Stoppen met roken is iets wat je gewoon moet doen.
Niet denken na dit pakje, na dit en dat feestje stop ik want dan blijf je het voor je uit schuiven en komt er uiteindelijk niks van.
Gewoon per direct stoppen. Ga desnoods aan de nicotine pleisters en kauwgom.
Mocht je tijdens een dronken bui toch een keer een sigaret roken denk dan niet "ik heb nu toch al gerookt kan nu net zo goed een heel pakje leegroken" want dat is hetzelfde als denken "ik heb mijn telefoon latrn vallen alles doet het nog maar ik ga hem kapot gooien tot het echt stuk is"