Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Stamper schreef:Tis is maar denk cm of 10.
Vam ene uiteinde naar de ander vd.pleister
[ [url=m/jTkVcG.jpg]Afbeelding[/url] ]
Nogmaals
Vraag het echter om.alleen.soepel te houden
Rensjee schreef:Ganglion verwijderd? Je kunt een crème gebruiken ter ondersteuning, baadt het niet dan schaadt het niet. Belangrijkste is masseren, 3-5x per dag, 5 minuten. Echt de huid rekken en soepel maken. Doe dit op een droge huid zonder crème want je wil ook de lagen onder je huid laten glijden zodat je geen verklevingen krijgt.. Het liefst nog met een stukje antislip. Heb je verder peesglijding oefeningen meegekregen? Erg belangrijk!