Moderators: Dani, ynskek, Ladybird, Hanmar, xingridx, Mjetterd, Polly, Giolli
IMAY1990 schreef:Super leuk, ik wilde een 1/8 triathlon gaan doen voor kika maar die gaat helaas niet door dit jaar. Volgend jaar alsnog doen. Ben wel heel benieuwd naar jouw ervaringen de komende weken.
Doubtless schreef:toen was er ook een topic op bokt geloof ik, misschien wel interessant om daar eens doorheen te bladeren!
little_birdy schreef:Ik las ergens je fiets inleveren en spullen klaarleggen hoe dan en waar haha zoveel vragen
little_birdy schreef:Ik rij 5a6 x per week paard incl soms vrij intensieve lessen .
Ik skeeler vaak 1 x per week zon 15-20 km
En doe normaal pilates 1 x per week .
Ik breng nu het paardrijden terug naar 4 x per week
We gaan op maandag zwemmen
Donderdag hardlopen
Zaterdag fietsen
kwii schreef:Gaaf! Dit zou ik ook zo vet vinden! Helaas heb ik alleen een stadsfiets
Met nog 9 weken te gaan moet dit vast goedkomen. Ik kan het niet helemaal goed inschatten omdat je een interval training laat zien, dus misschien doe je dit al wel. Maar probeer kleine snelle passen te maken bij hardlopen. Minimaal een cadans van 160 maar ideaal is 180. Hierdoor loop je meer op je conditie in plaats van je spieren.
Carol10 schreef:Wat leuk, dat is ook mijn “droom” nog een keer een mini triatlon. Helaas komt het nooit verder dan een paar keer hardlopen en wat fietsen. Misschien moet ik me ook gewoon opgeven en dan naar een doel trainen.
Het is zo lastig te combineren met veel paardrijden. Is het 19 sept? En zou 9 weken genoeg zijn?
wendy1987 schreef:Als je al kan hardlopen red je t wel in 8 weken hoor.
T hardlopen is gewoon zwaar, zeker na zwemmen en fietsen.
Fietsen komt altijd wel goed, maar op gewone stadfiets is t wel zwaarder natuurlijk.
Mtb ook. Maar voor keer proeven kan dat prima.
Zwemmen doen veel in schoolslag, prima, niet zo snel en dan wel vol te houden. Let op, ga niet vooraan staan, daar staan de gene die het vaker doen en die zwemmen letterlijk over je heen. Ga gewoon lekker achteraan staan en pak je ruimte.
Eens je vaker gaat en zwemmen goed kan, kan je altijd voorin mee gaan.
Maar echt, letterlijk over je heen als je in de lijn zwemt.
Deed mijn vriendin ook, gebeurde haar zelf ook..
T is vooral het hardlopen wat nekt meestal na t fietsen. Dan willen de benen niet.
En de eerste km op de fiets na t zwemmen.
( ik heb het nooit zelf gedaan ivm blessure, maar mijn schoonvader en dus vriendin zijn er fanatiek in ( geweest))
Ging heel vaak mee naar wedstrijden. Weg leuk ook altijd!
Als het lukt, zwem in fiets pak, of koop een tripakje. Dat scheelt enorm in tijd qua omkleden.. dat hoeft dan namelijk niet..
Gebruikers op dit forum: _N_, Athelas, Carolina87, Domiinique, GoogleAdsense, linoleum, nathe, Pieneappel, Selina, sjaslique, Whisky00 en 46 bezoekers