Moderators: Dani, ynskek, Ladybird, Hanmar, xingridx, Mjetterd, Polly, Giolli
Janneke2 schreef:Ik kan niet geranderen dat jij het met 3 sessies emdr kwijt bent, maar dit kan wel degelijk.
Hopelijk krijg je na de vakantie een goede therapeut.
Je alarmsysteem dat buiten je wil om werkt staat 'aan'.
(Dwz: alarm! Gevaar!! Doe iets! NU!!!)
Vaak werkt het het beste om je lichaam haar zin te geven.
(De mindere goden onder de cognitieve gedragspsychologen roepen dan 'daarmee bevestig je dat het eng is'. Nu, terwijl je series kijkt is het OOK eng... 'Het blijft spoken'.)
Even hollen, boksen, hard fietsen, schoppen - dingen die lijken op hetzij vechten, hetzij vluchten.
Daarna 'denkt' jouw alarmsysteem "Ha, gelukkig, ze heeft het begrepen, ze doet iets" -
en komt het alarmsysteem tot rust.
Macs schreef:Ik kan zeggen dat ik met enkele emdr sessies er een heel stuk beter van ben geworden!! Mijn leven wordt er niet meer door beheerst.
Laatst was ik aan het werk achter de bar en na sluitingstijd had iemand voor de deur overgegeven en ik voelde NIKS! Een jaar geleden (vergelijkbare situatie) raakte ik volledig in paniek.
Geen enkele situatie is fijn, maar ik krijg in ieder geval geen paniekaanvallen meer.
Gebruikers op dit forum: annepaardoes, Anoukjuuuhh, Bindy73, BritHittepit, Hanmar, nayla, NorwayFjord en 30 bezoekers