Moderators: Dani, ynskek, Ladybird, Hanmar, xingridx, Mjetterd, Polly, Giolli
Lente schreef:Dat er tegen je wordt gezegd dat je er beter niet had kunnen zijn is héél kwalijk en zegt héél veel over de persoon die dat tegen je heeft gezegd en heel weinig over jou.
Ik weet dat het waarschijnlijk weinig waard is maar ik ben blij dat je er bent.
Janneke2 schreef:28kamilont28 schreef:Het is een uitspraak die me heel veel gedaan heeft. Maar als de tegenpartij die ontkent en uitmaakt voor leugenaar, begin ik wel te twijfelen.
Qua patroon mag dit van mij ook pesten heten.
Een trieste, heftige variant op 'eerst een paasei maken, en daarna 'moet jij niet zo gevoelig doen', 'gevoel voor humor hebben', etc.Citaat:Janneke2: Het pesten heeft heel veel invloed gehad op het hier en nu.
Over dat traumatherapie. Slaaptraining heb ik (gehad) en merk dat dat wel wat meer rust brengt in het slapen.
Hiep hoi! Een goede nachtrust "mijn oma zei het al" is een eerste vereiste voor herstel.ik hoop maar dat jij die instemming uit vrije wil en in/ vanuit vertrouwen hebt gegeven.Citaat:En heb toegestemd om mijn emoties ook durven te tonen. Dat was wel de voorwaarde om dit traject te begaan.
....en dat 'hullie' tenminste een beetje willen kunnen zien hoe je je voelt, dat snap ik ook prima.Citaat:Met de gesprekken bedoel ik thuis de gesprekken.
...het is triest, maar de gesprekken op de afdeling gaan gelukkig goed. Dat is belangrijk!...dit is de taal van de bully: "wat jij ook doet, het is never nooit genoeg!"Citaat:Ik doe mijn best maar heb het idee dat dit niet genoeg is. Is het genoeg? Doe ik wel écht mijn best?
Goed om te onderkennen - en trap niet in deze valkuil!
Als Harry Potter fan ken ik het zinnetje 'it is purely he exists'. Je wordt door bullies tot in je kern ontkend en dat geeft een diffuus en naar soort pijn, 'schaamte' geheten.
...praten over schaamte is niet makkelijk, maar houd het in elk geval in je achterhoofd!!!
CoolHorse schreef:Ten eerste heel goed dat je professionele hulp hebt gezocht en hiervoor openstaat.
Ik hoop dat het feit dat je dit topic hebt geopend, betekent dat je de moed niet opgegeven hebt. Je vraagt om advies, om verhalen van lotgenoten, om steun. Dat vind ik heel dapper van je!
Het missen van steun in een proces dat voor jou heel belangrijk is, kan heel eenzaam voelen.. Ik heb dit zelf ook in zekere zin meegemaakt. En als er aan de andere kant mensen zijn bij wie je even alles eruit kunt gooien en flink kunt uithuilen, mensen die je begrijpen, lucht dat ontzettend op. Ik weet zeker dat er zulke mensen ook voor jou zijn, of dat je ze in ieder geval zult ontmoeten. Hoop dat je de vrijheid tot het uiten van zulke gevoelens ook hebt bij je therapeut. Hoe vind je de gesprekken zelf gaan?
In ieder geval: zet hem op meid, en heel veel sterkte
zonnebloem18 schreef:Een pestverleden kan veel met je doen, ik heb hier op mijn 26ste pas iets mee gedaan, wat mij een veel leuker en makkelijk leven heeft gegeven. Een combinatie van cognitieve gedragstherapie en EMDR was voor mij erg goed.
Accepteer dat je door je verleden bepaalde denkpatronen hebt, maar realiseer je dat je nu niet meer zo hoeft te denken. Vooral het gevoel niets waard te zijn zat er goed ingesleten bij mij, dat is een gevoel waar ik zelfs nu af en toe nog naar terug schiet als er veel stress is.
Dikke knuffel van mij in elk geval.
Gebruikers op dit forum: JeRekers en 38 bezoekers