Er zijn heel veel mensen die verkeerd ademhalen.
Ten gevolge van stress en weinig beweging gaan mensen meer adem 'halen' dan nodig is. (chronische hyperventilatie)
En natuurlijk als je gespannen bent, ga je nog sneller hoog ademen.
Rust bewaren, aarden, een glas water om zo nu en dan even een slokje te nemen kan je helpen.
Maar je kunt het ook wat grondiger aanpakken en je verdiepen in 'een gezonde ademhaling'.
"Adem haal je niet, maar ontvang je..."