zonder verwijzing van je huisarts naar de fysio.

Verder is het enige dat helpt beperkte belasting. Ik had het bij de eerste behoorlijk heftig vanaf de 20e week omdat ik gewoon teveel wilde blijven doen. Nu bij de tweede kwam het wel eerder (met 15 weken al), maar heb ik het goed onder controle gekregen door aangepast te bewegen.
Dus: zittend je broek en sokken aantrekken, bij langdurig staan op 2 voeten blijven staan. Waar je maar kan gaan zitten. Huishouden verdelen in kleine partjes en boodschappen doen met veel kleine zakjes.

Yavanna: Berichten: 2637; Geregistreerd: 11-12-03

Re:

Geplaatst: 28-03-06 21:46

Urielle schreef:
Hebben jullie die bekkenbanden dan van de therapeut gekocht of hoe kwam je eraan?

Je kan die van mij ook overnemen, ze kosten nieuw ik geloof toen rond de 100 gulden, stuur maar een pb als je geinteresseerd bent.

Urielle: Berichten: 50072; Geregistreerd: 28-07-05; Woonplaats: Rilland

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 28-03-06 21:49

Ik zal eerst even laten zien of het idd bekkeninstabiliteit is en dan kom ik er nog even op terug Yavanna. Bedankt voor je aanbod

Patricia20: Berichten: 1389; Geregistreerd: 18-06-04; Woonplaats: Delft

Re:

Geplaatst: 28-03-06 22:02

ik heb waaschijnlijk ook bekkeninstabiliteitben net 22, en ben niet zwanger, wel is mijn si gewricht niet goed, en is mijn linkerheup wat naar voren gekanteld. hier krijg ik ook fysio voor.
nu blijkt er misschien een bekkenonsteking te zitten, maar de dokter denkt aan baarmoederontsteking, en de assistente zei blaasonsteking (ja goed he :S)
dus ze hebben nu ook wat uitstrijkjes gemaakt..
zelf denk ik aan blaasonsteking, en zeer zeker zit er ook iets niet goed bij mijn bekken...
ik kan vaak amper lopen,en als ik loop,dan lijk ik wel een oud vrouwtje! naar vorengebogen!
naar mijn weten kun je ook bekkeninstabiliteit hebben als je niet zwanger bent?

Urielle: Berichten: 50072; Geregistreerd: 28-07-05; Woonplaats: Rilland

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 28-03-06 22:59

Op internet stond dat zelfs mannen het konden krijgen, maar bij de zwangerschap gebeurt het sneller vanwege het hormoon relaxine dat alle gewrichten verweekt. Dat hormoon is vanaf week 12 in je lichaam dus ik denk dat je met 15 weken dan toch wel al last kunt hebben. (ja, ik ben een middagje aan de snuffel gegaan op internet

) Sterkte ermee Patricia! Vervelend dat ze niet weten waar die ontsteking zit...

Duke: Berichten: 8332; Geregistreerd: 01-06-05; Woonplaats: Waddinxveen

Re: Bekkeninstabiliteit

Geplaatst: 29-03-06 11:31

Ik heb begrepen dat je niet te snel naar zo'n bekkenband moet grijpen, zeker niet zonder advies van fysio of verloskundige. Als je deze band te vroeg gaat gebruiken, wen je er teveel aan en kun je van lieverlee niet zonder deze extra versteviging.

Dat pijn in het stuitje hebben, herken ik ook. Daar heb ik ook erg last van. Het voorovergebogen lopen als oud vrouwtje ook trouwens. Maar of het BI is??? Volgens mij moet ik dan nog veel meer last hebben. Ik weet het ook allemaal niet meer. Ik heb twee verloskundigen geraadpleegt en beide doen ze er nogal luchtig over. Het is overbelastig en ik moet wel opletten, maar zo erg is het allemaal niet en het is zeker geen BI, volgens hun. Het zal wel. Ik let gewoon op dat ik rustig aan doe met alles. Ik moet nog heel wat weken, dus het zal nog wel erger worden.

Gisteren van 1 tot 9 op een beurs gestaan, gelopen en af en toe gezeten. Ik was kapot gewoon en uiteraard kreeg ik weer last van stuitje en bekken. Heb zeker wel 10 uur geslapen om weer een beetje mens te worden. Pfffffffff.

Urielle: Berichten: 50072; Geregistreerd: 28-07-05; Woonplaats: Rilland

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 29-03-06 11:43

En nu laten ze je maar lopen zo Duke? Fijn is dat...
Ik laat me niet afschepen met overbelasting want door vermoeidheid doe ik al praktisch niks meer.

ikkemetwikke: Berichten: 4801; Geregistreerd: 24-06-03; Woonplaats: in 't Zeeuwse

Re:

Geplaatst: 29-03-06 11:56

duke,heel herkenbaar,je pijn,maar ook de reacite van de fysio en huisarts.
mijn fysio zegt: je hebt geen bekkeninstabilliteit maar een instabiel bekken,het geeft dezelfde klachten,maar volgnes hem toch iets anders,bij echte B.I zou ik niet meer kunnen lopen??!
ook onstekingen in baarmoeder,etc klinkt mij erg bekend in de oren,niet dat ik echt baarmoederonsteking heb,maar heb vaak (vieze) bloedingen en pijn,maar raar dat nu niemand eens een verband wil/kan zien in als deze symptomen!
nu heb ik ook al een paar keer een onsteking in mijn voet gehad,zelfde pijn als in S.I gewricht,dus nu wil hij gaan testen op reuma oid.
zo frustrerend,en zo hobbel je al dik 3 jaar door

hebben jullie er bij de bevalling veel last van gehad?

Yavanna: Berichten: 2637; Geregistreerd: 11-12-03

Re:

Geplaatst: 29-03-06 12:09

Ik ben met een ruggenprik bevallen, door de pijn kon ik het niet zonder. Ik vond het heerlijk. De een zegt het mag niet, de ander zegt het mag wel. Ik heb het wel gehad iig en nergens last van.
En Duke, dat met die band vind ik persoonlijk niet. Ik heb hem snel gebruikt, het was of die band, of met krukken me een weg zoeken. En ik kon en kan nu heel goed zonder die versteviging. Je moet gewoon goede fysiotherapie hebben, je niet af laten schepen en naar je lichaam luisteren. Dan kom je een heel eind.
Ieder voelt op haar manier wat ze kan, en ook verschilt iedere BI. Het hangt echt van mens tot mens af, laat je iig niet gek maken door alle verhalen, maar ga op je gevoel af.

Wat ik wel gedaan heb, ik mocht absoluut niet meer zwanger worden, de kans om in een rolstoel terecht te komen ná een 3e zwangerschap was 95%, is mijn baarmoeder eruit laten halen. Ik had n.l tijdens de menstruatie onwijs veel pijn, en nu niet meer. Zálig.. ik ben hem ruim 10 jaar kwijt, en heb er nog geen tel spijt van gehad.

Urielle: Berichten: 50072; Geregistreerd: 28-07-05; Woonplaats: Rilland

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 29-03-06 12:13

Mexx2 schreef:
ook onstekingen in baarmoeder,etc klinkt mij erg bekend in de oren,niet dat ik echt baarmoederonsteking heb,maar heb vaak (vieze) bloedingen en pijn,maar raar dat nu niemand eens een verband wil/kan zien in als deze symptomen!

Komt het daarvan?!!

Weet je dat ik nu al wekenlang compleet gestresst thuiszit omdat ik steeds zodra ik twee dagen op normale kracht werk of dingen doe, bloedingen krijg en in gedachten steeds maar weer afscheid neem van de baby...

ikkemetwikke: Berichten: 4801; Geregistreerd: 24-06-03; Woonplaats: in 't Zeeuwse

Re:

Geplaatst: 29-03-06 12:27

urielle,ik bedoel nu na mijn zwangerschap!
tijdens heb ik ook wel 1 keer gebloed.
alles wat je niet vertrouwd,naar je huisarts gaan,dan vinden ze je meer overbezorgd,het is jouw lijf,jouw kindje!

Duke: Berichten: 8332; Geregistreerd: 01-06-05; Woonplaats: Waddinxveen

Re:

Geplaatst: 29-03-06 12:54

Yavanna schreef:
.... En Duke, dat met die band vind ik persoonlijk niet. Ik heb hem snel gebruikt, het was of die band, of met krukken me een weg zoeken. ...

Tja, maar het is bij mij (nog) niet zo erg. Ik heb echt pas last als ik dus een intensieve dag heb gehad en op de bank ga zitten. Dan kan ik 's avonds niet meer lopen. Maar overdag en zonder intensieve inspanningen, heb ik praktisch nergens last van. Behalve van m'n stuitje. Daar heb ik iedere avond wel last van. Wat ik ook wel en niet gedaan heb overdag.

Eerst had ik alleen last na het paardrijden. Daar ben ik dus ook praktisch mee gestopt (ik stap nu nog wel 10 tot 15 minuten rond, maar da's alles). Later kreeg ik ook last na een paar uur soppen en schoonmaken in huis en nu krijg ik ook last na veel te hebben gelopen of gestaan. Dus het wordt al wel erger. Maar ik heb dus niet continu last. Ik werk ook gewoon overdag nog op kantoor en dat gaat goed.

Urielle: Berichten: 50072; Geregistreerd: 28-07-05; Woonplaats: Rilland

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 29-03-06 13:08

Mexx2 schreef:
urielle,ik bedoel nu na mijn zwangerschap!
tijdens heb ik ook wel 1 keer gebloed.
alles wat je niet vertrouwd,naar je huisarts gaan,dan vinden ze je meer overbezorgd,het is jouw lijf,jouw kindje!

Ow okay... Ik heb nu dus regelmatig bloedingen. Maar heb het al een paar keer laten controleren: baarmoedermond zit nog dicht en het bloeden stopt ook weer braaf. Baby is op de echo's steeds springlevend dus ze weten ook niet waar het van is. Wel een bron van zorg hoor...

Duke: Berichten: 8332; Geregistreerd: 01-06-05; Woonplaats: Waddinxveen

Re:

Geplaatst: 29-03-06 13:17

Dat geloof ik graag Urielle. Ik zou ook zorgen hebben, maar als het altijd weer stopt, zal het wel meevallen. Je hebt zeker gevoelige adertjes daarbinnen die snel knappen met bepaalde bewegingen. Toch wel voor de zekerheid iedere keer melden bij VK.

Pagina 1 van de 1

↑ Naar het begin van de pagina