Bokt.nl • Spierpijn of spier verrekt?
Pagina 1 van de 1

Spierpijn of spier verrekt?

Link naar dit berichtGeplaatst: 06-04-17 08:47
door Maaike162
Hoi allemaal,
Maandag heb ik voor het eerst in een paar maanden weer paardgereden, een heerlijke bosrit gemaakt. Ik zat op een paard van 1.75 die behoorlijk hoog opgooit, dus ik wist al dat dat spierpijn zou worden...
Gisteren idd overal spierpijn. Gisteravond voelde het al een stuk beter, behalve bij m'n ene bovenbeen. Dat werd alleen maar erger. Ik heb toen een tijd onder de warme douche gestaan en geprobeerd het iets te verzachten. Vannacht meerdere keren met veel pijn in m'n been wakker geworden. Vandaag is het nog een stukje erger. M'n bovenbeen (en ondertussen m'n rug en knie) doen de hele tijd pijn en lopen gaat moeilijk. Is dit gewone spierpijn (wat ik gewoon niet gewend ben) of zou het een spiertje verrekt zijn? Is het dan belangrijk om juist wel te lopen en te bewegen of vooral niet?