Bokt.nl

**Geplaatst:** 17-05-18 08:21

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 17-05-18 08:21

Nee T2T, maar snap ik ook wel. De kosten zijn immers al gemaakt.

**Geplaatst:** 17-05-18 09:27

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 17-05-18 09:27

Dacht ik al te lezen aan je schrijfstijl haha! Leuk!

Sometimes the things you cannot change end up changing you.

**Geplaatst:** 18-05-18 21:47

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 18-05-18 21:47

Nou ik heb mijn eerste keer overleefd. Een hele ervaring! Sowieso het water in gaan en aan de temperatuur wennen... maar die schrik kwam ik te boven.
Toen eerst korte stukken met de snoet in het water zwemmen. Dat ging wel, maar het zicht (en gebrek aan goed zicht) brengt toch een onbehaaglijk gevoel naar boven!

Ik heb alle oefeningen meegedaan, maar de helft van de tijd mooi met ogen dicht (onder water). Super suf, maar dat voorkwam wel paniek op enge stukken (lees: waar ik alleen zwom ipv in een groep).

De kop is eraf, nu trainen!

Sometimes the things you cannot change end up changing you.

**Geplaatst:** 18-05-18 21:50

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 18-05-18 21:50

Super goed Doubtless! Ik heb nog niet buiten gezwommen.. Of überhaupt veel gezwommen

https://www.vinted.fr/member/42809357-nijholtrobin

https://www.stelvioforlife.nl/participa ... 9b24305b1b

**Geplaatst door de TopicStarter:** 19-05-18 09:06

Geplaatst door de TopicStarter: 19-05-18 09:06

Ik ga vandaag om 10:30 weer voor het eerst .
Velen van mijn team hebben open water zwemmen op het trainingsplan
staan vandaag en hebben dus daar afgesproken .
We zwemmen in een bagger gat bij de duikschool .
Ben benieuwd wat de temperatuur is op het moment .

@Doubtless : Top +:)+

, had je wel een wetsuit aan ?
Ja het is wel effe een verschil tussen wat zien kunnen onder water in een zwembad
of zo goed als niets kunnen zien in open water .
Maar in een wedstrijd zwem ik toch liever buiten

Dat af en toe de ogen dicht doen herken ik wel ...als mijn hoofd op hol
slaat doe ik dat ook wel eens .

@Welshfan : Dat is zuur dan .... :(:)

Ironman2022-2023
Ironman 70.3 Valencia 2024
Ironman 70.3 Duisburg 2024

**Geplaatst door de TopicStarter:** 19-05-18 20:10

Geplaatst door de TopicStarter: 19-05-18 20:10

Zo , het zwemmen ging best goed

Ben tevreden , mijn ademhaling bleef rustig .... ben 1220 meter gezwommen .
Het was wel nog wat fris , maar met wetsuit goed te doen .
Had wel wat koude voeten

En net nog 45 minuten gelopen , een stukje het bos in geweest .
Moet ik echt vaker doen is zo mooi

Alleen mijn richting gevoel _O-

Had wel netjes mijn HF band om , maar de sensor thuis vergeten .. 8)7

Maar het ging wel lekker , heb het idee dat de ijzer tabletten zo langzaam hun werk doen $*\o/*$

Heb mijn LIV weg gebracht voor de eerste beurt . Die kan ik woensdag weer ophalen.

Jullie nog wat gedaan ?

Ironman2022-2023
Ironman 70.3 Valencia 2024
Ironman 70.3 Duisburg 2024

**Geplaatst:** 20-05-18 09:17

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 20-05-18 09:17

Als je vlakbij het bos woont zeker vaker in het bos lopen, is zoo leuk!!
Haha, mij is het nog te koud om buiten te zwemmen,

Ik heb morgen de fietselfstedentocht, 235km fietsen

En last minute en een beetje een impuls beslissing..ik ga 1 juni naar Zuid-Frankrijk voor een paar dagen voor de Alpe D'huzes! Ik ben daar dan voor het 4de jaar op rij, waarvan 2x fietsvakantie en dan nu ook 2x voor de het evenement Alpe D'huzes

https://www.vinted.fr/member/42809357-nijholtrobin

https://www.stelvioforlife.nl/participa ... 9b24305b1b

**Geplaatst door de TopicStarter:** 20-05-18 09:36

Geplaatst door de TopicStarter: 20-05-18 09:36

Ik heb altijd zo,n slechte oriëntatie in het bos

.
Gisteren ook , dacht ik qua gevoel op een heel ander punt
uit te komen ....( was er nog niet eens in de buurt 8)7

)

Oh ja ...de fiets Elfstedentocht ....alvast heel veel succes .
Heb je genoeg getraind ?? Op de fiets dan ??

Zag al op FB dat je de Alpe D'huzes gaat doen .Gaaf hoor .
En het gaat al opschieten ....

Ironman2022-2023
Ironman 70.3 Valencia 2024
Ironman 70.3 Duisburg 2024

**Geplaatst:** 20-05-18 12:04

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 20-05-18 12:04

haha heerlijk juist, lekker verdwalend hardlopen in het bos!

Ik loop tegenwoordig met een schema, moet veel in Z0 lopen (laagte hartslagzone) en dat is zoo traag

Na heb niet heel veel kilometers gemaakt, maar meer dan vorig jaar! Vorig jaar ben ik ook gefinished terwijl ik maar 50km gefiets had van tevoren

Het gaat mij om de gezelligheid en het meedoen, niet om een top tijd of super gemiddelde. Het is gewoon een gezellige toertocht

Ja over 2 weekjes al!!

https://www.vinted.fr/member/42809357-nijholtrobin

https://www.stelvioforlife.nl/participa ... 9b24305b1b

**Geplaatst:** 20-05-18 13:39

Geplaatst: 20-05-18 13:39

T2T ja ik had wel een wetsuit aan! Vanmiddag gaan we zonder!
Fijn dat het zwemmen bij jou goed ging

Grappig ook om te lezen dat je richtingsgevoel zo slecht is in het bos! Daar ben ik wel redelijk goed in (gelukkig) :Y)

Ga je vandaag nog trainen?

Lovemaylo: Succes morgen! Wat een afstand zeg

En de Alpe D'huzes ook, wat goed!

Ik fiets zo met fietsmaatje richting Vught & dan gaan we in de Ijzeren Man nog zwemmen. Ben heel benieuwd (en ben bang dat het water koud is :')

). Heb ook besloten wat blogs te gaan schrijven over de ervaringen die ik opdoe. Heb best veel geïnteresseerden in mijn omgeving & het is goed voor mijn portfolio. Voor wie mee wil lezen: http://www.labrands.nl/uncategorized/ee ... -je-erbij/

Sometimes the things you cannot change end up changing you.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 20-05-18 16:27

Geplaatst door de TopicStarter: 20-05-18 16:27

Vorig jaar best regelmatig inkopen water gezwommen . Ben blij dat dat is blijven hangen

.

Heb eigenlijk rustdag vandaag , maar omdat ik gisteren niet ben wezen fietsen vandaag een uurtje geweest .
Morgen staat koppeltraining op het programma .
We gaan eers ca 1 uur en 45 min fietsen , dan lopen de Md en Ld starters een halve marathon ( evenement ) . Ikzelf de 5 km .

Dacht dat ik in het bos op een ander punt uit zou komen , en zie dan later met gps dat ik daar nog ver van weg was .
Maar in het bos lopen is zo leuk .

Succes met zwemmen zo ...

Leuk hoor zo,n Blog ... ik zou er niet echt de tijd voor hebben .

Ironman2022-2023
Ironman 70.3 Valencia 2024
Ironman 70.3 Duisburg 2024

**Geplaatst:** 20-05-18 22:20

Geplaatst: 20-05-18 22:20

Wat zijn Md en Ld starters?

Water was een beetje koud, maar goed te doen! We waren er vrij laat, dus uiteindelijk 600meter gezwommen. Water is daar redelijk helder, dat geeft wat rust tijdens het zwemmen.

Sometimes the things you cannot change end up changing you.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 20-05-18 22:23

Geplaatst door de TopicStarter: 20-05-18 22:23

MD is halve triatlon , en LD is hele triathlon . Sorry , zijn de afkortingen die we altijd gebruiken

SD is sprint , OD olympisch

Zag het idd op Strava , ik volg je nu O:)

Ironman2022-2023
Ironman 70.3 Valencia 2024
Ironman 70.3 Duisburg 2024

**Geplaatst door de TopicStarter:** 21-05-18 18:50

Geplaatst door de TopicStarter: 21-05-18 18:50

Zo lady,s ...hoe was jullie dag ??

Ik had vandaag een leuke training.
Vanochtend met een groepje van de vereniging ( incl trainer ) om 08:00 op
de racefiets gestart , lekker doorgereden .( 41 km in 1:19 )
Om vervolgens op een mooie rechte rustige weg 3 snelle 5 minuten te fietsen
afgewisseld met 5 rustige .
Daarna terug naar het startpunt , om daar vervolgens aan een loopje mee te doen .
Een deel van de groep liep de halve marathon , ikzelf en een paar anderen de 5 km .
Geen super tijd gelopen , maar met 27,43 gefinisht en vooral het gevoel gehad dat
de ijzertabletten langzaam hun werk gaan doen .

Any way wel vierde in mijn age group .

Blij dat het weer de goede kant op gaat ...

In krap drie weken heb ik mijn eerste start ...vermoed dat we nog twee pittige
trainingsweken krijgen ...
Trainingsplan voor komende week is al binnen ...dat word weer passen en meten
qua tijd .

Di : rustdag
Wo: extra zwemplan en teamtraining hardlopen ( bergtraining )
Do : 30 min nuchterloop , s,avonds core
Vrij : 1,5 uur bike 60/70 % max HF
Za : nuchterloop 1 uur , open water zwemmen , 2 uur bike 60/70 % max HF
Zo : team koppeltraining

Onze twee team leden die de hele in Maastricht starten hebben de komende week
24 trainingsuren op het schema staan :wow:

Ironman2022-2023
Ironman 70.3 Valencia 2024
Ironman 70.3 Duisburg 2024

**Geplaatst:** 21-05-18 20:45

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 21-05-18 20:45

Pff... werken die mensen dan ook fulltime?

Wij hadden vandaag familiedag, dus weinig tijd. Vanochtend meteen een klein rondje wezen hardlopen (<5K), that’s it.
Morgen weer OW zwemmen!

Sometimes the things you cannot change end up changing you.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 21-05-18 21:25

Geplaatst door de TopicStarter: 21-05-18 21:25

Een van de twee is zelfstandig , de ander geloof ik niet fulltime .
Je moet er wat voor over hebben .
Zou het een hele opgave vinden ...
Vind het nu af en toe al passen en meten .

@ Lovemaylo , hoe was je elf steden rit ?

Ironman2022-2023
Ironman 70.3 Valencia 2024
Ironman 70.3 Duisburg 2024

**Geplaatst:** 21-05-18 23:15

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 21-05-18 23:15

Ik ben weer thuis! Was me een rit... Stond super veel wind! Eerste 90km wind tegen toen stukje mee, stukje van de zijkant en weer wind tegen.
Maar heb het weer gehaald! 240km,deze week fiets ik niet meer denk ik

https://www.vinted.fr/member/42809357-nijholtrobin

https://www.stelvioforlife.nl/participa ... 9b24305b1b

**Geplaatst:** 22-05-18 06:16

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 22-05-18 06:16

maar het was wel leuk? Respect hoor!

T2T: Ah dat verklaart een hoop. Naast 40/50 uur werken nog 24 uur trainen... ik zou niet weten hoe

Sometimes the things you cannot change end up changing you.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 22-05-18 06:22

Geplaatst door de TopicStarter: 22-05-18 06:22

Morguh ...

24 uur training in een week is dus bijna drie uur per dag :wow:

Ik heb rustdag vandaag $*\o/*$ , morgen gaan we weer verder .

@Lovemaylo : Top hoor , ondanks de wind .
Zijn heel wat kilometers +:)+

, zo,n afstand ben ik iig nog niet gefietst .
Nog een medaille gekregen ?

Ironman2022-2023
Ironman 70.3 Valencia 2024
Ironman 70.3 Duisburg 2024

**Geplaatst:** 22-05-18 09:59

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 22-05-18 09:59

Ik heb ook een rustdag vandaag $*\o/*$
Benen zijn behoorlijk stijf!

Was wel leuk, zaten momenten tussen dat het minder leuk was maar er zijn zoveel mensen en muziek dan word je vanzelf weer vrolijk!
Zeker! Het wel bekende elfstedenkruisje. Afbeelding

24uur training in de week is trouwens behoorlijk veel! Haha

https://www.vinted.fr/member/42809357-nijholtrobin

https://www.stelvioforlife.nl/participa ... 9b24305b1b

**Geplaatst:** 22-05-18 17:22

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 22-05-18 17:22

Mooie medaille

Sometimes the things you cannot change end up changing you.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 22-05-18 18:43

Geplaatst door de TopicStarter: 22-05-18 18:43

Je rustdag is zeer zeker verdient $*\o/*$
Mooi kruisje ... echt gaaf .
Het trekt me wel dat ook eens te gaan doen . Past alleen zo helemaal niet in mijn schema ...
Te kort na Mallorca en begin triathlon seizoen .
Leuke selfie

24 uur trainen is zeer zeker veel , vooral als je bedenkt dat voor de profs trainen hun werk is .
Doe het maar naast je werk , familie , huishouden etc ....

Ironman2022-2023
Ironman 70.3 Valencia 2024
Ironman 70.3 Duisburg 2024

**Geplaatst:** 23-05-18 06:46

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 23-05-18 06:46

Dankje, ben er ook blij mee

Wel leuk om een keer mee te maken en komt ieder jaar terug dus als je ooit besluit te stoppen met triatlon dan kan je altijd nog een keer mee doen

Ik heb zaterdag m'n eerste triatlon van het seizoen.. Ben heel benieuwd haha

https://www.vinted.fr/member/42809357-nijholtrobin

https://www.stelvioforlife.nl/participa ... 9b24305b1b

**Geplaatst door de TopicStarter:** 23-05-18 06:54

Geplaatst door de TopicStarter: 23-05-18 06:54

Oh leuk ...waar start je ?
Voor mij is het nog ca 2,5 week tot mijn eerste start ...

Zou het nu ook wel kunnen hoor , maar ik denk dat dat zo helemaal
niet in het straatje van mijn trainer past .

Straks eens kijken of ik kan gaan zwemmen .
Het binnenbad heeft vanaf 1 juni andere openingstijden .
Hoop dat nu nog de oude tijd geld ...van te voren maar even bellen .
En na het werk mijn Liv ophalen ...

Ironman2022-2023
Ironman 70.3 Valencia 2024
Ironman 70.3 Duisburg 2024

**Geplaatst:** 23-05-18 06:58

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 23-05-18 06:58

Dan zullen nu de oude tijden nog wel gelden

en de Liv weer terug, fijn!

Spannend LM! Heb je er zin in? Welke afstand start je?

Hier staat ook zwemmen op de planning vandaag. En zomervakantie boeken $*\o/*$

Sometimes the things you cannot change end up changing you.

Wie is er online