Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-12-18 00:52

Kaakkramp

Geplaatst door de TopicStarter : 27-12-18 00:52

Hoi bokkers,

Ik heb de laatste maanden vaak in de avond een kramp (?) in mijn kaken. Alsof het heel zwaar aanvoelt, ik weet niet hoe ik het anders kan benoemen. Iemand hier ook ervaring mee en tips hoe dit weg kan gaan want het is zo vervelend.

Alvast bedankt!

**Geplaatst**: 27-12-18 00:54

Re: Kaakkramp

Geplaatst: 27-12-18 00:54

Misschien klem je onbewust je boven en onderkaak op elkaar in je slaap?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-12-18 00:55

Geplaatst door de TopicStarter : 27-12-18 00:55

Cayenne schreef:
Misschien klem je onbewust je boven en onderkaak op elkaar in je slaap?

Ik knars tanden maar heb daar zo'n beugeltje voor dus dat zou al minder zijn. Maar ik heb het alleen in de avond en niet overdag dus dat lijkt mij raar.

**Geplaatst**: 27-12-18 00:56

Geplaatst: 27-12-18 00:56

Het kan van alles zijn, bijvoorbeeld stress.
Ik zou de dokter of een tandarts er eens naar laten kijken.

**Geplaatst**: 27-12-18 01:03

Re: Kaakkramp

Geplaatst: 27-12-18 01:03

Dit klinkt wel als kaakklemmen. Ik doe dat met stress ook, s nachts, doet mijn hele bakkes pijn, als ik uit bed kom. Vooral de onderkaak.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-12-18 01:13

Re: Kaakkramp

Geplaatst door de TopicStarter : 27-12-18 01:13

Maar het rare is dat ik er pas in de avond na het eten pas last van hem als ik op de bank zit voor de tv. In de ochtend niet.

Maar moet je dan naar de tandarts of huisarts hiermee?

Heb het paar maanden terug ook aangegeven aan de fysio en die zij je moet je kaakspieren masseren en dat deed toen super veel pijn en nu veel minder dus dat is ook al een heel stuk losser.

**Geplaatst**: 27-12-18 01:34

Re: Kaakkramp

Geplaatst: 27-12-18 01:34

Heb je veel stress?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-12-18 01:36

Geplaatst door de TopicStarter : 27-12-18 01:36

MarlindeRooz schreef:
Heb je veel stress?

Hoop nu niet meer. Had wat stress ivm werk wat ik niet leuk meer vond en ben toen gaan solliciteren en ander werk gevonden en daar twee weken geleden ben begonnen. Maar of ik daar nou heel veel stress van heb?

**Geplaatst**: 27-12-18 07:55

Geplaatst: 27-12-18 07:55

En osteopaat of cranio sacraal therapeut kan je helpen de spanning weg te krijgen en technieken te leren om het zelf te laten ontspannen

Op youtube zijn veel fimpjes te vinden met technieken om te ontspannen van kaakgewricht zoek op tmj release

**Geplaatst**: 27-12-18 22:17

Re: Kaakkramp

Geplaatst: 27-12-18 22:17

Heel herkenbaar. Let op dat je de boel niet overbelast overdag, in deze tijd van het jaar is bij mij o.a. velletjes van mijn lip bijten berucht. Vind je kaakspier/gewricht niet zo'n toffe belasting. Ook bij mij komt het pas in de loop van de dag/avond, meestal na het eten op, avondeten is ook belastend denk ik en misschien dan de druppel ofzo. Ook als je met je tong veel langs je tanden zit te voelen ofzo kan je dat krijgen. Eigenlijk alle rare belasting van je mond/kaak/spier/gewricht.

**Geplaatst**: 27-12-18 22:30

Re: Kaakkramp

Geplaatst: 27-12-18 22:30

Ik heb een overbelaste kauwspier door het tandenknarsen. Dat bitje gaat het niet tegen, zorgt alleen dat je je tanden niet verpest en je iets minder kracht kunt zetten.

Ik klem overdag ook wel trouwens, pas sinds kort van bewust omdat ik ook overdag last kreeg. Eerder ook alleen ‘s avonds last omdat ik dus overdag klemde. Nu heb ik heel de dag last, bijkomend is dan nog dat mijn verstandskiezen doorkomen

Misschien klem je overdag toch ongemerkt en krijg je daardoor ‘s avonds last? Voelt bij mij als een ontstoken kies, heel vervelend.
Masseren en warmte helpt hier heel goed, bij echte pijn neem ik gewoon pijnstillers. Kan soms wel huilen van de pijn namelijk.

Dé oplossing weet ik dus niet, tandarts ook niet. Heb wel gehoord laatst van iemand die die spier in had laten spuiten met botox, maar dan ben je al wel een heel stuk verder geloof ik..

**Geplaatst**: 27-12-18 22:36

Re: Kaakkramp

Geplaatst: 27-12-18 22:36

Klemmen kan ik ook, maar als ik dat doe dan krijg ik pijn en druk in mijn kiezen, niet zozeer de kaak/spier. Is voor mij een heel ander gevoel.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-12-18 22:43

Re: Kaakkramp

Geplaatst door de TopicStarter : 27-12-18 22:43

Vandaag al de hele dag last van. Het is zo een vervelend gevoel. Ben op internet wat massage technieken gaan zoeken en die vanaf nu maar gebruiken en paracetamol en als het niet helpt naar de tandarts of huisarts. Weet niet wie handiger is om langs te gaan.

**Geplaatst**: 27-12-18 22:46

Geplaatst: 27-12-18 22:46

xxxmh schreef:
Vandaag al de hele dag last van. Het is zo een vervelend gevoel. Ben op internet wat massage technieken gaan zoeken en die vanaf nu maar gebruiken en paracetamol en als het niet helpt naar de tandarts of huisarts. Weet niet wie handiger is om langs te gaan.

Huisarts denk ik, en dan verwijzing naar een mond/kaak fysio. T klinkt als overbelasting. Je herkent je niet in de dingen die ik aangaf?

Het is absoluut heel vervelend, kan bij mij ook naar mijn nek trekken en dusdanig hinderlijk zijn dat ik er pijnstillers voor neem.

**Geplaatst**: 27-12-18 22:51

Geplaatst: 27-12-18 22:51

Alwiene schreef:
xxxmh schreef:
Vandaag al de hele dag last van. Het is zo een vervelend gevoel. Ben op internet wat massage technieken gaan zoeken en die vanaf nu maar gebruiken en paracetamol en als het niet helpt naar de tandarts of huisarts. Weet niet wie handiger is om langs te gaan.

Huisarts denk ik, en dan verwijzing naar een mond/kaak fysio. T klinkt als overbelasting. Je herkent je niet in de dingen die ik aangaf? Het is absoluut heel vervelend, kan bij mij ook naar mijn nek trekken en dusdanig hinderlijk zijn dat ik er pijnstillers voor neem.

Daar heb je niet eens meer een verwijzing voor nodig, je kunt op de site van je zorgverzekering kijken welke kaakfysio/orofaciaal fysio in de buurt gecontracteerd is. Vergoeding komt uit de aanvullende verzekering, anders betal je het helaas zelf.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-12-18 23:03

Geplaatst door de TopicStarter : 27-12-18 23:03

Alwiene schreef:
xxxmh schreef:
Vandaag al de hele dag last van. Het is zo een vervelend gevoel. Ben op internet wat massage technieken gaan zoeken en die vanaf nu maar gebruiken en paracetamol en als het niet helpt naar de tandarts of huisarts. Weet niet wie handiger is om langs te gaan.

Huisarts denk ik, en dan verwijzing naar een mond/kaak fysio. T klinkt als overbelasting. Je herkent je niet in de dingen die ik aangaf? Het is absoluut heel vervelend, kan bij mij ook naar mijn nek trekken en dusdanig hinderlijk zijn dat ik er pijnstillers voor neem.

Nee dat herken ik niet. Het is ook niet echt pijnlijk ofzo maar echt vervelend.

**Geplaatst**: 27-12-18 23:19

Geplaatst: 27-12-18 23:19

Ik had hetzelfde en heb nu botox in mijn kaakspier op aanraden van de tandarts. Je kan niet meer knarsen maar wel gewoon je kaak bewegen en eten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-12-18 23:23

Geplaatst door de TopicStarter : 27-12-18 23:23

frensje schreef:
Ik had hetzelfde en heb nu botox in mijn kaakspier op aanraden van de tandarts. Je kan niet meer knarsen maar wel gewoon je kaak bewegen en eten.

Zie je daar wat van ?

**Geplaatst**: 28-12-18 12:21

Re: Kaakkramp

Geplaatst: 28-12-18 12:21

Botox maakt dat de ingespoten spier een aantal maanden wat slapper is.

Wat ingewikkeld kan zijn bij een kauwspier, want je gebruikt m toch.

**Geplaatst**: 28-12-18 12:37

Re: Kaakkramp

Geplaatst: 28-12-18 12:37

Ik heb het ook een hele tijd gehad, ook 'knakte' mijn kaak met openen van mijn mond waardoor ik heel geforceerd ging eten en mijn mond amper durfde te openen. Hoe meer ik erop ging focussen hoe erger het werd. Nu ik dit topic las besefte ik mij eigenlijk pas dat ik er al een aantal dagen geen last meer van heb

Ik denk achteraf dat het bij mij is gekomen door stress en dat ik daardoor onbewust mijn kaken vaak op elkaar zet en ging duwen. Ik wou er ook echt graag wat aan laten doen want ik werd er gek van, maar het is dus uiteindelijk vanzelf weggetrokken. Ligt er natuurlijk wel aan hoelang je het al hebt.

**Geplaatst**: 28-12-18 14:09

Re: Kaakkramp

Geplaatst: 28-12-18 14:09

Kouw je veel op kauwgom?
Verder helpt een knarsbitje niet altijd tegen knarsen. Het zorgt ervoor dat je tanden niet beschadigen, maar omdat je iets tussen je tanden hebt, ga je vaak meer klemmen.
Verder is het vaak zo dat mensen die 's nachts knarsen, overdag meer klemmen.
Ik heb een tijdje bij een fysio gelopen die aan dryneedling deed. En ook haar diploma's heeft gehaald voor de hoofdspieren. Je zou daar eventueel naar kunnen kijken?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-12-18 14:44

Geplaatst door de TopicStarter : 28-12-18 14:44

ierusju schreef:
Kouw je veel op kauwgom?
Verder helpt een knarsbitje niet altijd tegen knarsen. Het zorgt ervoor dat je tanden niet beschadigen, maar omdat je iets tussen je tanden hebt, ga je vaak meer klemmen.
Verder is het vaak zo dat mensen die 's nachts knarsen, overdag meer klemmen.
Ik heb een tijdje bij een fysio gelopen die aan dryneedling deed. En ook haar diploma's heeft gehaald voor de hoofdspieren. Je zou daar eventueel naar kunnen kijken?

Ik kauw wel graag kauwgom ja.. welke fysio zat je want aan je profiel te zien staan wij op dezelfde stal haha

**Geplaatst**: 28-12-18 14:58

Geplaatst: 28-12-18 14:58

xxxmh schreef:
ierusju schreef:
Kouw je veel op kauwgom?
Verder helpt een knarsbitje niet altijd tegen knarsen. Het zorgt ervoor dat je tanden niet beschadigen, maar omdat je iets tussen je tanden hebt, ga je vaak meer klemmen.
Verder is het vaak zo dat mensen die 's nachts knarsen, overdag meer klemmen.
Ik heb een tijdje bij een fysio gelopen die aan dryneedling deed. En ook haar diploma's heeft gehaald voor de hoofdspieren. Je zou daar eventueel naar kunnen kijken?

Ik kauw wel graag kauwgom ja.. welke fysio zat je want aan je profiel te zien staan wij op dezelfde stal haha

Haha ja weet ik. De fysio van hart in Heemskerk

**Geplaatst**: 28-12-18 20:18

Re: Kaakkramp

Geplaatst: 28-12-18 20:18

Goede opmerking over die kauwgom, toen ik dat nog veel kauwde stond dat inderdaad ook garant voor overbelasting

**Geplaatst**: 29-12-18 17:56

Re: Kaakkramp

Geplaatst: 29-12-18 17:56

Specialist op dit gebied is de gnatholoog op de opleiding tandheelkunde krijgen we namelijk maar beperkt onderwijs in en er zijn best wat behandel opties mogelijk.