-
S_uus
-
- Berichten: 18981
- Geregistreerd: 04-09-05
- Woonplaats: Hengel , een stukkie fietsen van me pony af
Ik heb hier niet mee gewerkt maar denk wel dat het helpt.
Ik heb een soort gelijk iets gedaan alleen dan met Youtube en daarbij ook schuine buikspieren, en binnen 3 weken echt resultaat.
Ik was er huiverig voor hoor, ook omdat ik niet super slank ben maar breed gebouwd op zich en een laagje erover heen had maar toch was er wel degelijk een verschil en niet alleen als ik op een bepaalde manier ging staan maar gewoon in z'n totaal op mijn buik.
De filmpjes die ik volgde vond ik ook meer motiverend dan een papiertje of afbeelding waar op verteld staat wat te doen 
Dus als mensen hun motivatie toevallig kwijt raken :
http://www.youtube.com/results?search_q ... ing+6&sm=3
Dit is wat ik deed, wel begonnen bij basis, gemiddeld en gevorderd.
Succes iedereen! Ik ga eerst in januari met een strak eetpatroon beginnen
-
S_uus
-
- Berichten: 18981
- Geregistreerd: 04-09-05
- Woonplaats: Hengel , een stukkie fietsen van me pony af
Graag gedaan! Belangrijk is je rust te nemen, dat moet ook van de mannen in het filmpje.
En ik deed het later om de dag (verzuring je kent het verhaal)
Je gaat de spieren ook voelen en ik heb dan altijd het idee dat het ook werkt, als ik het voel
Dank je wel!
-
S_uus
-
- Berichten: 18981
- Geregistreerd: 04-09-05
- Woonplaats: Hengel , een stukkie fietsen van me pony af
Maar lieve doorzetters, let wel dat je spieren boven vet wegen dus schrik je niet na 2/3 weken een ongeluk op de weegschaal 
Wie is er online
Gebruikers op dit forum: _Anke_, _bloempje01_, amandananana, Arianne_94, Charlotte446, Dewii, gaucho, heleen06, hooi, Leukertje, Mediatoolkitbot, Morris, Patriesje, sjaslique, Snuitje52, waikiki_6, xJolijn, xKatinkii, YandexBot en 162 bezoekers
