Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Carlijn schreef:Ahhh ja ik zie wel wat ze bedoelen idd hoor dat ze daarvan kunnen schrikken! Zeker als je het niet gewend bent bij je. Maar zeker die nek is wel een vrij overstrekte pose natuurlijk haha. Ik herken die sleutelbenen heel erg, zo zagen die van mij er ook uit toen ik zo zwaar (of licht dus eigenlijk ) was. Dat zag er op bepaalde foto's ook een beetje eng uit. Op andere momenten juist weer mooi. Verder: je bent natuurlijk altijd wat kritischer op jezelf, maar naar mijn idee ben je op alle foto's superslank! En ik ben jaloers juist op die volle E-cup, bij mij vliegen de cm's er nu ook al weer flink af. Was net blij met mijn cupmaat haha
urosa schreef:Gelukkig lijk ik voor nu wel een milde vorm van MS te hebben en slaat de medicatie goed aan. Kan in ieder geval weer meer dan eerst.
Ja, augustus dit jaar. Heb de foto hier al eens gedeeld maar kan nog wel een keer
[ [url=m/ynRjhK.jpg]Afbeelding[/url] ]
Jouw lijstje ziet er ook goed uit!
Had niet heel veel honger na het eten dus mooi voor een kleine appel gegaan ipv banaan. Morgenochtend eerst weer paardrijden en wil 's middags mijn rug workout weer even doen.
Heb zelf ook geen verstand van keto etc. Eet zelf nu minder lactose producten (alleen af en toe kaas) en wat meer Paleo omdat daar goede resultaten mee zijn icm MS. Merk zelf ook wel positief verschil. Maar ook geen zin om helemaal Paleo te eten.
Aight schreef:Ik zie je buik ook niet echt op de foto's navatu, misschien dénk je dat het erger is dan het lijkt? Eens je omtrek meten (dan weet je ook als je afvalt wat er vanaf gaat). Hahaha je B van bijzonder lui ken ik iets te goed
Maanlicht, je komt op mij over als iemand die weet wat ze gaat doen met keto dieet. Ik heb me verdiept in low carb en high carb dieëten, en conclusie was dat allebei goed kán zijn voor je (high carb nog steeds voedingsmiddelen met een lage GI). Aan allebei zitten voordelen en nadelen, maar hoofdzakelijk was de calorie inname leidend voor je suikerspiegel en gewichtsverlies. Ik ga morgen een (mini)presentatie geven over het onderwerp: Bread our hero or enemy??
Die foto is nog steeds echt zo mooi Urosa!! Echt schitterend zie je (en hij ook) eruit!
Ik ben de afgelopen maanden niet echt gemotiveerd geweest. Met vlagen een beetje. Ik zit nu op -6 (was -7 geweest). Dus nu gaat de knop hopelijk weer om en tik ik nog net -8 voor nieuwjaar aan (Als dat niet lukt is het ook prima, but a girl can dream).
Mijn lijstje vandaag:
O: spinazie feta borek van de AH (270)
L: 2 ciabatta broodjes (280)
A: curry met kip en pita broodjes (716)
T: dropjes (163)
Totaal: 1429 kcal, met niet echt geweldige macro's
Morgen hopelijk beter:
O: gekookt ei met getoast brood en hummus (361)
T: bakje frambozen (80)
L: left-overs van gisteren (370)
T: warme appel met kaneel en vanillie extract (63)
A: lasagne van die verse bladen van de AH (pompoenversie, maar 15 kcal per 100 gram!! ), wat extra ruimte overlaat voor hoe ik mn lasagne het liefste eet: DUIZEND KAASSSS (679)
Totaal: 1553 kcal
Benthhh schreef:Meeeeh ik stond net op de weegschaal - voor zo ver dat goed kan aangezien ik mijn rechterbeen nog niet 100% kan belasten - en ik ben aangekomen
Is natuurlijk niet zo gek met de beweging die ik nu krijg en die ik had, maar toch.
Nu toch maar echt echt echt gaan bijhouden zodat ik kan zien waar het ‘mis gaat’, in ieder geval qua eten want qua beweging kan ik toch nog niets
xNavatu schreef:Haha ja precies! Op sommige foto's ziet het er wat enger uit maar over het algemeen ging het wel. Alleen vind ik het dan zo jammer dat het 1e gedeelte ultra dun word en dat er op mn buik niks weg gaat
Je mag wel een beetje boob van mij hebben hoor Als het toch eens kon hahaha
En ben nu wel weer +5 kilo van die laatste foto he die laatste foto is mn 'doel' weer en dan liefst helemaal platte buik maar weet zelf ook wel dat dat niet zo snel gaat gebeuren
Kimmie25501 schreef:Aangezien ik twee pagina's achterloop met bijreageren Ik heb ooit eens een documentaire gezien waarbij iemand een kcal tekort creëerde, maar alleen maar ongezond at. Dit zorgde er niet voor dat hij afviel, maar juist dat hij aankwam. (ik kan me alleen totaal niet herinneren welke documentaire dit was, dus een goede bron is het niet) Maar daarom denk ik wel dat het heel belangrijk is om de gezonde keuzes te maken, ipv alleen maar naar kcal te kijken.