Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-08-20 19:47

Ervaringen met subluxatie schouder

Geplaatst door de TopicStarter : 28-08-20 19:47

Ik zit even met wat twijfels (en ok, een gebrek aan geduld) over een blessure. En waar kan je dan beter om ervaringen vragen dan... op bokt 8-)

Even chronologisch; een maand geleden heb ik een subluxatie van mijn schouder gehad tijdens een snatch van 40 kilo (niet om stoer te doen maar even voor de beeldvorming), deze beweging;

Ik heb mijn arm zelf terug kunnen zetten maar het deed nogal pijn, tintelingen en ik ging zowat van mijn stokkie. Daarna was ik vooral chagrijnig dat mijn training er vroegtijdig op zat en ben ik nog wat oefeningen gaan doen (dat was bijzonder dat het nog lukte). Een uur later werd de pijn erger en erger dus naar de huisarts gegaan en afspraak gemaakt met de fysio.

Huisarts zei rust nemen en reken maar op een paar maanden herstel. Fysio zei hetzelfde want hij was er echt flink ver uit geschoten (die tintelingen betekende dat mijn schouderkop een zenuw daar had geraakt zei hij).

Nu wekelijks fysio en dagelijks oefeningen maar ik kan nog steeds mijn arm niet volledig omhoog strekken en sommige bewegingen doen echt nog zeer. Ik crossfit best fanatiek en doe nu aangepaste lessen waarbij ik die schouder verder niet belast.

Nou goed wat is nu de deal... ik twijfel om een echo/röntgenfoto aan te vragen om zeker te weten dat er geen schade is. De één zegt; meteen doen en kijk dan ook of een operatie mogelijk is, en de ander zegt; die is gek, je moet geduld hebben, oefenen en dan kom je er wel.

Nu heeft die schouder altijd onstabiel gevoeld en dit was de derde (en wel de ergste) keer dat dit gebeurde. Heb het ook een keer gehad toen ik op de bank lag en met een val met snowboarden. Beide keren wat pijn gehad maar snel hersteld. Nu ben ik dus aan het klooien en ik baal ervan!

Wat zouden jullie doen? Foto/echo regelen of ermee dealen dat je lang uit de running blijft en hopen dat het zo (met de juiste begeleiding) goed komt?

**Geplaatst**: 28-08-20 19:54

Re: Ervaringen met subluxatie schouder

Geplaatst: 28-08-20 19:54

Je kan het altijd vragen maar ik vind een maand wel heul kort voor zo'n blessure.
Wat ga je ermee winnen qua revalidatie als je beeldvorming laat maken?
Ik denk dat je echt geduld moet hebben.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-08-20 19:56

Geplaatst door de TopicStarter : 28-08-20 19:56

Polly schreef:
Je kan het altijd vragen maar ik vind een maand wel heul kort voor zo'n blessure.
Wat ga je ermee winnen qua revalidatie als je beeldvorming laat maken?
Ik denk dat je echt geduld moet hebben.

Ja goede vraag hoor! Mijn angst is een beetje dat ik straks 6 maanden verder ben en dan blijkt er toch iets kapot. Maar mijn hoofd heeft ook moeite met accepteren dat zo lang moet duren allemaal, dat wil er ook gewoon nog even niet in

**Geplaatst**: 28-08-20 20:05

Re: Ervaringen met subluxatie schouder

Geplaatst: 28-08-20 20:05

Ik bedoel meer, wat verwacht je voor ander beleid als er wel iets stuk is ten opzichte van wat je nu doet?
Als er iets stuk is maar het staat goed gaan ze echt niet zomaar opereren en is de behandeling belasting op geleide van pijn (en dan dus niet elke keer proberen of je niet toch iets hoger kan met je arm) in combi met fysio.

**Geplaatst**: 28-08-20 20:12

Geplaatst: 28-08-20 20:12

Een maand herstel tijd is echt te kort ik denk dat als je een foto of echo aanvraagt de arts dit ook zal zeggen.

De eerste 6 weken zijn het ergst maar 3 maanden moet je toch zeker wel uitrekken voor je volledig hersteld bent.

Helaas ervaringsdeskundige hier

1x gehad dat de klachten echt lang aanhielden en toen is er uiteindelijk een MRI gemaakt (4.5 maand nadat het gebeurd was)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-08-20 20:13

Geplaatst door de TopicStarter : 28-08-20 20:13

Polly schreef:
Ik bedoel meer, wat verwacht je voor ander beleid als er wel iets stuk is ten opzichte van wat je nu doet?
Als er iets stuk is maar het staat goed gaan ze echt niet zomaar opereren en is de behandeling belasting op geleide van pijn (en dan dus niet elke keer proberen of je niet toch iets hoger kan met je arm) in combi met fysio.

Dat is nou precies waar ik dus wisselende verhalen over hoor. Zelf ga ik ook eerder af op wat jij zegt hoor, daar geloof ik meer in. Zit sowieso niet te wachten op een operatie. Maar ik was wel ff benieuwd naar andere verhalen/ervaringen/kennis hierover. Inderdaad pijnvrije belasting en fysio is wat ik nu doe. Ga ik maar weer oefeningen doen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-08-20 20:14

Geplaatst door de TopicStarter : 28-08-20 20:14

bcd94 schreef:
Een maand herstel tijd is echt te kort ik denk dat als je een foto of echo aanvraagt de arts dit ook zal zeggen.

De eerste 6 weken zijn het ergst maar 3 maanden moet je toch zeker wel uitrekken voor je volledig hersteld bent.

Helaas ervaringsdeskundige hier
1x gehad dat de klachten echt lang aanhielden en toen is er uiteindelijk een MRI gemaakt (4.5 maand nadat het gebeurd was)

Jeetje wat lang! Wat kwam er uit de MRI?

**Geplaatst**: 28-08-20 20:17

Re: Ervaringen met subluxatie schouder

Geplaatst: 28-08-20 20:17

Hou je aan de regels anders vliegt ie er chronisch=recidiverende schouderluxatie uit en dan ben je echt in de aap gelogeerd.

**Geplaatst**: 28-08-20 20:18

Geplaatst: 28-08-20 20:18

Een rontgenfoto gaat je al geen info geven, daar kan je schoudergewijs enkel de botten op zien. Dan is een echo of MRI beter voor beeldvorming.
Zoek een goede orthopeed die gespecialiseerd is in schouders. Maar die gaat ook waarschijnlijk ook zeggen "afwachten". Schouderblessures doen er echt heel lang over om te herstellen, meestal 6 tot 12 maanden. Neem die tijd dan ook, want een overbelaste schouder geeft nog meer drama.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-08-20 20:23

Geplaatst door de TopicStarter : 28-08-20 20:23

Duidelijke taal, bedankt voor de reacties! Fysio zei inderdaad ook al dat ik echt moet oppassen en dat volg ik ook op want wil de kneuzenkermis zeker niet erger maken O:)

**Geplaatst**: 28-08-20 20:23

Geplaatst: 28-08-20 20:23

Ik heb 4 keer mijn arm uit de kom gehad.
De eerste keer ook met tinteling en zelfs verdoofd gevoel in een paar vingers (kwam pas volledig terug na een paar dagen)
Ik moest toen 6 weken in een mitella en kreeg daarna pas weer oefeningen.

Keer 2 en 3 heb ik ook zelf terug gezet. Keer 2 eigenwijs amper rust genomen, dus keer 3 volgde snel.
Toen wel meer op gaan letten.

Diverse jaren later kwam keer 4 en toen hoorde ik ook van alles kraken.
4 weken mitella en ik kon mijn arm nog steeds niet boven de schouder krijgen, ook niet na enkele weken oefenen.
En toen een operatie gehad, heel blij mee want voelde de kop continue schuiven, zelfs in een mitella.
In totaal toen 6 maanden uit de running geweest voordat ik weer mocht auto rijden, en heel goed ging dat toen ook niet. Maar het was toch maar doen of baan kwijt zijn.
Denk dat ik een maand of 8 na luxatie en 6 maand na operatie pas weer zo wat alles kon.

**Geplaatst**: 28-08-20 20:24

Geplaatst: 28-08-20 20:24

Rebel_Jits schreef:
Een rontgenfoto gaat je al geen info geven, daar kan je schoudergewijs enkel de botten op zien. Dan is een echo of MRI beter voor beeldvorming.
Zoek een goede orthopeed die gespecialiseerd is in schouders. Maar die gaat ook waarschijnlijk ook zeggen "afwachten". Schouderblessures doen er echt heel lang over om te herstellen, meestal 6 tot 12 maanden. Neem die tijd dan ook, want een overbelaste schouder geeft nog meer drama.

Orthopeed wilde hier niet eens een mri, hij wilde kunnen bewegen en dan zien wat het dan doet.
Dus heb eerst kijkoperatie gehad en paar weken daarna de "echte" operatie.

**Geplaatst**: 28-08-20 20:25

Geplaatst: 28-08-20 20:25

volgens mij wisselt het ook heel erg per situatie.
ik heb inmiddels 4 x de schouder uit de kom gehad, 3 x naar achteren (posterieur) en 1 x naar voren (anterieur).
Die 1e 3 x was het na een maand wel weer ok.
Die laatste is een complexe, met uitval van arm en hand door zenuwschade (inderdaad die tintelingen komen daarvan, in je schouder zit een zenuwknoop, vanwaar alle zenuwen naar de arm verder gaan. ik heb daar dus waarschijnlijk echt schade aan, is zeldzaam, maar kan dus wel gebeuren).

Dat is nu 5 weken geleden en de chirurg heeft er toevallig gisteren naar gekeken. En het kan gewoon lang duren: ik mag nu pas weer voorzichtig bewegingen vd schouder van meer dan 90 graden gaan makwn. Pas een evt. volgende keer gaan ze nadenken over opereren. Dat heeft nl. ook best impact. Beter is om te zorgen dat de spieren in de schouder zo sterk worden, dat die kunnen compenseren voor het wat zwakkere kapsel.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-08-20 20:31

Geplaatst door de TopicStarter : 28-08-20 20:31

Nou ervaringen genoeg in elk geval! Dat verdoofde had ik ook inderdaad maar het trok snel weg.

Kelan posterieur gebeurt normaal juist heel weinig toch? Hoe heb je dat gedaan? Ja ik ga veel oefenen, daar valt nog een hoop te halen.

Penotti wat heftig zeg! Hoe is het bij jou gebeurd? Merk je er nu nog wel eens wat van?

**Geplaatst**: 28-08-20 20:42

Re: Ervaringen met subluxatie schouder

Geplaatst: 28-08-20 20:42

stel nou dat het peesletsel is he.. als je paard een peesblessure oploopt roept iedereen dat het wel een jaar kan duren maar bij onszelf is een maand al te lang..

**Geplaatst**: 28-08-20 20:49

Geplaatst: 28-08-20 20:49

Posterieur is inderdaad zeldzaam. Maar klaarblijkelijk trek ik zeldzame dingen aan.

Bij de recente anterieure luxatie heb ik twee zeldzame complicaties (de neuropraxie (uitval door zenuwschade), en trombose). Dus bij mij gaat het gewoon apart

De posterieure kwam, de 1e x, door een weigering in het parcours, en ik kwam met mijn elleboog op de hals.

@Penotti: waarom besloten ze bij jou tot operatie? en niet tot "oefen nog maar wat meer"?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-08-20 20:57

Geplaatst door de TopicStarter : 28-08-20 20:57

Aaauwww dat klinkt naar zeg Kelan -O-

Polly ja goeie, bij een paard zijn we dan wel rationeel kennelijk :')

**Geplaatst**: 28-08-20 21:05

Geplaatst: 28-08-20 21:05

Het is al jaren geleden maar mijn schouder is heel vaak uit de kom geweest (anterior, dus kon m zelf weer terug zetten). In eerste instantie geprobeerd met krachttraining bij de fysio die schouder beter te krijgen maar dit hielp niet dus toen volgde er een mri en operatie. De operatie en revalidatie is best pittig maar het zo ontzettend waard. Dus ik zou zeker naar een orthopeed gaan, al is het maar voor overleg. Zeker omdat het bij jou al vaker is voorgekomen en je spieren sterk houden blijkbaar niet werkt.

Kelan, dat is dubbel op vervelend, wat naar zeg.

**Geplaatst**: 28-08-20 21:07

Geplaatst: 28-08-20 21:07

Omdat oefenen geen nut meer had.
Het kraakbeen was totaal afgescheurd en dat hebben ze met een soort plugjes en draad weer op de plek gezet. Tevens een spier ingekort die niet meer in normale formaat kon komen.

1e keer was door een onverwachte ruk naar voren.
2 en 3 in mijn slaap en arm boven mijn hoofd draaien

Keer 4 in de auto iets wat achter de bijrijdersstoel was gevallen willen pakken. Ja lekkere sukkelige redenen dus

**Geplaatst**: 29-08-20 10:56

Re: Ervaringen met subluxatie schouder

Geplaatst: 29-08-20 10:56

Ik heb 9 jaar geleden door een val van een paard en later nog scooter ongeluk een luxatie aan de biceppees gehad, Ben geopereerd geweest. Van binnen bleek het 1 ramp te zijn, enorm ontstoken enz. Heb er nu 1,5 jaar later nog last van

**Geplaatst**: 29-08-20 11:08

Re: Ervaringen met subluxatie schouder

Geplaatst: 29-08-20 11:08

Mijn bedrijfsleider is er zojuist aan geopereerd.

Bij hem zit het in de familie helaas.
Na een klein ongelukje, revalideren.
De tweede x was omdat hij een kastdeur wilde dicht doen, en maakte een verkeerde beweging.

Tijdens zijn wintersport ging het weer mis. En eenmaal thuis kon hij niet eens meer een kopje van de tafel pakken.

Uiteraard met begeleiding van arts en fysio. Dus het is niet zo dat hij eigenwijs was ofzo.

Toen volgde er een kijkoperatie.
Binnen no time was hij weer dicht gemaakt, want alle banden die vervangen moesten worden, waren af.

Hij heeft twee weken geleden een operatie ondergaan.
Hij slaapt al anderhalve week niet... Omdat hij snachts zoveel pijn heeft.
Hij zou zes weken niks mogen doen met zijn arm en schouder.
Maar ik vermoed dat hij nog wel even wat langer uit de running is.

Wat wil ik met deze post?

Hopen dat jij het niet krijgt en je enorm veel sterkte wensen met revalideren.
Luister vooral goed naar de geleerden... Das mijn advies.

**Geplaatst**: 29-08-20 23:14

Geplaatst: 29-08-20 23:14

Ik antwoord morgen wat uitgebreider. Exact hetzelfde voorgehad (subluxatie bij 't snatchen). Hier wel heel snel écho en mri met contrastvloeistof. Labrum was gescheurd, 2 maanden later lag ik op de operatietafel...

Maar ik geef morgen het uitgebreide verhaal als ik niet op mijn gsm hoef te typen

**Geplaatst**: 29-08-20 23:30

Re: Ervaringen met subluxatie schouder

Geplaatst: 29-08-20 23:30

Hier helaas veel ervaring mee. Zeker z’n 3-5x per maand nu dusdanig artrose in de schouder en toch wel soms dagen dat ik door de pijn ziek ben.
Ik zou toch echt zuinig aan doen want je moet wel wat langer met je schouder doen!

**Geplaatst**: 29-08-20 23:58

Re: Ervaringen met subluxatie schouder

Geplaatst: 29-08-20 23:58

Mijn schouder is gesneuveld toen ik mezelf uit bed wou duwen.
Schouder hing toen maar op half 7. Uit eindelijk wel gewoon zelf terug gezet. Maar toen begon de miserie...
Sprong er regelmatig tussen uit dat ik het zelfs niet meer voelde. En dat mijn moeder aangaf van uh... ik denk dat je weer prijs hebt.

Ben hiervoor een half jaar in behandeling geweest bij de kinesist. Om alles te kunnen versterken maar maakte helemaal geen verschil.

Ik denk dat ze mij uit eindelijk na 7-8 maanden hebben geopereerd.
Ik kan nu terug redelijk wat met mijn schouder. Maar kon op het begin toch echt niet meer mijn arm in de lucht steken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-08-20 07:29

Geplaatst door de TopicStarter : 30-08-20 07:29

Bedankt voor alle ervaringen, valt toch op hoe vaak het met simpele bewegingen gebeurt. Wat een suf gewricht eigenlijk -O-

Het niet meer voelen als ‘ie eruit schiet zoals bij kmbrly kan ik me geen voorstelling van maken

En candalisa wat een hoop pijn, vervelend! Jij ook bedankt voor het delen maralyn.

Nu ben ik wel extra benieuwd naar het hele verhaal van Florenc! Heb even gegoogled op labrumscheur en heb alle symptomen (ook al langere tijd). Snatch je weer of moest je daarmee stoppen?