Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Mama3 schreef:@suuszels; ik begreep onlangs op de sportschool dat iedere vrouw in staat is om 2x haar eigen gewicht te deadliften.
Ik kan na veel trainen, 3sets van 10 van mijn eigen gewicht. Dus ik heb nog even te gaan
Cer schreef:wat ik me afvraag.. misschien hebben jullie er ervaring mee..
maar ben ik de enige die ziek wordt van proteïne shakes en supplementen?
Of het nu een shake, reep of iets is, ik word er een soort misselijk van en ongemakkelijk..
Cer schreef:wat ik me afvraag.. misschien hebben jullie er ervaring mee..
maar ben ik de enige die ziek wordt van proteïne shakes en supplementen?
Of het nu een shake, reep of iets is, ik word er een soort misselijk van en ongemakkelijk..
Citaat:Oh en.. voor het oefenen op de grond, dus sit-ups en dergelijke, waarbij je billen op de vloer liggen.. ik krijg last van mn boxer of string.. wat is nou fijn ondergoed om mee te sporten (grondoefeningen) zonder dat je blaren of dingen krijgt...
Te genant gewoon.. maar goed, iemand?
Cer schreef:Ja wij doen het tussen het boksen door, gewoon op de vloer, dus geen matjes oid..
Mn onderrug op de goeie plek houden lukt ook niet heel best..
maar wij doen dus ook de oefening dat je tegenover elkaar zit en dan benen in elkaar haakt, en dan sit ups moet doen. Als mn ondergoed dan niet goed zit, krijg ik gewoon brandblaren.. maar ja, omdat je het met zn tweetjes doet kun je ook niet steeds zeggen "wacht ff, mn string uit mn naad halen"
maar ik kan NOOIT de enige zijn met dat probleem dus vandaar dat ik het even in de groep gooide..