Eet je wel genoeg? Je voedingspatroon kan dan wel goed zijn maar als je te weinig binnen krijgt schiet het nog niet op. Daarnaast idd hormonen er uit gooien. Mochten jullie geen kinderen meer willen, knoop er in bij je man en anders zijn condooms je antwoord.
Ik zou voor de grap toch eens wat meer koolhydraten gaan toevoegen en dan kijken hoe je je voelt. Als je zo actief bent heeft je lichaam wel stoffen nodig om te verbruiken.