Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Courses schreef:Op 11% ben je droog voor je competitie, maar zoals ik al aangaf > Dat is maar wellicht 2 tot 3 keer per jaar zo voor een korte periode. Totaal niet realistisch om dat als streven te hebben. Ik zit zelf momenteel op 25.4% (ik ben momenteel niet consistent aan het sporten en heb best wel slordig gegeten de afgelopen tijd) en dan zit ik echt op een heel erg net gewicht voor mijn lengte (1.78/64 kilo).
lor1_1984 schreef:Courses schreef:Op 11% ben je droog voor je competitie, maar zoals ik al aangaf > Dat is maar wellicht 2 tot 3 keer per jaar zo voor een korte periode. Totaal niet realistisch om dat als streven te hebben. Ik zit zelf momenteel op 25.4% (ik ben momenteel niet consistent aan het sporten en heb best wel slordig gegeten de afgelopen tijd) en dan zit ik echt op een heel erg net gewicht voor mijn lengte (1.78/64 kilo).
Dat zou voor mij ondergewicht zijn en ik ben 1.67m (maar wat breder/groffer gebouwd).
Overigens ben ik heel veel te zwaar maar ik ga in juli beginnen met conditie opbouwen en fitnessen (eerst verhuizen) en hoop begin 2018 dan een hond aan te kunnen schaffen zodat ik dagelijks meer in beweging ben, evt aangevuld met fitness oid of thuis wat trainen.
xDaPhNex schreef:Als die meiden hun lichaam willen showen door in een string op een festival te staan en zo een 'fitbody' te showen, ben je in mijn ogen wel heel onzeker en op aandacht uit.. Ook is het niet een goed beeld naar de 'jongere' generatie.
Macs schreef:Zoveel kcal? Hoe dan?? Met een diëtist en nutridrink kwam ik op max 3500. En met veel moeite.
En ik ben geen lastige eter!
Ben oprecht geïnteresseerd!
antje_vip schreef:Je kan overal in doorslaan, maar ik vind deze hype een verademing. Ikzelf vind gespierd en weinig vet op een vrouw ontzettend mooi. Zo'n lichaam moet je hard voor werken en dan snap ik wel dat je dat graag aan mensen laat zien. Bijvoorbeeld deze jonge vrouw vind ik er fantastisch uitzien, zij is wel een voorbeeld voor mij:
https://www.facebook.com/LeonieHenrichCF/?fref=ts