HomeForums » Algemeen » Mens en Maatschappij » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Project gezond - gezond eten.

Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Laura82
    Berichten: 7465
    Geregistreerd: 05-06-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 23-12-21 13:36

    Ik vind het fijne ook echt dat de recepten niet heel ingewikkeld zijn. Er worden geen heel ingewikkelde technieken of ingrediënten gebruikt, maar in het begin moet je wel het een en ander aanschaffen als je dat eerder nog niet gebruikte. Ook hebben veel recepten enigszins dezelfde basis, zoals bijv dressings voor salades, zodat je niet steeds nieuwe ingrediënten hoeft te kopen.
    Ik moet zeggen dat ik zelf wel vaak nog kruiden en specerijen toevoeg bijv, maar dat is naar eigen smaak.

    Ik heb een tijdje ook de menu's aangehouden, maar mijn lijf doet het beter op 3x per dag eten (dus geen tussendoortjes) en geen of heel weinig brood. Ik was dan steeds zoveel aan het aanpassen, dat ik dat deel nu vooral op gevoel doe, ik gebruik de boeken vooral voor de recepten.
    bamisalami
    Berichten: 609
    Geregistreerd: 25-08-14

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 23-12-21 14:48

    Positieve berichten, fijn!
    Dank jullie wel :)
    Mando

    Berichten: 15692
    Geregistreerd: 11-06-06
    Woonplaats: Als Rotterdamse tussen de Friezen.

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 26-12-21 14:36

    Zo.. vanavond nog even bij paps eten en dan is het klaar gaan we morgen weer van start tot volgend jaar november _O-
    Emori

    Berichten: 13116
    Geregistreerd: 09-02-06
    Woonplaats: Fryslân

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-12-21 16:53

    +1 _O-

    Ach je wordt niet dik tussen kerst en oud en nieuw maar tussen oud en nieuw en kerst :P
    Mando

    Berichten: 15692
    Geregistreerd: 11-06-06
    Woonplaats: Als Rotterdamse tussen de Friezen.

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 26-12-21 17:03

    Whahahaha die zag ik idd langs komen.
    Geweldig.
    silby

    Berichten: 5412
    Geregistreerd: 18-02-06
    Woonplaats: Fryslân

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-12-21 10:52

    + 400 gram :')
    Mando

    Berichten: 15692
    Geregistreerd: 11-06-06
    Woonplaats: Als Rotterdamse tussen de Friezen.

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 27-12-21 13:49

    +4,9 kilo ruilen
    silby

    Berichten: 5412
    Geregistreerd: 18-02-06
    Woonplaats: Fryslân

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-12-21 17:46

    Nee hoor, ben nog bezig met de +9 van vorig jaar :P
    Emori

    Berichten: 13116
    Geregistreerd: 09-02-06
    Woonplaats: Fryslân

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-12-21 18:39

    M’n broek zakt nog steeds af dus het zal meevallen :')
    Mando

    Berichten: 15692
    Geregistreerd: 11-06-06
    Woonplaats: Als Rotterdamse tussen de Friezen.

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 28-12-21 19:35

    Vandaag de snijbonen schotel maar weer eens gemaakt. Altijd zo lekker.
    Denk dat ik 0,9 kilo vocht had want vanochtend was ik die kwijt _O-

    Wordt tijd dat het weer voorjaar wordt ben altijd zo lamlendig in deze tijd.
    bamisalami
    Berichten: 609
    Geregistreerd: 25-08-14

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-12-21 17:40

    Ik ben nu drie dagen begonnen en ik vind t heel fijn! Zo’n weekmenu is een goede houvast en soms wissel ik wel eens wat om, maar dan zorg ik wel dat calorieën ongeveer gelijk zijn. Ik houd t ook bij in een app. Ff veel wegen, maar zo krijg je wel inzicht in hoeveel iets is.

    Alleen nu ook al drie dagen ontzettende hoofdpijn. Kan dat komen door t veranderen van eetpatroon en ineens een stuk minder suiker?
    Mando

    Berichten: 15692
    Geregistreerd: 11-06-06
    Woonplaats: Als Rotterdamse tussen de Friezen.

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-21 19:49

    Dat kan inderdaad volgens mij had ik dat toen ook.

    Fijn dat je ermee begonnen bent.
    Ik doe altijd 1 dag per week mag ik zondigen.
    Zaterdag gaan we bij schoonouders gourmetten en daar stel ik mijn dagmenu op af.
    Mando

    Berichten: 15692
    Geregistreerd: 11-06-06
    Woonplaats: Als Rotterdamse tussen de Friezen.

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 02-01-22 17:26

    Is je hoofdpijn al wat minder geworden?

    Ik ben al wat kwijt nu zit nu op de 73.5 weer jippie
    bamisalami
    Berichten: 609
    Geregistreerd: 25-08-14

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-22 18:14

    Beetje wisselend, vandaag weer wel. Gaat vast over!
    Hoe lang hield het bij jou aan?
    Mando

    Berichten: 15692
    Geregistreerd: 11-06-06
    Woonplaats: Als Rotterdamse tussen de Friezen.

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 02-01-22 18:21

    Op en af.
    Je eet ook geen suikers of zout meer denk ik.
    Wat meer water drinken helpt ook wel
    Emori

    Berichten: 13116
    Geregistreerd: 09-02-06
    Woonplaats: Fryslân

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-22 22:30

    Ik had eerst ook heel veel hoofdpijn.
    Ben er wel gevoelig voor want toen ik de teugels weer liet vieren qua eten had ik weer hoofdpijn :')
    Goed zo esmee begin is er weer!

    Ik ga niet op de weegschaal want dan ben ik er te veel mee bezig.
    Zal kijken of ik van de week een rondje mee kan doen bij de sportschool buiten.
    Gnome
    Berichten: 8445
    Geregistreerd: 01-10-05

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-22 22:37

    Ik heb net het vegetarische boek gekocht. Voor 22 euro incl verzenden kon ik het niet laten. Nu dus alle boeken compleet en geniet nog steeds dagelijks van de recepten. Afvallen hoeft niet meer dus we verhogen de hoeveelheden wel wat.
    brudoe

    Berichten: 966
    Geregistreerd: 12-05-06
    Woonplaats: Maastricht

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 03-01-22 09:04

    Ik kan de motivatie niet vinden, zo frustrerend. Avondeten is meestal wel een recept van project gezond. Vandaag komt het top boek binnen. Hopelijk komt de motivatie snel weer terug. Vind het knap hoe jullie het volhouden!
    Mando

    Berichten: 15692
    Geregistreerd: 11-06-06
    Woonplaats: Als Rotterdamse tussen de Friezen.

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 03-01-22 09:17

    Ook niet altijd hoor. Het is soms ook dat ik de knop moet proberen om te zetten.
    Maar het motiveert wel als je de weegschaal naar beneden ziet gaan.
    Berdien

    Berichten: 64515
    Geregistreerd: 19-09-04
    Woonplaats: Groningen

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 03-01-22 09:59

    Ik let nu iets meer op, maar ga als ik het vegetarische boek binnen heb weer strak in de leer. Nu heb ik geen zin/ruimte in mijn hoofd om de vleesrecepten om te bouwen/te bedenken dus ik laat het maar even.
    bamisalami
    Berichten: 609
    Geregistreerd: 25-08-14

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 03-01-22 19:09

    Ik heb net Mexicaanse oven schotel gegeten, met zoete aardappel. Viel goed in de smaak, ook bij mijn vriend!
    L_iek
    Berichten: 9708
    Geregistreerd: 11-01-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-22 15:15

    Zo de luchtige pannenkoekjes met blauwe bessen smaken wel :')
    Gnome
    Berichten: 8445
    Geregistreerd: 01-10-05

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-22 15:18

    Ik heb het zomerboek van m'n zus kunnen lenen maar ik vind er echt bar weinig aan. Meer hier met die ervaring?
    silby

    Berichten: 5412
    Geregistreerd: 18-02-06
    Woonplaats: Fryslân

    Re: Project gezond - gezond eten.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-22 23:13

    Zomerboek is ook niet mijn favoriet :n
    Staan wel leuke dingen in, maar heb geen enkele wel compleet gevolgd.
    Gnome
    Berichten: 8445
    Geregistreerd: 01-10-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-22 23:40

    silby schreef:
    Zomerboek is ook niet mijn favoriet :n
    Staan wel leuke dingen in, maar heb geen enkele wel compleet gevolgd.


    Ik vind de recepten echt veel tijd kosten en heel veel dingen tegelijk wat gewoon niet gaat tijdens het koken. Tot nu toe 3 dingen van de 8 ofzo die we nog eens willen eten.
    HomeForums » Algemeen » Mens en Maatschappij » [MWS] Mensenwelzijn en sport