Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Marie111 schreef:Hmm, zo gauw mogelijk naar de fysio zou ik zeggen.
Leg aan het voeteneind een opgevouwen badlaken ofzo onder het matras, zodat je voeten iets hoger liggen en het vocht goed weg kan.
Overdag op je werk ook je voet zoveel mogelijk rechtuit leggen.
Paar jaar geleden zelf enkel erg verstuikt gehad en het gewoon zitten vond ik het vervelendst. Ik voelde het vocht gewoon in mijn enkel lopen. Toen maar een prullenbak op de kop onder mijn bureau gezet met een paar boeken erop. Werd mijn enkel tenminste niet meer zo dik. Heb ik wel 2 maanden ofzo gedaan en dat verhoogde matras nog langer.
Omdat mijn enkel wel erg lang dik bleef na 2 maanden toch maar eens naar de fysio en daar zeiden ze toen dat het eigenlijk getapet had moeten worden. Ze heeft het een paar keer gemasseerd en ik kreeg oefeningen mee om mijn enkelbanden te versterken en betere doorbloeding te krijgen. Pas na 2 jaar kon ik zeggen dat ik geen last meer had.
In elk geval is mijn tip dus naar de fysio.
Joltsje schreef:Goedemorgen,
Iemand enig idee hoe de huisarts e.e.a. kan uitsluiten? Met fotos? Of een scan?