Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
itsmi schreef:Ik heb er ook nog steeds last van. Moet er maar mee leren leven, wat best lastig is. Ik ben ook een koukleum en heb het altijd koud.
Vaak schop ik mezelf toch mijn bed uit na 9 uur slaap om naar paard te gaan en dan ga ik 's middags nog een uurtje liggen als ik avonddienst heb of vrij ben. Als ik dat nie doe, vallen mijn ogen vanzelf dicht. Ben echt gesloopt. Maar ookn a een nacht met 10 uur slaap zou ik 's middags nog best een uurtje kunnen liggen. Slaap ook echt diep in die powernapjes.
Regallie schreef:Ik meld me ook. Ik heb ook Pfeiffer gehad (Toen niet erkend omdat mijn toenmalige huisarts geen bloedonderzoek wou doen, tot 2 jaar geleden ik weer zo enorm moe was en mijn nieuwe huisarts meteen voorstelde bloed te prikken. Uitslag geen pfeiffer, wel gehad ) Ik ben in de wintermaanden ook vaak moe en down.
Ik denk dat het inderdaad door de donkere dagen , lange nachten en korte vaak grauwe dagen waar we geen enkele tekenen van de zon zien. Ik ben echt de zon nodig om energie op te doen.
Sabini schreef:Dit jaar, in de maand april, heb ik Pfeiffer opgelopen. Eerst niet aan toegegeven, maar later wel en toen ben ik volledig ingestort. Veel rust genomen en gezond gegeten. Voel me nu weer best goed
Toen ik dit topic zag dacht ik; 'hey!, dus daar komt het misschien vandaan dat ik opeens zoveel slaap de laatste dagen?!' Herkenbaar dus.
Vaker ziek ben ik niet. Sterker nog; ik ben nog helemaal niet 'echt' ziek geweest sinds de Pfeiffer.. Alleen af en toe een verkoudheidje. *klopt af*
Zo'n daglichtlamp lijkt mij ook wel wat
Vraagje: zou af en toe een zonnebankje pakken ook helpen?
arabella2000 schreef:Het zou fijn zijn als dat zou werken
Maar
Van 20.00 uur tot 6.00 uur slapen is te lang. Adviesrn zijn tussen de 6 en 8 uur slaap per nacht, niet langer.
Ik werk van 8-16.30 als ik wegga van huis en zodra ik uit mijn werk kom is het donker.
Ik kan dus netgens zonlicht meepakken.
Ook is de intensiteit van het licht in de winter een stuk minder hoog.
Daarom werkt die lamp voor mij zo goed. Elke avond staat die naast de bank en liopt die een paar uur zodat ik toch nog wat fel licht binnenkrijg.