Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-05-18 16:59

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 26-05-18 16:59

Oei dat is lang, zeg :'( Beterschap! Kun/mag je er al wel op lopen?

**Geplaatst**: 26-05-18 17:31

Geplaatst: 26-05-18 17:31

Suus_ , effe doorbijten nog , de rest tijd krijg je ook nog om .

Zo , ik doe niet veel meer vandaag .
Beweging genoeg gehad .
1 uur nuchterloop -check
1,5 uur fietsen - check
1000 m zwemmen - check

**Geplaatst**: 27-05-18 12:16

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 27-05-18 12:16

@ Suus, die revalidatie is lang, succes :(:)

Lekker gesport gisteren Time2Tri!!

Gisteren een hele leuke training met veel sprints op allerlei verschillende manieren. Ik heb deze week 232 km gefietst

**Geplaatst**: 27-05-18 13:18

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 27-05-18 13:18

Ja loop nu kleine stukjes zonder krukken, dus dat is echt heel fijn!

Thanks allemaal!

**Geplaatst**: 27-05-18 15:04

Geplaatst: 27-05-18 15:04

Dat is al een goed begin Suus_
De OP is dus goed verlopen ?

@ Laura ... mooi veel km gemaakt +:)+

En techniek training is altijd leuk .
Heb deze week zo,n 175 km gefietst .
Plus nog wat lopen , zwemmen en kracht.
In totaal bijna 11 uur aan training .

Vandaag 52 km gefietst , moesten iig de helft van de tijd op 85/95% fietsen .
Daarna koppel naar hardlopen , ca 5 km ook op minimaal 85% .

**Geplaatst**: 29-05-18 09:44

Geplaatst: 29-05-18 09:44

Zo, jullie hebben hard getraind en heel wat kilometers gemaakt! Wat een weer, he.

Ik heb met mijn beginnercursus geoefend met enkele en dubbele waaiers in kleine groepjes. Met een flink tempo en een straf windje was het effect goed te voelen! Volgende week laatste training (sprintjes!) en een toertocht, en dan zit de cursus er alweer op. Heb er wel veel van geleerd

**Geplaatst**: 29-05-18 17:23

Geplaatst: 29-05-18 17:23

culaccino schreef:
Zo, jullie hebben hard getraind en heel wat kilometers gemaakt! Wat een weer, he.

Ik heb met mijn beginnercursus geoefend met enkele en dubbele waaiers in kleine groepjes. Met een flink tempo en een straf windje was het effect goed te voelen! Volgende week laatste training (sprintjes!) en een toertocht, en dan zit de cursus er alweer op. Heb er wel veel van geleerd

Echt leuk he zo`n clinic...
En dankzij die clinic ben ik met Limburg mooiste niet op een verkeers heuvel gefietst..

**Geplaatst**: 29-05-18 18:03

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 29-05-18 18:03

Heel leuk! Haha, oei

Wat gebeurde er?

**Geplaatst**: 29-05-18 18:54

Geplaatst: 29-05-18 18:54

scooby09 schreef:
culaccino schreef:
Zo, jullie hebben hard getraind en heel wat kilometers gemaakt! Wat een weer, he.

Ik heb met mijn beginnercursus geoefend met enkele en dubbele waaiers in kleine groepjes. Met een flink tempo en een straf windje was het effect goed te voelen! Volgende week laatste training (sprintjes!) en een toertocht, en dan zit de cursus er alweer op. Heb er wel veel van geleerd

Echt leuk he zo`n clinic...
En dankzij die clinic ben ik met Limburg mooiste niet op een verkeers heuvel gefietst..

Mooi op tijd gedaan dan, die clinic! Mijn valpartijtje heeft als resultaat gehad dat mijn carbon frame afgeschreven is. Mooi excuus om een splinternieuwe fiets te kopen. Dat die veel te duur was praat ik maar goed hiermee:

Afbeelding

De fiets:

**Geplaatst**: 29-05-18 19:26

Geplaatst: 29-05-18 19:26

Mooi Michiel. Mijn zoon heeft hetzelfde model in dezelfde kleur!!!
Gefeliciteerd!!

**Geplaatst**: 29-05-18 20:00

Geplaatst: 29-05-18 20:00

Mooie fiets idd..Enne geld moet rollen toch.. :))

Wel erg zonde van je andere fiets.

Een afdaling met groep bochtje niet lekker uit komen en toen ineens die heuvel..
Gelukkig goed reactie vermogen en niet in paniek geschoten.

Mooie trainings uren t2t..Die heb ik vorige keer te paard gemaakt als training.

Hoe gaat het met je rust HC..?

**Geplaatst**: 29-05-18 21:23

Geplaatst: 29-05-18 21:23

Ik kreeg vandaag een mail over met fiscaal voordeel een fiets kopen, een racefiets begint dan wel te kriebelen

**Geplaatst**: 30-05-18 17:10

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 30-05-18 17:10

Gave fiets Michiel! Hoe is de afmontage?

Gewoon doen Sakura

Training van vanavond is afgelast ivm code geel -O-

Had bewust even een paar dagen niet gefietst na de best wel intensieve trainingen van vorige week, maar had nu wel weer erg graag op de fiets gestapt.

**Geplaatst**: 30-05-18 17:57

Geplaatst: 30-05-18 17:57

Hele mooie fiets, Michiel! Heb je nog last van je val?

Jaaa doen Sakura $*\o/*$

Jammer van je training, Lauraennala -O-

Zelf dan maar een rondje, of gaat het al los daar? Heb je weer zoveel kilometers in de planning staan voor deze week? :))

**Geplaatst**: 30-05-18 17:59

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 30-05-18 17:59

Het ging net wel even tekeer, dus alles is nu nat. Ik ben de afweging aan het maken tussen fietsen en daarna alles schoon moeten maken, of niet fietsen

Heb voor deze week niet zoveel gepland, eindpresentatie onderzoek a.s. maandag

, dus even andere prioriteiten.

**Geplaatst**: 30-05-18 21:03

Geplaatst: 30-05-18 21:03

Haha als je ook nog zegt doen culaccino dan wordt het moeilijk te weerstaan... Alleen dan moeten we direct de verdubbelaar inzetten, want dan kan vriendlief niet achterblijven en dan staat het totaal aan fietsen bij ons op 7

Nog even over nadenken! Collega was bij Mantel geweest in Arnhem.

**Geplaatst**: 30-05-18 23:02

Geplaatst: 30-05-18 23:02

Sakura789 schreef:
Haha als je ook nog zegt doen culaccino dan wordt het moeilijk te weerstaan... Alleen dan moeten we direct de verdubbelaar inzetten, want dan kan vriendlief niet achterblijven en dan staat het totaal aan fietsen bij ons op 7

Hier nu 12 en denk over de 13de

Vandaag eerste serieuze dirt jump les op het circuit.
Sodeju wat zijn sommige van die bulten HOOG!! en de bochten liggen aan de bovenkant verticaal >;)

Het circuit ligt zodanig schuin op een helling dat het twee kanten op scheef, omlaag loopt. Schat zo'n 20 meter verloop tussen hoogste en laagste kant met effing hoge bulten in de meest uiteenlopende soorten en maten. Zeker meer dan 40 verschillende. De hoogste 6 meter.
De bedoeling is omlaag de hindernissen te nemen en dat gaat HARD en HOOG. Pfffffff

Eerst een uur pompen geoefend, daarna wat bunny hops, vervolgens een uur 1 kant op omlaag met onderaan een SCHERPE 180 graden bocht. Niet zulke hoger bulten in die richting; de hoogste een meter of 4.
Eerste uur was ik doorweekt van de inspanning, tweede van angstzweet :oo

Diepe schram op linkerkuit, handgrootte bloederige ontvelling onder rechterknie, maarrrrrr... heb het nu wel soort van onder de knie; letterlijk _O-

Alleen niet zo snel, maar dat komt nog wel

Samengevat;
1. zelfs boven hoge verwachting nuttig voor rijtechniek, rijvaardigheid en dus veiligheid.
2. we willen een basic dirt jump fiets

Zaterdagmiddag weer twee uur.

**Geplaatst**: 31-05-18 06:32

Geplaatst: 31-05-18 06:32

Morguh ...

Zo , het zal vandaag wel rustig op straat zijn als ik naar mijn werk rijd .
Het is namelijk zondag hier in Duitsland ...

Leuk dat de cursus zo bevalt culaccino , Scooby heeft er zo te lezen ook
veel aan gehad .

@Michiel : gefeliciteerd met je nieuwe fiets ...geld moet idd rollen .
Zo heb ik dan gisteren een andere auto gekocht , nooit meer gehannes
met de fiets in de auto krijgen $*\o/*$

@Sakura789 : Via je je werk een fiscaal voordeel bij aanschaf van een fiets ?
Is bij ons ook mogelijk , echter woonde ik 2 km te ver weg . ( woon /werk )

Jammer dat je training uitviel Laura :(:)

Hier geen drupje gezien , waren met looptraining dan ook in het bos voor
bergloopjes .

**Geplaatst**: 31-05-18 07:49

Geplaatst: 31-05-18 07:49

Time2Tri schreef:
Zo heb ik dan gisteren een andere auto gekocht , nooit meer gehannes
met de fiets in de auto krijgen $*\o/*$

Gefeliciteerd, welke? Fotooooo

Ik heb bouten voor snel monteren van een fietsdrager in de achterklep van de tuut vang berglief gezet en bovendien kan een enkele fiets daar zo ploep achterin.

Bij kustlief moet eerst de kap omlaag, dan fiets zonder voorwiel op de achter´bank´ en dan dak weer dicht.

**Geplaatst**: 31-05-18 08:02

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 31-05-18 08:02

Klinkt als een gave training dirt jumpen.
En je zal er vast heel veel aan hebben op het gebied van techniek.

Ik heb vorig jaar een clinic BMX'en meegepakt van een paar uurtjes.
Een soort kennismakingsclinic, maar inderdaad ook wel het een en ander uit geleerd.

Wij zijn gisteravond een rondje gaan fietsen, in plaats van dinsdagavond.
We hebben nog een klein buitje gehad en verder droog en zonnig.
Prima weertje dus. Klein groepje, want sommige durfden het niet aan met de voorspellingen.
Wel weer ruim 40km gefiets

**Geplaatst**: 31-05-18 10:11

Geplaatst: 31-05-18 10:11

MuSLi schreef:
Klinkt als een gave training dirt jumpen.
En je zal er vast heel veel aan hebben op het gebied van techniek.

Ik heb vorig jaar een clinic BMX'en meegepakt van een paar uurtjes.
Een soort kennismakingsclinic, maar inderdaad ook wel het een en ander uit geleerd.

De handgrote ontvelling is juk.
Vet in de Bephantol maar omdat het lekt smeert het rottig.
Hou het aan de open lucht. Zaterdag wel afdekken want geheíd dat ik val en dan beter niet weer gruis erin.
Zin in weer een sessie ´angstoverwinnen´. Tussen aanhalingstekens want dat is het niet echt maar ook wel een beetje. Vergelijk het met bungeejump of parachutespringen. Leuk maar je moet even een drempel over.

Laatst bijgewerkt door Huertecilla op 31-05-18 10:18, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 31-05-18 10:15

Geplaatst: 31-05-18 10:15

Huertecilla schreef:
Gefeliciteerd, welke? Fotooooo

Ik heb nu een Fiat Grande Punto , moet ook altijd de banken plat leggen , voorwiel van de fiets eruit en dan past het maar heel krap . Krijg je alleen bijna niet voor elkaar zonder overal tegen te stoten .
Tevens begint hij nu olie te slurpen ...

Volgende week komt deze :
Afbeelding

Een Citroën Berlingo Multispace van 2016
28:000 km gelopen , diesel .
Dus daar kan ik wel effe mee vooruit .

**Geplaatst**: 31-05-18 10:25

Geplaatst: 31-05-18 10:25

Ja, daar kan de fiets wel in. Stuk makkelijker. Veel plezier er mee/door.

Even een kiek van een mediun moeilijke maar meest veilige bult.

Afbeelding

**Geplaatst**: 31-05-18 10:29

Geplaatst: 31-05-18 10:29

Huertecilla schreef:
MuSLi schreef:
Klinkt als een gave training dirt jumpen.
En je zal er vast heel veel aan hebben op het gebied van techniek.

Ik heb vorig jaar een clinic BMX'en meegepakt van een paar uurtjes.
Een soort kennismakingsclinic, maar inderdaad ook wel het een en ander uit geleerd.

De handgrote ontvelling is juk.
Vet in de Bephantol maar omdat het lekt smeert het rottig.
Hou het aan de open lucht. Zaterdag wel afdekken want geheíd dat ik val en dan beter niet weer gruis erin.
Zin in weer een sessie ´angstoverwinnen´. Tussen aanhalingstekens want dat is het niet echt maar ook wel een beetje. Vergelijk het met bungeejump of parachutespringen. Leuk maar je moet even een drempel over.

Ja, dat is dan wel wat minder natuurlijk. Maar leren doen we met vallen en opstaan toch?
Succes met het herstel daarvan en hopelijk staat het je niet in de weg het nog eens te proberen

**Geplaatst**: 31-05-18 10:59

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 31-05-18 10:59

Brr zou niets voor mij zijn HC. Hopelijk zijn je schaafplekken snel dicht!

Fijn dat je een nieuwe auto hebt Time2Tri! Een fiets in een auto is echt een gehannes ja..
En uhh zondag in Duitsland vandaag? :')

Lekker dat jullie nog zijn geweest gisterenavond Musli!

Gisteren is het uiteindelijk nog wel droog geworden, maar de wegen nog allemaal nat. Dus ik ben lekker vanmorgen gegaan

33 km, D1 ritje.