Janneke2 schreef:Mallotig ook, 'dat je gedachten moet blokkeren' als het gaat over trauma en schuldgevoel. Woorden kunnen wat tricky zijn, maar in wezen zijn dit meer gevoelens en instinctieve reacties dan logische, rationele gedachten. (Uiteraard kun je proberen jezelf af te leiden, dat kan zinnig zijn, afkappen is onzin. Direct proberen jezelf te troosten kan ook.)
Bedankt voor je fijne reactie Janneke. Wat hier staat is bijna letterlijk mijn reactie geweest op haar uitspraak om de gedachtes te blokkeren. Het zijn inderdaad gevoelens (die weliswaar gedachtes oproepen), daar valt niks aan te blokkeren. Tenminste, dat is -in mijn ogen- niet gezond om te blokkeren. Ik wil juist de oorzaak aanpakken (het trauma van vorig jaar) en voor mijn gevoel kan ik dan wel weer verder. Mezelf afleiden en troosten kan ik en doe ik, ik functioneer alleen niet optimaal door het trauma. Het zit alles in de weg.
Maar goed, nu loop ik al de hele dag met een 'wat nu' gevoel? Ik wil en kan bij haar niet verder, ook om andere uitspraken die ze heeft gedaan, maar dan? Ik heb zo langzaam aan echt het gevoel dat je met een trauma rondom dieren/rouwverwerking om dieren nergens terecht kunt en dat ik er dus echt alleen voor sta. Ik heb nu echt zo'n gevoel van 'laat allemaal maar'. Ik zie er geen heil meer in om nog ergens voor te vechten.
KayC schreef:Vala, wat vervelend dat je zo'n last hebt van de afname van de medicijnen.
Ik snap goed dat je daar helemaal gaar van wordt, bah.
Hou nog even vol, je kunt het
RedPassion, heel vreemd dat je die gedachten maar gewoon moet blokkeren.
Geef je ook aan bij haar als je het ergens niet mee eens bent?
Dat mag natuurlijk he, het gaat huer om jouw welzijn en jij moet geholpen worden.
Wat fijn dat je troost kunt zoeken bij je lieve pup.
Ik ben vandaag doorverwezen naar een psycholoog.
Tot nu toe had ik gesprekken met de praktijkondersteunend ggz arts, maar zij vond het allemaal toch wat te heftig nu ik meer los kom en meer durf te vertellen.
Is maar goed ook denk ik want ik ben op het moment zo verward in mijn hoofd dat 'gewoon leven' al moeilijk is.
Ik heb wel aangegeven dat ik het er niet mee eens was en ook dat ik die gedachtes niet kan blokkeren want ze komen uit gevoelens voort, niet andersom. Ik ga haar een mail sturen en dan laat ik het er verder maar bij.
Wat fijn voor jou dat je doorverwezen bent. Heb je zicht op een termijn waarop je terecht kan? Rot dat het allemaal zo zwaar voor je is momenteel.
Vala schreef:Gedachtes blokkeren, de woordkeuze alleen al, pffff.....
Alsof dat zomaar even kan, dat zou makkelijk zijn!
KayC goed dat je een doorverwijzing hebt, ik was eerst ook bij de poh ggz maar die stuurde me gelukkig ook door naar het GGZ zelf. Schrok ik toen wel van want ik was erg gehecht aan haar maar het was wel de juiste stap.
Vandaag weer een mindere dag, gisteren ging het best goed eigenlijk. Ik probeer maar vooruit te kijken dat het ooit echt beter wordt!
We kunnen het!
Ja hè, als we gedachtes konden blokkeren bestond dit topic niet eens. Wat fijn dat jij gisteren een wat betere dag hebt gehad! Je bent goed bezig. Lukt het nog met het afbouwen van de medicatie?