Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
denbine schreef:Ik heb jaren in een grote sportschool gewerkt en manlief komt uit de sportwereld
Na een zwaar ongeluk de stap gezet en weer begonnen. Onder enorm goede begeleiding bij een sportschool in Almere, wat voor mij niet in de buurt is. Maar de kennis die ze in huis hebben in combinatie met de sfeer is het dubbel en dwars waard.
Super blij dat ik die stap genomen heb.
Heel veel succes en plezier!
Emmaa_ schreef:Dat begrijp ik heel goed hoor, voor mij was de sportschool ook een ontzettend goede stok achter de deur. Als ik dan toch ging sporten vond ik het zonde om ongezonde dingen te gaan vreten. Vind het in ieder geval heel knap dat je er zo mee aan de slag gaat! Je lijkt ook erg bewust over wat je wilt en hoe je dat gaat aanpakken, dan is hulp van personal trainers altijd even fijn!
miccamaaike schreef:Wat goed dat je je hebt ingeschreven!
Ik heb me toevallig gisteren ook ingeschreven bij een sportschool. Via het nationaal gezondheidsplan (loopt via de zorgverzekering) kun je bij een heel aantal sportscholen ook nog korting krijgen.
Ik wil 2x in de week gaan sporten. Er moet ruim 30 kilo af, dus wel hebben een flinke weg te gaan. zou leuk zijn hier een beetje support te vinden
Ik wil misschien wel aantal keren met een personal trainer gaan sporten. Er is ook een voedingscoach en 1x in de week een fysio bij wie je terecht kunt. Klinkt alsof ze me daar wel kunnen helpen een goed plan op te stellen.
Jolien87 schreef:denbine schreef:Ik heb jaren in een grote sportschool gewerkt en manlief komt uit de sportwereld
Na een zwaar ongeluk de stap gezet en weer begonnen. Onder enorm goede begeleiding bij een sportschool in Almere, wat voor mij niet in de buurt is. Maar de kennis die ze in huis hebben in combinatie met de sfeer is het dubbel en dwars waard.
Super blij dat ik die stap genomen heb.
Heel veel succes en plezier!
Mag ik vragen welke sportschool dat was? Ik ga naar de Mix.
heel gemakzuchtig en een ontzettende smulpaap. Ik merk altijd aan mezelf dat als ik goed beweeg dat het gezond eten ook automatisch goed gaat. Ik hoop dat het sporten bij een sportschool een goed begin is om mijn algehele gezondheid aan te pakken.
voor mij geen zin om maar in het wilde weg te gaan sporten, dus dan wil ik het ook meteen goed doen.
.
Jolien87 schreef:Morgen gaan we écht!
Ik ga met mijn twee collega's meedoen aan beat belly en zumba, die kun je allebei lekker op je eigen niveau doen en buikspiertrainen is wel één van mijn sterkere kanten dus dat is wel een goed begin. Ik heb er echt heel veel zin in!
Jolien87 schreef:Ze hebben inderdaad een enorm breed aanbod, dit is de website: https://www.demix.nl/almere/
Xcore hebben ze ook.
Dit is het rooster:
Groepslesrooster
Wieldop schreef:Mag ik vragen wat voor soort abonnement jullie hebben afgesloten?
Ik zit een beetje in een tussenfase (1 bijrijdpaard is opgezegd. Ander heeft gevraagd of ik wil bijrijden maar komt nog niet echt van de grond).
Nu zijn er twee abonnementen mogelijk: maandelijks opzegbaar of een jaar abonnement en dan pas opzegbaar. Hoe groot is de kans dat je het gehele jaar blijft sporten? Ik heb alleen wat proefdagen gefitnessd nog nooit eerder een abonnement gehad en ik vind het lastig om in te schatten.
Calice schreef:Super dat je de stap hebt gezet Jolien! Hopelijk ga je er een hoop plezier en voldoening uit halen .
Ik ben in januari gestart bij de women only sportschool hier in het dorp. En moet zeggen dat ik het heerlijk vind. Het is een workout van 30 min per keer en ga 4-5 keer per week.
Ben inmiddels 10 kg en 24 cm rond mijn buik kwijt .
miccamaaike schreef:Fijn dat het zo leuk was Jolien!
Ik ben woensdag voor het eerst geweest, fittest gedaan (en ik was niet zo fit, goh). Zaterdag voor t eerst echt wezen sporten. Crosstrainer, roeien en fietsen en tussendoor alle apparaten uitgelegd gekregen. Ik ga nu trainen op hartslag, met een hartslagmeter om. Dan moet ik mn hartslag tussen de 126 en 146 houden en op die manier verbrand je dan het meeste vet (wat bij mij dus het meeste noodzakelijk is). Dus het idee is om je niet helemaal naar de paasei te trainen, maar voor langere tijd op een bepaalde hartslag.
Ik heb me aangemeld bij de sportschool via het nationaal gezondheidsplan. Daar krijg je dan een gratis intake en korting op je abbonement. Veel zorgverzekeringen bieden dit aan dus wellicht een optie om ook naar te kijken. Je zit er dan een half jaar aan vast. Volgens mij betaal ik dan iets van 31 euro voor onbeperkt sporten (ipv 37).