Zoveel mogelijk met je benen omhoog zitten, voeteneind van het bed wat omhoog doen (iets onder het matras, bijvoorbeeld handdoeken of een tuinkussen), magnesium pillen slikken, masseren met magnesiumolie.
Bij mij hielp een bepaalde AD in lage dosering ook (Amitriptyline) ook, maar door de enorme stemmingswisselingen die ik daar van kreeg ben ik daar weer mee gestopt.
Gerelateerd aan je arm: is er niet meer aan de hand met je zenuwen? Restless legs en ulnaropathie zijn beiden een zenuwprobleem. Dan is een bezoek aan een neuroloog misschien ook nog wel een goed idee.
∞ ♥ Jim & Noura & Ximo ♥ ∞
https://www.equinoji.nl -
onafhankelijk voedingsadvies voor paarden - snacknetjes te koop
Met korting naar Equiday? Ga naar www.equiday.nl, gebruik de code EN24 bij het afrekenen en krijg 10% korting!!