Muze schreef:Begrijp ik. Maar Beiden geven geen steun en ik vraag me af of dat dan wel oké is met mijn “ klachten”.
Maar gewoon op blote voeten lopen vind ik ook wel prettig dus wie weet
De bedoeling is eigenlijk dat je weer natuurlijk gaat lopen.
Op blote voeten behoor je, je bal van je voet als 1ste in contact te hebben met de grond zodat je vanuit je enkel kan "veren". Zo belast je je lichaam eigenlijk veel minder. Door "gewone" schoenen, zijn we meer op de hiel gaan lopen.
Beste manier is. Gewoon proberen!
Ga eerst kleine wandelingen maken en probeer echt om je houding en manier van lopen te denken.
In het begin kan je echt spierpijn ervaren al ben je een geoefend wandelaar
Hier in BE geven ze soms lessen via de fysio in bloetsvoets wandelen/rennen
Ik heb wel degelijk minder last van enkels/knieën en vooral, mijn rug.
Ik loop nu al zo een 10 jaar "blootsvoets" op wandeling
Heb alleen mijn laatste paar even perongeluk te heet gewassen en nu is het textiele stuk gekrompen hahahaha ik moet dus weer even afkicken