Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-09-16 21:53

Rugpijn bij autorijden

Geplaatst door de TopicStarter : 19-09-16 21:53

Altijd als ik bij mijn vriend in de auto (bijrijdersstoel) zit krijg ik na een tijdje ontzettende last van mijn rug vanaf onder mijn schouder tot het midden ongeveer. Het maakt niet uit of ik recht op zit of onderuit gezakt of dat de rugleuning rechtop of wat schuiner staat. Als ik zelf rijd (is een andere auto als de mijne) heb ik nergens last van maar ik rijd alleen korte stukjes dus niks van te zeggen. Ik heb geen idee wat ik verkeerd doe met zitten maar het is een vervelende pijn en als ik uren in de auto zit houd ik dat moeilijk vol en stoppen we zodat ik even een rondje kan lopen.

Iemand een idee hoe te voorkomen? Het voelt alsof mijn spier overbelast is maar weet dat niet helemaal zeker.
Het is altijd aan de rechterkant van mijn rug/zij waar ik last heb.

Laatst bijgewerkt door fjordjes op 19-09-16 22:33, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 19-09-16 21:57

Re: Rugpijn bij autorijden

Geplaatst: 19-09-16 21:57

Vaak heb ik dit bij autostoelen met een kuipachtige vorm.
Dan help het als ik een klein kussentje achter mijn onderrug doe.
Maar sommige autostoelen zijn gewoon echt bar en bar slecht.

**Geplaatst**: 19-09-16 22:29

Re: Rugpijn bij autorijden

Geplaatst: 19-09-16 22:29

De ene autostoel is de ander niet. Wat heeft ie voor auto?

Heb je niet in algemeen bij langer zitten ook al rugklachten?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-09-16 22:30

Geplaatst door de TopicStarter : 19-09-16 22:30

Suzuki sx4 en tot enkele maanden geleden een golf 4. Beide auto's zelfde probleem. Nee ik kan gerust op de bank zitten zonder ergens last van te hebben evenals achter de pc zitten of aan tafel.

**Geplaatst**: 19-09-16 22:49

Geplaatst: 19-09-16 22:49

Heeft jou vriend misschien een rijstijl die jij minder prettig vindt? Dat je onbewust als hij rijdt gespannen in de auto zit? Zo klinken de klachten namelijk een beetje.

**Geplaatst**: 19-09-16 22:59

Re: Rugpijn bij autorijden

Geplaatst: 19-09-16 22:59

Ik ken het probleem, sommige autostoelen dwingen je nu eenmaal in een houding die niet bij jou past.

Ik zou een lendesteun proberen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-09-16 09:21

Geplaatst door de TopicStarter : 20-09-16 09:21

genja schreef:
Heeft jou vriend misschien een rijstijl die jij minder prettig vindt? Dat je onbewust als hij rijdt gespannen in de auto zit? Zo klinken de klachten namelijk een beetje.

Oh nee totaal niet. Hij is zeer ervaren op de weg (beroepschauffeur).

**Geplaatst**: 20-09-16 09:30

Re: Rugpijn bij autorijden

Geplaatst: 20-09-16 09:30

Waar heb je je voeten als je zit? Als je zelf rijdt dan heb je je benen op de pedalen en je handen aan het stuur. Daardoor zit je toch steviger, helpt het misschien als je die houding wat meer probeert na te bootsen?

**Geplaatst**: 20-09-16 09:30

Geplaatst: 20-09-16 09:30

Ik ken het. Sommige merken kan ik niet in zitten. Zeker wanneer de bijrijdersstoel nauwelijks kan worden aangepast. Hoog op mijn lijst staat Volkswagen. Daar krijg ik na 15 minuten al rugpijn van.

**Geplaatst**: 20-09-16 09:33

Re: Rugpijn bij autorijden

Geplaatst: 20-09-16 09:33

Ik heb altijd kussentjes als ik ergens op moet zitten.
Je hebt van die smalle voor precies in de holte van je rug, maar ook grotere en ook van kont tot halverwege rug.
Wellicht helpt je dat?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-09-16 09:34

Geplaatst door de TopicStarter : 20-09-16 09:34

Voeten voor mij, iets verder naar voren dan als ik normaal op een stoel zit.

Als ik zelf auto rij dan gebruik ik maar 1 voet en 1 hand. Ik rij (ja slechte gewoonte) vrijwel altijd met 1 hand. Tenzij ik de bocht om moet dan twee want mijn auto heeft geen stuurbekrachtiging.

Ik zat dan ook verder naar voren in m'n eigen auto maar dat mag niet van mijn vriend in zijn auto omdat ie dan de buitenspiegel niet kan zien.

Waar kun je die kussentjes kopen?

**Geplaatst**: 20-09-16 09:39

Re: Rugpijn bij autorijden

Geplaatst: 20-09-16 09:39

Dit is 1 van de velen winkels:
https://www.medipreventiecentrum.nl/lendekussen/

**Geplaatst**: 20-09-16 09:39

Geplaatst: 20-09-16 09:39

http://www.backjoy.com/backjoy-sitsmart ... SMART.html

dit ding doet voor mij wonderen. In Nl te verkrijgen bij oa de tuinen

http://www.hollandandbarrett.nl/shop/pr ... w-60032489