Oke, ten eerste wil ik aan iedereen vragen om lekker mee te doen en voor 30 dagen lang je huid te verwennen (en daarna natuurlijk ook nog). Ik heb deze challenge zelf bedacht en heb geen flauw idee of er nog een andere versie van is, maarja ik doe het lekker zo!
Wat de challenge inhoud:
-Voor 30 dagen verzorg je je huid goed en houd je de resultaten bij!
Wat moet je dan precies doen:
Je mag de challenge doen op wat voor manier dan ook, als het maar goed is voor je huid! Dit is hoe ik het ga doen:
- Drink 6 tot 8 grote glazen water op een dag (reinigt de huid & spoelt alle gifstoffen weg)
- Was 2x per dag je huid met lauw water en een washandje
- Scrub 2x per week je huid met een natuurlijke scrub (voor mij is dat een koffiescrub, als je het recept wil kan je een pb sturen)
- Eet minimaal 1 stuk fruit per dag
- Zorg dat minimaal 1/3 van je avondeten uit groente bestaat
- Eet zo min mogelijk zout en suiker
- Ga sporten, want zweten is een goede manier voor je huid om afval te lozen en sporten stimuleert de doorbloeding
Je kunt alles naar wens aanpassen! Ik ga morgen beginnen, doen er mensen mee?
Misschien is het ook leuk om foto’s van je huid te delen en te kijken of het helpt!