Bij mij hielp het door aan iets te denken et me gelukkig maakt en waarbij ik in het dagelijks leven geen stress voel of heb gevoeld. Dit was in mijn geval mijn hondje..Klinkt gek, maar ik werd er weer helemaal rustig van terwijl ik mijn ergste angstaanval ooit had. Zelfs mijn vriend kon me toen niet rustig maken wat hij daarvoor wel kon. Maar het denken aan mijn hondje heeft gezorgd dat ik weer in het hier en nu kwam