Persoonlijk heb ik geen ervaring met afvallen/overgewicht etc. Maar ik heb het wel bij m'n vader gezien. Hij had ook allerlei diëten geprobeerd, maar met steeds hetzelfde resultaat, jojo-en. Tot 'ie op een gegeven moment met een programma is gestart waarbij je vaste sportmomenten hebt, 'praatgroepjes', gesprekken met een psycholoog, gesprekken met een diëtist enz. Dat programma heeft 'ie een jaar gevolgd en hij is zo'n 50 kg afgevallen.
Wat ik er dus vooral mee wil zeggen is dat ik denk dat het hele emotionele/psychische aspect erg belangrijk is. Wat anderen hier ook al aangeven, ga met een psycholoog praten die je hierbij kan helpen.