Bokt.nl

**Geplaatst:** 24-05-18 19:57

Re: Binnen twee weken (veel) minder snel buiten adem?

Geplaatst: 24-05-18 19:57

Tijdens een presentatie buiten adem raken terwijl je een normaal gemiddeld leven leidt, is raar. Dat ligt hoogstwaarschijnlijk niet aan je conditie maar aan je ademhaling. Haal je uberhaupt nog wel adem tijdens je presentatie? En zo ja, waar zit die dan? Ik zou de komende weken besteden aan het aanleren van een buikademhaling of meditatie, zodat je tijdens de presentatie gewoon doorademt. Daarna of daarnaast kun je natuurlijk best gaan sporten om je conditie te verbeteren.

If you mess with the planet, the planet will mess with you ...
Black and white are just opposite ends of fifty shades of grey
"Keep Buggering On", W. Churchill en Appleman, Leiden, 3 december 2019
"Under a cherry tree there are no strangers", Dalai Lama, Ahoy Rotterdam, 16 september 2018

**Geplaatst:** 24-05-18 21:08

Re: Binnen twee weken (veel) minder snel buiten adem?

Geplaatst: 24-05-18 21:08

Als je geen COPD, astma of iets dergelijks hebt en je leidt een normaal leven, dan kan je normaal ademen.

Een geanimeerde minutenlange theatermonoloog, klinkt voor mij nog steeds vooral alsof je daar juist bewust adempauzes moet inlassen, dus pauzes om adem te halen, niet om op te houden met ademen.

If you mess with the planet, the planet will mess with you ...
Black and white are just opposite ends of fifty shades of grey
"Keep Buggering On", W. Churchill en Appleman, Leiden, 3 december 2019
"Under a cherry tree there are no strangers", Dalai Lama, Ahoy Rotterdam, 16 september 2018

Wie is er online