Allereerst heel veel succes, jij kan het echt wel!!

Ik heb geen ervaring met overgewicht of afvallen, maar ik wou je toch een tip geven:

Ik had ergens gelezen dat als je moe bent je snel geneigd bent om wat makkelijks te pakken, ik heb daar ook een handje vol van. Zeker na een lange dag werken.

Wat ik doe, in het weekend bereid ik veel soorten groenten etc. Voor. Ik verpak dat in porties en doe dat in de vriezer.
Iedere soort groenten apart, dan kan ik morgens eruit halen wat ik in avond wil eten.
Ik maak ook pasta sausjes zelf en doe dat ook in vriezer.

Omdat ik snel geneigd ben om makkelijk te eten, doe ik het liever zo en eet ik nog gezond ook.

Ik weet niet hoe je dat met vlees kunt doen, lijkt mij ook dat je dat in porties kunt doen.
Ik ben vegetarier, daarom dat ik dat niet weet.