Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
anne_bento schreef:Ik ben een aantal maanden geleden in een burn-out beland en heb de Mindfulness app gedownload en gebruikt. Ik vond het echt heel fijn. Had het van te voren niet verwacht! Je komt echt even terug bij jezelf en gaat anders tegen bepaalde dingen aankijken. Ik gebruik het nu te weinig, zou het weer meer moeten doen. Het zou wel kunnen dat je het wat vaker moet doen eerst, niet iedereen kan de oefeningen direct goed uitvoeren en het voelen.
anne_bento schreef:Dit is de app die ik gebruik: https://itunes.apple.com/nl/app/vgz-min ... 31500?mt=8
Ik zie meerdere reacties: geen tijd voor. Dat zeg ik ook vaak, maar er staan zulke korte oefeningetjes op dat dat eigenlijk onzin is. En jetm: jou laatste stukje is helemaal waar, tijd maken..
Dannon schreef:Hier er ook mee bezig De app van VGZ ook. Maar eigenlijk werkt het voor mij nog het beste met iemand samen... in mijn eentje is de tijd er voor nemen nogal een uitdaging. Ga ik alsnog mijzelf bezig houden met alles...