Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-02-18 08:19

Frozen shoulder

Geplaatst door de TopicStarter : 13-02-18 08:19

Al sinds twee maanden zit ik met een zeer pijnlijke schouder. In begin kon ik nog wel paardrijden, inmiddels gaat dat ook niet meer. Ik wist niet dat een schouder zo een pijn kon doen. Ook kan ik hem nauwelijks meer draaien of omhoog heffen. Doe ik dat toch dan volgt er een zeer heftige pijn. Sinds vanochtend alweer vanaf 5.00 uur wakker met continue pijn, en ook moet ik slaappillen innemen aan het begin van de nacht anders lig ik de hele nacht met pijn. Ik ben al naar de huisarts geweest. Die heeft paracetamol en naproxen voorgeschreven. Ook heb ik nog tramadol en oxycodon in de kast liggen die ik zo nodig eens inneem, toch breekt de pijn er nog door. Ik zit nu met ijs te koelen.
Ik vraag me af of meer mensen hier een frozen shoulder/erg pijnlijke schouder klachten hebben gehad en wat nog meer zou kunnen helpen.
Ik heb vorige week voor het eerst fysiotherapie gehad, alleen toen heeft ze hardhandig een zeer pijnlijke massage op het schouder kapsel gegeven en daarna heb ik nog veel meer last gekregen dus ik durf daar niet meer naar terug. Iemand misschien ook met een hevig pijnlijke schouder gezeten en die misschien nog ideeën heeft wat ik zou kunnen doen?

**Geplaatst**: 13-02-18 08:39

Re: Frozen shoulder

Geplaatst: 13-02-18 08:39

Collega had/heeft ervaring...juist doir veel masseren is dit juist verminderd en bijna zo goed als weg en
kan weer normaal functioneren. ...hoe pijnlijk de behandelingen waren...
Heel veel sterkte gewenst en probeer door te zetten ook met de juiste oefeningen!

**Geplaatst**: 13-02-18 08:55

Re: Frozen shoulder

Geplaatst: 13-02-18 08:55

Ik heb geen frozen shoulder maar een ontsteking in mijn schouder gewricht. Dat is volgens mij net wat anders?

In ieder geval, ik heb sinds september met vreselijke pijn gelopen. Eerst fysio gehad en daarna met diclofenac. Heeft allebei niet geholpen.

Nu kwam de fysiotherapeut met het idee het in te tapen met kinesiology tape. Ik zit vandaag in de 4e week en voel het iedere week beter gaan. Ik denk zelfs dat dit de laatste keer is. Pijn is zo goed als weg.
Ik heb er overigens traumeel tabletten bij geslikt.

Misschien is dit voor jou ook een optie in combinatie met die behandelingen?

**Geplaatst**: 13-02-18 08:59

Re: Frozen shoulder

Geplaatst: 13-02-18 08:59

Mijn mama heeft dat ook gehad.
Ze heeft toen inspuitingen gehand in haar schouder, ze heeft veel oefeningen gedaan bij een kinesist en ook veel geduld gehad. Nu is het terug helemaal in orde.

**Geplaatst**: 13-02-18 09:02

Re: Frozen shoulder

Geplaatst: 13-02-18 09:02

Mijn moeder heeft het inmiddels aan 2 schouders. Eentje is nu voor de 2e keer ingespoten maar het heeft tot op heden nog geen effect gehad. Ik lees dus even mee voor alternatieven

operatie is volgens de arts de enige optie maar ook dat werkt helaas niet altijd.

**Geplaatst**: 13-02-18 09:05

Geplaatst: 13-02-18 09:05

Ik heb er ook last van. Veel rust maar wel bewegen binnen je pijn grens is belangrijk. Niks forceren. Ik ben ermee bij de reumatoloog beland omdat ik in eerste instantie bang was voor slijtage. Bij mij heeft het ook een duidelijke reden die ik niet kan veranderen dus het zal terug blijven komen... Al zit ik nu in een iets rustigere periode. Inspuiten durven ze niet bij mij omdat die arm postraumatische dystrofie heeft en ze niet weten wat er gebeurt als ze inspuiten.

**Geplaatst**: 13-02-18 09:08

Geplaatst: 13-02-18 09:08

Wat heb je precies dan met je schouder?
Zijn er al foto's gemaakt?

**Geplaatst**: 13-02-18 09:11

Re: Frozen shoulder

Geplaatst: 13-02-18 09:11

Vraag je fysio naar een shockwave behandeling, kortere pijnpulsen als de frictie massage en sneller resultaat
Juist WEL blijven bewegen anders bevriest ie nog erger

**Geplaatst**: 13-02-18 09:25

Geplaatst: 13-02-18 09:25

Ik heb helaas ook veel schouderklachten. Beide schouders.
Vele malen ingespoten. Twee operaties. Veel fysio enz. enz
Zo ontzettend pijnlijk!

Op dit moment heb ik nu drie behandelingen bij een triggerpoint therapeut gehad.
Poeh wat had ik een knopen in mijn spieren.
Ik ben nog lang niet klachten en pijnvrij, maar heb zeker al heel wat meer bewegingsruimte
sinds tientallen jaren.

Als ik veel pijn heb doe ik er wel eens een pijn/warmte pleister op.
In Nederland te koop, maar ik koop ze bij alieexpress. Veel goedkoper.
Dat verlicht de pijn ook zeker!

Sterkte :(:)

**Geplaatst**: 13-02-18 09:34

Geplaatst: 13-02-18 09:34

Hier ook ervaring. Ik kreeg een frozen shoulder als reactie op het verwijderen van kalk in het gewricht.
Mijn orthopeed (gespecialiseerd in schouders) was zeer duidelijk: géén fysio. Uit onderzoek is gebleken dat het de genezing niet bespoedigt en je krijgt er alleen maar meer pijn van. Afwachten is het enige medicijn.

Wat bij mij wel een beetje hielp: een spuit in mijn schouder van de orthopeed (de spuit van de huisarts deed niks), bewegen binnen je pijngrens en pijnstilling. Voor de rest is het afwachten. Zolang je schouder nog aan het bevriezen is doet dat allemachting veel pijn en merk je dat je steeds minder kunt. Na een tijdje is je schouder "bevroren". Je kunt er dan niet veel mee maar de pijn is veel minder. Vooral die pijn die erin schiet bij een verkeerde beweging heb je dan niet meer. En nu is bij mij de boel aan het ontdooien. Langzamerhand kan ik steeds meer en mijn arm weer wat hoger.

Ik ga iedere week bewegen in warm water. Dat is omdat ik veel gewrichtsklachten heb maar voor mijn schouders zeker niet verkeerd.

**Geplaatst**: 13-02-18 09:54

Re: Frozen shoulder

Geplaatst: 13-02-18 09:54

Ik heb een frozen shoulder overgehouden na een operatie aan het labrum.
Ik heb weken fysio gehad terwijl zij geen millimeter verder kwam.
Uiteindelijk heeft de orthopeed die mij destijds geopereerd heeft, mijn schouder onder volledige narcose doorbewogen. (Met andere gewoorden, gewoon even flink losgerukt _O-

)
Had ik dit maar eerder gedaan.
Ik ben na het doorbewegen wat stijf geweest en daarna nooit meer last van gehad.

**Geplaatst**: 13-02-18 10:10

Re: Frozen shoulder

Geplaatst: 13-02-18 10:10

Ik heb het ook gehad en na veel afzien bij de fysio toch naar het ziekenhuis. Daar net als hierboven onder volledige narcose doorbewogen. Zoals ClaudiaHS aangeeft is het even losrukken waarbij ik naar het schijnt ontzettend heb gevloekt. Het zal ook dan nog pijn hebben gedaan. Na flink oefenen met de bewuste arm/schouder nu geen last. Veel sterkte hiermee.

**Geplaatst**: 13-02-18 10:33

Re: Frozen shoulder

Geplaatst: 13-02-18 10:33

Ik heb het zowel links als rechts gehad. Eerst de rechter kant met rust en fysio dat nooit meer was erg pijnlijk omdat de schouder eerst weer los moest hier ben ik meer dan een jaar zoet mee geweest. Kort daarna de linkerkant gewoon blijven gebruiken en niet forceren wel fysio toen was ik er op 9 maanden vanaf. Rechts wel een blijvende bewegings beperking aan over gehouden maar wel goed te doen. Ik rijd ook weer gewoon paard.

**Geplaatst**: 13-02-18 10:35

Geplaatst: 13-02-18 10:35

Ik had vorig jaar volgens de huisarts een frozen shoulder. Mijn arm kon niet meer verder omhoog dan horizontaal. Advies was om Naproxen en Paracetamol te gebruiken en oefeningen te doen (hij liet op internet zien welke).
Een paar dagen later had ik een afspraak bij mijn Chiropractor in Amsterdam. Zij vond de diagnose onzin. Er zat wel een flinke bewegingsbeperking, maar daar was echt wel wat aan te doen, zei ze. Ze heeft de stijve spieren in mijn schouder los gemasseerd. Dat was zeer pijnlijk

maar daarna kon ik mijn arm weer een heel stuk verder bewegen. Nog een behandeling verder was het over. Wel veel spierpijn gehad!

**Geplaatst**: 13-02-18 10:55

Geplaatst: 13-02-18 10:55

estja schreef:
Hier ook ervaring. Ik kreeg een frozen shoulder als reactie op het verwijderen van kalk in het gewricht.
Mijn orthopeed (gespecialiseerd in schouders) was zeer duidelijk: géén fysio. Uit onderzoek is gebleken dat het de genezing niet bespoedigt en je krijgt er alleen maar meer pijn van. Afwachten is het enige medicijn.

Als het om een échte frozen shoulder gaat prima advies.
Dat is echter niet zeker het geval bij veel van de in dit topic besproken schouderproblemen ( waaronder die van de TS).

**Geplaatst**: 13-02-18 11:15

Geplaatst: 13-02-18 11:15

Kuggur schreef:
estja schreef:
Hier ook ervaring. Ik kreeg een frozen shoulder als reactie op het verwijderen van kalk in het gewricht.
Mijn orthopeed (gespecialiseerd in schouders) was zeer duidelijk: géén fysio. Uit onderzoek is gebleken dat het de genezing niet bespoedigt en je krijgt er alleen maar meer pijn van. Afwachten is het enige medicijn.

Als het om een échte frozen shoulder gaat prima advies.
Dat is echter niet zeker het geval bij veel van de in dit topic besproken schouderproblemen ( waaronder die van de TS).

Wellicht is TS het meest gebaat bij een goede diagnostiek om mee te beginnen. Met alle respect voor mijn huisarts en fysiotherapeut maar om een goede diagnose te stellen heb je toch een specialist nodig. Ik heb aan beide schouders problemen gehad en beide hadden inderdaad een compleet andere behandeling nodig.

**Geplaatst**: 13-02-18 11:22

Geplaatst: 13-02-18 11:22

https://www.youtube.com/watch?v=r2ozcd6 ... e=youtu.be

Triggerpoints behandelen. Kun je zelf doen, en dus zelf de druk/pijn regelen.

**Geplaatst**: 13-02-18 11:26

Re: Frozen shoulder

Geplaatst: 13-02-18 11:26

Ai, vervelend. Mijn schouder was niet bevroren, maar "freezing" zei de fysiotherapeut.
Ik heb ook dry needling gehad bij dezelfde fysio, en inderdaad, bewegen binnen de mogelijkheden. Pijnlijk, ja, maar het heeft wel geholpen. Sterkte!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-02-18 13:46

Geplaatst door de TopicStarter : 13-02-18 13:46

Bedankt voor alle reacties en tips toe nu toe!
De diagnose frozen shoulder is gesteld door de fysiotherapeut. De klachten komen ook overeen met de bevriezingsfase, de hevige pijn ook snachts, niet op die kant kunnen liggen, omhoog en naar binnen/buiten draaien niet meer goed mogelijk(lastig met aan en uitkleden). Er zijn helaas geen foto's gemaakt maar ik las ook dat ze daar geen frozen shoulder op kunnen zien. Misschien dat ik nog een kliniek kan vinden die een diagnose kan stellen of echo kan maken, schijnt dat ze het dan wel kunnen zien dat het kapsel aangedaan is

Wow, dat filmpje hierboven van die triggerpoints ziet er succesvol uit, ga ik ook eens uitproberen!

**Geplaatst**: 13-02-18 14:05

Geplaatst: 13-02-18 14:05

Na het verbrijzelen van mijn schouder en een operatie van 7 uur had ik uiteraard ook een frozen shoulder. Ik merkte het alleen niet zo. Had al erg veel pijn en bewegen kon ik ook niet

schouderblessures/letsel is gewoon heel erg pijnlijk en hardnekkig. Ik heb vele medicijnen geprobeerd. Het beste beviel mij uiteindelijk 8 paracetamol per dag en oxycodon voor de nacht. Eventueel zou je ook kort en langwerkende kunnen vragen. Dat wil wel goed werken tegen de pijn.
Verder is de fysio degene die mij er bovenop heeft geholpen (naast de artsen want die hebben ook erg goed werk geleverd). De fysio deed altijd rustig aan. Niets geks of teveel. Gedoseerd beweging op geleide van de pijn was altijd het advies. Niet stil houden en gespannen. Ik zou ook adviseren naar een goede orthopeed te gaan alhoewel het met een frosen shoulder vrij normaal is dat het herstel maanden duurt... sterkte het is rotte pijn.

**Geplaatst**: 13-02-18 14:10

Re: Frozen shoulder

Geplaatst: 13-02-18 14:10

Nou, ik had een vriendin die de diagnose frozen sholder kreeg.....en van daaruit werd er van alles gedaan... Achteraf bleek haar gewrichtskapsel gescheurd door een ruk van haar paard en na de operatie was ze overal vanaf. Kijk dus uit dat ze niet te vlug het labeltje "frozen sholder" opplakken....

**Geplaatst**: 13-02-18 17:44

Geplaatst: 13-02-18 17:44

Ik zou wel naar een specialist gaan.
Want wat jij beschrijft klinkt er ook wat naar als je een ontsrekingsreactie in je schouder hebt doordat het lichaam kalk op lost.
Schouder is best ingewikkeld en zou toch echt om een verwijzing vragen om goed te kijken wat er echt aan mankeert

**Geplaatst**: 14-02-18 21:59

Geplaatst: 14-02-18 21:59

Ik werd in november vorig jaar wakker met pijn in mijn linker schouder. In eerste instantie denk je dan dat je verkeerd gelegen hebt maar de pijn werd nogal snel erger. De HA concludeerde een ontsteking, diclofenac en pijnstillers. Zaterdagavond zat ik te janken van de pijn en schoof van bed naar bank naar stoel. Dokterspost concludeerde een nekhernia. Tramodol en lyrica en nogal erge bijwerkingen, ook daar deed de HA nogal makkelijk over....... Na aandringen uiteindelijke doorgestuurd naar de neuroloog en de MRI toonde wat er mis was. Na veel gesprekjes met bekenden kom ik wel tot de conclusie dat er veel gezegd wordt zonder verder onderzoek. En juist voor die onderzoeken en doorverwijzingen moet je nogal moeite doen, en eigenlijk wordt er weinig verteld zonder dat je heel gerichte vragen stelt. Dus lang leve internet voor alle uitleg. Ik verbaas me hier dus ook weer over allerlei diagnoses die bij jullie gesteld zijn zonder dat er ook maar een foto o.i.d. is gemaakt. En dan alle verschillende behandelingen die een fysio voorschrijft. Wat ik absoluut niet mag doen, wordt bij iemand anders met dezelfde diagnose aangeraden.
Kom goed voor jezelf op en laat je niet wegsturen als je ergens geen goed gevoel bij hebt! Veel sterkte!

**Geplaatst**: 15-02-18 11:50

Geplaatst: 15-02-18 11:50

Manlief heeft een frozen shoulder gehad.
Een uit de hand gelopen peesontsteking heeft het gewrichtskapsel doen 'bevriezen'.

Fysiotherapie was idd pijnlijk, maar niet echt massage.
Eerst werd er elektriciteit gegeven (banden om de zere schouder vastplakken) dat was wel een soort van prettig - daarna rekken. Dwz: de fysio duwt. AU!
En thuis zelf oefenen. Pijnstilling uit de supermarkt (paracetamol en diclofenac.)
Na 3 maanden volledig herstel. Schouder kan alles weer zonder dat het pijn doet.

...maar iemand die zonder overleg/ uitleg een pijnlijke massage geeft - nee.

Op de website gezondheid en co staat een verhaal van een huisarts die huisartsen opleidt. Ik word er niet vrolijk van. "Er zijn nauwelijks testen voor om het aan te tonen, we begrijpen niet exact wat het is en het duurt gemiddeld 30 maanden." Wel noemt hij bewegen en ontsteking remmen (al dan niet diclofenac).

Nu, bij zoveel wetenschappelijke twijfel kan het weinig kwaad om de fysio om begeleiding te vragen, triggerpoints te masseren en de mening van de osteopaat te vragen.
Vitamine B12 onder de tong innemen kan soms ook helpen.

Als gezegd: manlief was na 10% van de tijd die de huisarts opleider noemde volledig genezen.