Flowmat ( spijkermat)

Moderators: Polly, Ladybird, Hanmar, Mjetterd, Giolli, Sica, ynskek

 
 

Muze
Berichten: 2099
Geregistreerd: 24-04-20

Flowmat ( spijkermat)

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 07-05-21 13:20

Zijn hier ervaringen met een flowmat of andere “ spijkermatten “ . Dus matten met spikes.

Ik heb vaak teveel spier spanning met name in rug en nek
Regelmatig bezoek aan een sportmasseur of chiropractor helpt wel maar het is fijner als ik ook thuis wat kan verlichten..
nu zag ik deze dus voorbij komen en het spreekt me wel aan, al zal het in het begin pijnlijk zijn?

https://www.bol.com/nl/p/acupressure-ma ... oductTitle


miereneter

Berichten: 560
Geregistreerd: 25-05-17

Re: Flowmat ( spijkermat)

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-05-21 13:26

Ik volg, want wil ook graag ervaringen horen. Zou het ook willen proberen voor mijn nek.

gerlienke

Berichten: 1390
Geregistreerd: 17-12-04
Woonplaats: Eibergen

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-05-21 13:42

Ik gebruik de blauwe variant s' avonds voor het slapen 20 minuten voor m'n rug.
Het kussen heb ik er niet bij, ik gebruik m'n gewone kussen.
Vooral m'n rug en schouders zijn er losser van geworden en in het algemeen vind ik hem fijn in gebruik. :) Als ik 2 dagen niet gebruik zijn m'n spieren een stuk sneller stijf.

Life's a gift,don't waste it [o]

Muze
Berichten: 2099
Geregistreerd: 24-04-20

Re: Flowmat ( spijkermat)

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 07-05-21 13:48

zit er verschil in de kleuren dan?

gerlienke

Berichten: 1390
Geregistreerd: 17-12-04
Woonplaats: Eibergen

Re: Flowmat ( spijkermat)

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-05-21 13:50

Nee hoor, ik vind die kleur gewoon het mooiste. :D

Life's a gift,don't waste it [o]

Popstra

Berichten: 9206
Geregistreerd: 21-06-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-05-21 14:06

Ik gebruik de Zweedse Spijkermat. Ik lig er op op m’n bed
Deze is best heftig om te zien en te voelen maar als je eenmaal door hebt hoe je er op moet liggen dan is het echt een weldaad van ontspanning. Het doet even zeer en je zal een beetje bewegen voor je goed ligt maar na 10 min is die pijn verdwenen en kom je in een soort relax flow
Ik heb vaak stijve rug spieren en als ik een half uur op de mat gelegen heb dan is dat weer ontspannen. Soms lig ik langer omdat het ontspannen gevoel zo fijn is en ik gewoon in dut.

Je moet wel echt enkel bezig zijn met op de mat gaan liggen. Dus even niks anders aan je hoofd. Ook geen mobiel, tv of iemand die tegen je praat anders lig je echt niet lekker en doet het pijn.
Mar het is dus echt een weldaad voor lichaam en geest

Muze
Berichten: 2099
Geregistreerd: 24-04-20

Re: Flowmat ( spijkermat)

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 07-05-21 20:22

En het kussentje? Is dat extra prettig voor nek?

Popstra

Berichten: 9206
Geregistreerd: 21-06-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-05-21 20:31


DiantaM

Berichten: 10550
Geregistreerd: 10-04-04
Woonplaats: Ridderkerk

Re: Flowmat ( spijkermat)

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-05-21 20:35

Ik lees even mee. Heb er al vaker over nagedacht.

***In het karakter van een dier, herken je de eigenaar***

Noukie
Berichten: 10380
Geregistreerd: 27-12-01

Re: Flowmat ( spijkermat)

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-05-21 20:45

Ik merk helaas echt geen verschil bij gebruik van de mat

StalNollie

Berichten: 7721
Geregistreerd: 21-01-07
Woonplaats: Brabant

Re: Flowmat ( spijkermat)

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-05-21 21:15

Jeetje er gaat even een wereld voor me open. Mijn spieren in me schouderbladen om de 2 maanden moeten er naalden in harde plekken zo pijnlijk dit lijkt dan wel weer wat
Ik lees even mee

Lena82

Berichten: 157
Geregistreerd: 04-07-13
Woonplaats: Arnhem

Re: Flowmat ( spijkermat)

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-05-21 21:39

Ik heb een matje en kussen van Flowie, gebruik de mat het meeste en vind het waanzinnig. Val regelmatig in slaap op het matje en slaap ook beter als ik er ik heb gelegen. Kussen is ook fijn en gebruik ik als ik spanningshoofdpijn heb.

Patries90

Berichten: 884
Geregistreerd: 13-03-12
Woonplaats: Farmsum

Re: Flowmat ( spijkermat)

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-05-21 21:42

Heb hem ook en ik heb er echt baat bij! In het begin even gevoelig als je gaat liggen maar ben vaak zo snel ontspannen dat ik in slaap val zodra ik goed lig.

Silvia

Berichten: 2923
Geregistreerd: 23-02-01
Woonplaats: Gelderland

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-05-21 17:08

Geen ervaring met een spijkermat, wel er vaak naar gekeken, maar de prijs houdt me tegen.
Mijn zus gebruikt bij de yoga lessen een zgn rugrol of strip. Zoiets als deze: https://backmitra.nl/hoe-werkt-het/
Ik vond op internet ook goedkopere uitvoeringen maar bij deze link stond de meeste informatie. ;)
Wellicht is dit een alternatief?

Mahatma Gandhi: "De wereld biedt genoeg voor ieders behoefte, maar niet voor ieders hebzucht."

Muze
Berichten: 2099
Geregistreerd: 24-04-20

Re: Flowmat ( spijkermat)

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 08-05-21 17:21

Ze zijn toch sowieso niet duur?
Rond de 30?

Silvia

Berichten: 2923
Geregistreerd: 23-02-01
Woonplaats: Gelderland

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-05-21 18:05

Muze schreef:
Ze zijn toch sowieso niet duur?
Rond de 30?


Inmiddels rond de 30 euro maar een paar jaar geleden waren ze rond de 60-70 euro,
En 30 euro is nog een boel geld als het niet werkt.

Mahatma Gandhi: "De wereld biedt genoeg voor ieders behoefte, maar niet voor ieders hebzucht."

Sybelle
Berichten: 684
Geregistreerd: 04-02-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-05-21 18:24

Muze schreef:
Ze zijn toch sowieso niet duur?
Rond de 30?


De mat die jij linkt staat op ali voor rond de 13 euro. Dus misschien even nakijken of je niet met een dropshipper te maken hebt. Als je daar niet mee in zee wilt.

moonfish13
Berichten: 17739
Geregistreerd: 20-08-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-05-21 18:29

Ik heb zo’n ali versie en flowee, die ali versie vind ik flut.
Veel minder lange puntjes.

Babootje

Berichten: 18277
Geregistreerd: 25-06-05
Woonplaats: Den Haag

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-05-21 18:37

Lena82 schreef:
Ik heb een matje en kussen van Flowie, gebruik de mat het meeste en vind het waanzinnig. Val regelmatig in slaap op het matje en slaap ook beter als ik er ik heb gelegen. Kussen is ook fijn en gebruik ik als ik spanningshoofdpijn heb.


Vind het ook wel interessant. Ik heb regelmatig last van stijve schouder en rugspieren door veel werk achter de compu. Hoe gebruik je de mat dan? op een matje op de grond of gewoon op je bed?

Heeft even geduurd, maar toch. Inmiddels is de sinds lang vermiste merrie terug gevonden. Lang leve bokt!
VERMIST!! KLIK HIER VOOR FOTO

gerlienke

Berichten: 1390
Geregistreerd: 17-12-04
Woonplaats: Eibergen

Re: Flowmat ( spijkermat)

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-05-21 18:48

Ik gebruik de mat gewoon in bed op het matras.
Anders doet het te zeer voor m'n rug.

Geloof dat sommige wel in kleermakerszit erop zitten als het matje gewoon op de vloer ligt, maar dat is via Google het een en ander wel over te vinden.

Life's a gift,don't waste it [o]

siskeh
Berichten: 8005
Geregistreerd: 13-05-08
Woonplaats: Drenthe

Re: Flowmat ( spijkermat)

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-05-21 18:59

Ik heb er 1 van de lidl of aldi, heet daar acupressuur-mat verrassend genoeg heb ik er wel baad bij, wat ik écht niet had verwacht(dacht, dat word zo'n kast-ding) ik leg hem met enige regelmaat op bed, en dan met mn blote huid erop. Met name als ik heel erg vast zit in mn lijf.

Niet alle dwalers bennen verdwaald

Muze
Berichten: 2099
Geregistreerd: 24-04-20

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 08-05-21 18:59

moonfish13 schreef:
Ik heb zo’n ali versie en flowee, die ali versie vind ik flut.
Veel minder lange puntjes.



Ja daar ben ik ook een beetje bang voor, voor een cheapy versie...
Maar hoe zie je nou welke goed is.
Misschien dan toch een flowee kopen..

Popstra

Berichten: 9206
Geregistreerd: 21-06-08

Re: Flowmat ( spijkermat)

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-05-21 19:07

Ik leg hem ook op mn bed maar ik ken er ook die op de grond gaan liggen. Moet je zelf uit vogelen wat je prettig vind.

Ik was er sceptisch over, dacht ,,yeah right een spijkermat,, maar na de eerste keer kon ik hem iedereen al aan raden.

Lena82

Berichten: 157
Geregistreerd: 04-07-13
Woonplaats: Arnhem

Re: Flowmat ( spijkermat)

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-05-21 20:19

Leg m in bed voor ik ga slapen. Soms op de yogamat, op de houten vloer vond ik wat te heftig, maar is misschien ook even wennen

miereneter

Berichten: 560
Geregistreerd: 25-05-17

Re: Flowmat ( spijkermat)

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-05-21 20:39

Ik ben om hoor, ik ga er werk van maken!