Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-12-17 15:58

Ik kan niet rechtsom hoepelen :')

Geplaatst door de TopicStarter : 13-12-17 15:58

Ik heb sinds kort een fitness hoepel, en dat gaat eigenlijk best lekker

Nouja, linksom dan...
Rechtsom lukt voor geen meter

max twee keer rond en hij zakt af

Hoe leer in mezelf rechtsom hoepelen? Zijn er meer mensen die hoepelen op bokt?

**Geplaatst**: 13-12-17 16:02

Re: Ik kan niet rechtsom hoepelen :')

Geplaatst: 13-12-17 16:02

Net als paarden hebben mensen ook een moeilijke en een makkelijke kant.
Ik heb geen tips voor je.
Ik denk dat je gewoon veel moet oefenen.
Want oefenen baart kunst.

**Geplaatst**: 13-12-17 16:05

Re: Ik kan niet rechtsom hoepelen :')

Geplaatst: 13-12-17 16:05

Rechtrichten!

**Geplaatst**: 13-12-17 16:08

Re: Ik kan niet rechtsom hoepelen :')

Geplaatst: 13-12-17 16:08

Oefenen, oefenen en nog eens oefenen. Ik kon alleen rechtsom toen ik begon maar het is echt een kwestie van volhouden. De makkelijke kant heb je als kind waarschijnlijk al duizend rondjes geoefend, de moeilijke kant nooit dus dat kost wat tijd

**Geplaatst**: 13-12-17 16:14

Re: Ik kan niet rechtsom hoepelen :')

Geplaatst: 13-12-17 16:14

Ik kan überhaupt niet hoepelen :')

Heb al talloze youtube-video's bekeken, maar niks werkt...

**Geplaatst**: 13-12-17 16:15

Re: Ik kan niet rechtsom hoepelen :')

Geplaatst: 13-12-17 16:15

Heb je er al een osteopaat bij gehad?

Ik vind het al knap dat je linksom kan hoepelen

**Geplaatst**: 13-12-17 16:17

Re: Ik kan niet rechtsom hoepelen :')

Geplaatst: 13-12-17 16:17

Les nemen!!!

Nee serieus... Ik kan ook naar 1 kant op hoepelen kwam ik met de bootcamp achter :')

**Geplaatst**: 13-12-17 16:26

Re: Ik kan niet rechtsom hoepelen :')

Geplaatst: 13-12-17 16:26

Had ik in het begin ook..

Het heeft serieus lang geduurd en veel blauwe plekken opgeleverd voordat het beide kanten op lukte. Nu weet ik geeneens meer wat nu mijn moeilijke kant was.

Als je het de andere kant op ook kan, gaat dit ook lukken! Neem er gewoon nog even de tijd voor en oefen dagelijks 10 minuten op je slechte kant. Gaat echt lukken!

**Geplaatst**: 13-12-17 16:27

Geplaatst: 13-12-17 16:27

Grappig is dat hè!

Hoepelen doe ik niet aan, maar met mijn linkerhand krijg ik mijn hele rug in gesmeerd met lotion terwijl ik met rechts niet verder kom dan een stukje nek en een stukje onderrug.

**Geplaatst**: 13-12-17 16:33

Geplaatst: 13-12-17 16:33

Palmera schreef:
Grappig is dat hè!

Hoepelen doe ik niet aan, maar met mijn linkerhand krijg ik mijn hele rug in gesmeerd met lotion terwijl ik met rechts niet verder kom dan een stukje nek en een stukje onderrug.

En nu zit iedereen het zelf te testen achter de computer en op d e telefoon

**Geplaatst**: 13-12-17 16:35

Re: Ik kan niet rechtsom hoepelen :')

Geplaatst: 13-12-17 16:35

Waar is mijn hoepel toch gebleven..? *zet hele schuur op de kop om dat ding te vinden*

**Geplaatst**: 13-12-17 16:37

Re: Ik kan niet rechtsom hoepelen :')

Geplaatst: 13-12-17 16:37

Als je een voet wat meer naar voren zet gaat het makkelijker. Ik weet zo niet welke voet :')

. Maar probeer het eens uit, je merkt vanzelf welke voet voor moet staan.

**Geplaatst**: 13-12-17 17:39

Re: Ik kan niet rechtsom hoepelen :')

Geplaatst: 13-12-17 17:39

Mijn probleem was dat ik teveel met mn heupen wilde doen, toen ik meer ging focussen op stilstaan en mn buikspieren aanspannen en alleen n kleine "swing" beweging maken. Inderdaad ook 1 voet iets meer naar voren en heel veel oefenen!

**Geplaatst**: 13-12-17 17:50

Re: Ik kan niet rechtsom hoepelen :')

Geplaatst: 13-12-17 17:50

Ik kan helemaal niet hoepelen _O-

Mijn moeder heeft zo'n fitnesshoepel, ik hou 'm nog niet één rondje in de lucht. :')

**Geplaatst**: 13-12-17 18:17

Re: Ik kan niet rechtsom hoepelen :')

Geplaatst: 13-12-17 18:17

Hoe hoepel je? Door rondjes te draaien met je heupen? Of door van voor naar achter te kantelen? Of van links naar rechts? Varieer daar eens in, ook linksom en dus ook rechtsop.
"Vroegah", toen ik niet kon hoepelen (dat leerde ik op m'n 28e pas O:)

), deed ik heel moeilijk met rondjes draaien met m'n heupen, ja dat kon dus niet zo snel... Toen ben ik het echt gaan oefenen met zo'n zware (fitness hoepel), daar heb ik het uiteindelijk goed mee geleerd. Ik kreeg daar alleen gigantische blauwe plekken van en toen kwam ik erachter dat het heel slecht is voor je rug met zo'n hoepel. Dus toen een lichtere gekocht en daar ging het toen ook veel gemakkelijker mee!

**Geplaatst**: 13-12-17 18:34

Geplaatst: 13-12-17 18:34

c_alsemgeest schreef:
Palmera schreef:
Grappig is dat hè!

Hoepelen doe ik niet aan, maar met mijn linkerhand krijg ik mijn hele rug in gesmeerd met lotion terwijl ik met rechts niet verder kom dan een stukje nek en een stukje onderrug.

En nu zit iedereen het zelf te testen achter de computer en op d e telefoon

Bij mij andersom :')

**Geplaatst**: 13-12-17 18:43

Re: Ik kan niet rechtsom hoepelen :')

Geplaatst: 13-12-17 18:43

Rechts kan ik wel ( althans kon ik, heb al in geen 100 jaar meer gehoepeld ). En linksom kon ik ook niet

**Geplaatst**: 13-12-17 18:43

Geplaatst: 13-12-17 18:43

Even dooroefenen! Bij mij ging 1 kant ook beter dan de andere in het begin. Of let goed hoe je het duwtje met je heup doet. Dat ook naar de andere kant doen. Anders even droogoefenen: zonder hoepel dezelfde draai met je heupen maken naar de andere kant toe.

**Geplaatst**: 13-12-17 18:48

Geplaatst: 13-12-17 18:48

c_alsemgeest schreef:
Palmera schreef:
Grappig is dat hè!

Hoepelen doe ik niet aan, maar met mijn linkerhand krijg ik mijn hele rug in gesmeerd met lotion terwijl ik met rechts niet verder kom dan een stukje nek en een stukje onderrug.

En nu zit iedereen het zelf te testen achter de computer en op d e telefoon

Ja