Bokt.nl

Janneke2 schreef:

Ruby1995 schreef:

He fijn een topic gevonden!

Ik heb het ook, al heel erg lang. Super onhandig ook nu ik in de zorg werk. Bij mij komt het met name uit controleverlies, hierdoor heb ik ook andere ‘problemen’.

Heb er nog niks aan gedaan maar wil t wel graag, maar weet niet zo goed hoe te beginnen!

Controle willen hebben is normaal en als je in de zorg werkt (of op een stal rondloopt) ook beslist erg nuttig.

Stap gewoon naar een goede therapeut voor emdr. Op Wikipedia staat er wel een goede pagina over emdr. Therapeuten kun je vinden op http://www.emdr.nl . Met een verwijzing van de huisarts wordt het gewoon vergoed.
Voor boffers geldt dat het in 3 sessies compleet weg is. Maar je benoemt ook andere problemen (met aanhalingstekens) - of die kunnen maken dat het langer duurt, maar dan is er ook meer gedoe verleden tijd.

Macs schreef:

Je kan een verwijzing bij de huisarts vragen.

Macs schreef:

Snap ik. Ik heb het jaren voor me uit geschoven. Had het veeel eerder moeten doen!

Pikkepor schreef:

Ruby, je kunt het!!

Ik heb het ook voor me uitgeschoven tot ik er zo klaar mee was dat het zo'n beperking was. Ik ben er 100% voor gegaan in therapie en het heeft zijn vruchten afgeworpen. Ik denk dat het altijd een moeilijk puntje gaat blijven en het is zeker niet altijd makkelijk, maar het is echt een hele opluchting als je na een jaar merkt: hee, normaal was ik nu totaal in paniek geweest en nu niet. Nu kan ik dit.

Heel veel succes! Laat je niet afschrikken en tegenhouden als het even moeilijk is. Je kunt dit.
En mijn therapeut zei: je kunt niet doodgaan van angst, dus wat is het ergste dan kan gebeuren?

Dreamy schreef:

Hier ook iemand met emetofobie heb vorig jaar voor het eerst sinds jaaaaren zelf overgegeven en dacht dat ik het niet meer eng vond om het zelf te doen, alleen nog maar als anderen moesten.

Spoiler:
Maar vannacht had ik last van mijn maag en ineens schoot ik wakker doordat ik iets van braaksel in mijn mond voelde. Heb het snel weer ingeslikt en was gelijk klaarwakker en in paniek.

Het zat zooo hoog en ik durfde niet te drinken of iets, had het gevoel alsof ik ook niet kon ademen door mijn keel omdat het zo hoog zat
Heb m’n vriend wakker gemaakt en die heeft me gekalmeerd, een extra kussen gegeven (plat liggen durfde ik niet meer) en een emmertje naast m’n bed gezet
Ik was trouwens niet echt misselijk, alleen een hoog gevoel en druk bij de buik als ik ging liggen. Echt heel eng.
Meer mensen dit wel eens gehad?