Ben ik overspannen?

Moderators: Dani, ynskek, Ladybird, Hanmar, xingridx, Mjetterd, Polly, Giolli

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 

khorizon

Berichten: 401
Geregistreerd: 28-02-05
Woonplaats: Breukelen

Ben ik overspannen?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 05-11-13 13:35

Ik ben een moeder van twee. Werk 3 dagen en rij 4 keer per week op mijn paard.
Al enige tijd heb ik last vermoeidheid, somber, nergens zin in enz.
De laatste tijd komen daar nog paniekaanvallen bij en slecht slapen. Ik heb continu een opgejaagd gevoel. Schiet bij de kleinste dingen al in de stress.

Het afgelopen jaar veel stress gehad. En kan hier duidelijk niet goed tegen.
Ik heb 7 jaar geleden PTSS gehad.

Nu wil ik naar de dokter om te kijken of ik overspannen ben. Wie heeft hier ervaring mee en heeft advies.

Nubia is vanaf 1 augustus 2012 van mij geworden (BurggraafxPantheon).
9-4-13 1e springles gehad van Willeke van Vulpen ging super.
3e Maarssensepaardendag dressuur


khorizon

Berichten: 401
Geregistreerd: 28-02-05
Woonplaats: Breukelen

Re: Ben ik overspannen?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 07-11-13 11:56

Bedankt voor jullie reacties. Gisteren de dokter geprobeerd te bellen maar kwam er niet tussen. Morgen ga ik het weer proberen. Ik ga het zeker aankaarten van de bijnieren.
Er moet nu echt iets gebeuren want anders stort ik echt in. Ik zit ook te denken aan mindfulness. Zodat ik beter met de stress kan leren omgaan. Maar ik denk dat bijtanken eerst belangrijk is. Want anders kan ik er echt niks bij hebben.
Als ik bij de dokter ben geweest ga ik ook op mijn werk het gesprek aan met mijn leidinggevende.

Nubia is vanaf 1 augustus 2012 van mij geworden (BurggraafxPantheon).
9-4-13 1e springles gehad van Willeke van Vulpen ging super.
3e Maarssensepaardendag dressuur

khorizon

Berichten: 401
Geregistreerd: 28-02-05
Woonplaats: Breukelen

Re: Ben ik overspannen?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 07-11-13 13:23

Rosita ik ben het afgelopen jaren al geweest voor aanhoudende vermoeidheid en ik werd steeds weer weggestuurd met het id een winterdip/voorjaarsdip enz.
Ik wil nu gewoon geholpen worden. Ik heb het gevoel dat ik aan het verdrinken ben.
Bij hele kleine dingen schiet ik nu al vreselijk in de stress. Net op mijn werk een kleine paniekaanval gehad. Is gelukkig niemand opgevallen.

Nubia is vanaf 1 augustus 2012 van mij geworden (BurggraafxPantheon).
9-4-13 1e springles gehad van Willeke van Vulpen ging super.
3e Maarssensepaardendag dressuur

khorizon

Berichten: 401
Geregistreerd: 28-02-05
Woonplaats: Breukelen

Re: Ben ik overspannen?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 12-11-13 10:54

Ik heb vrijdag een afspraak bij mijn huisarts. Ik heb een dubbele afspraak gekregen. Nu hopen dat ze mij niet weer afscheept met een winterdip. Ik zit er echt doorheen. Kan ook niet meer goed functioneren op mijn werk. En heb echt nergens zin in.
Zou het liefst nu in mijn bed kruipen.
Ik wordt gek van dat opgejaagde gevoel.

Nubia is vanaf 1 augustus 2012 van mij geworden (BurggraafxPantheon).
9-4-13 1e springles gehad van Willeke van Vulpen ging super.
3e Maarssensepaardendag dressuur

khorizon

Berichten: 401
Geregistreerd: 28-02-05
Woonplaats: Breukelen

Re: Ben ik overspannen?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 12-11-13 11:38

Hoi Janneke. Ik heb nog geen afspraak met mijn leidinggevende. Ik wil echt eerst naar de huisarts. Ik weet uit ervaring dat ze op het werk moeite hebben met het accepteren van geestelijke problemen. Met de bevestiging van de huisarts sta ik weer wat sterker. Mijn leidinggevende is niet altijd even begripvol.
Ik heb ook een daglichtlamp maar die haald niks uit terwijl ik er al zes weken weer achter zit.

Hoi Bigone.Ik verwacht ook weer een bloedonderzoek. Heb ik al meerdere keren gehad voor aanhoudende vermoeidheid. Maar steeds weer komt er niks uit. Alles is netjes binnen de waarden.
Ze zeggen ook elke keer weer dat ze kunnen zien dat ik de ziekte van pfieffer heb gehad. Dat weet ik nu wel maar dat was negen jaar geleden.
Daar kan ik geen last meer van hebben.

Nubia is vanaf 1 augustus 2012 van mij geworden (BurggraafxPantheon).
9-4-13 1e springles gehad van Willeke van Vulpen ging super.
3e Maarssensepaardendag dressuur

khorizon

Berichten: 401
Geregistreerd: 28-02-05
Woonplaats: Breukelen

Re: Ben ik overspannen?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 12-11-13 12:44

Het zal zeker makkelijker gaan als ik niet meer stijf sta van de stress. Op dit moment kan ik echt niks hebben. Zelfs de kleinste dingen zijn een hele opgave geworden.

Nubia is vanaf 1 augustus 2012 van mij geworden (BurggraafxPantheon).
9-4-13 1e springles gehad van Willeke van Vulpen ging super.
3e Maarssensepaardendag dressuur

khorizon

Berichten: 401
Geregistreerd: 28-02-05
Woonplaats: Breukelen

Re: Ben ik overspannen?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 18-11-13 09:43

Ben bij de dokter geweeste en ze heeft me dit keer niet weggestuurd met de mededeling winterdip.
Ik heb een terugval van de PTSS. Ze heeft me nu doorverwezen.
Ik wil overal controle overhebben door de PTSS en dat breekt me nu op. Je hebt geen controle over het leven. Ik moet leren los te laten.
De dokter adviseert me wel om tijdelijk wat minder te gaan werken. Zodat ik niet teveel belast wordt tijdens mijn herstel.

Straks om twaalf uur heb ik een gesprek met mijn leidinggevende. Ik ben hier erg gespannen voor. Ik hoop dat ze begrip toont en me tegemoet wilt komen door mij tijdelijk 3 halve dagen te laten werken.
De bedrijfsarts zal ook wel ingeschakeld worden.
Hopelijk gaat het gesprek goed.

Nubia is vanaf 1 augustus 2012 van mij geworden (BurggraafxPantheon).
9-4-13 1e springles gehad van Willeke van Vulpen ging super.
3e Maarssensepaardendag dressuur

khorizon

Berichten: 401
Geregistreerd: 28-02-05
Woonplaats: Breukelen

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 18-11-13 10:35

Ik heb ook EMDR gehad. Heeft toen goed geholpen. Mij mij kwam de PTSS door mijn bevalling. Ik heb het toen net overleefd. Placenta wou niet komen heel veel bloedverlies (thuisbevallen).
Het ging na de EMDR echt veel beter. Nu 6 jaar geleden behandeld. Werd vooral gefocust op het verleden.

Volgens de dokter wil ik die controle extreem houden omdat ik bij de bevalling de controle kwijt was en dat nooit meer wil laten gebeuren.
Ze sprak echt van een terugval. Omdat de PTSS nooit helemaal weg is.

Nubia is vanaf 1 augustus 2012 van mij geworden (BurggraafxPantheon).
9-4-13 1e springles gehad van Willeke van Vulpen ging super.
3e Maarssensepaardendag dressuur

khorizon

Berichten: 401
Geregistreerd: 28-02-05
Woonplaats: Breukelen

Re: Ben ik overspannen?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 18-11-13 14:04

Het gesprek is goed gegaan. Ze vond het goed van mij dat ik aan de bel trok. Want ze weet dat ik het moeilijk vind om hulp te vragen.
Ze heeft mij aangemeld bij de bedrijfsarts om te gaan kijken wat voor belasting ik aan kan en of er op het werk ook nog hulp kan worden geboden.
Met de bedrijfsarts moet ik afspreken hoeveel uur ik kan werken. Maar dat ik tijdelijk wat minder ga werken lijkt haar verstandig.

Heb me weer veel te druk gemaakt over dit gesprek.

Nubia is vanaf 1 augustus 2012 van mij geworden (BurggraafxPantheon).
9-4-13 1e springles gehad van Willeke van Vulpen ging super.
3e Maarssensepaardendag dressuur

khorizon

Berichten: 401
Geregistreerd: 28-02-05
Woonplaats: Breukelen

Re: Ben ik overspannen?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 18-11-13 15:47

Ik zit te denken aan 3x 4uur.

Nubia is vanaf 1 augustus 2012 van mij geworden (BurggraafxPantheon).
9-4-13 1e springles gehad van Willeke van Vulpen ging super.
3e Maarssensepaardendag dressuur

khorizon

Berichten: 401
Geregistreerd: 28-02-05
Woonplaats: Breukelen

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 05-12-13 11:52

Ik heb nog steeds niks van de bedrijfsarts gehoort. En nu kreeg ik net een mail dat mijn leidinggevende ook voor lange tijd uit de roulatie is.

Ik heb werkelijk geen idee wat ik nu moet doen. Mischien is mijn leidinggevende wel vergeten mij aan te melden bij de bedrijfarts.

Nubia is vanaf 1 augustus 2012 van mij geworden (BurggraafxPantheon).
9-4-13 1e springles gehad van Willeke van Vulpen ging super.
3e Maarssensepaardendag dressuur

khorizon

Berichten: 401
Geregistreerd: 28-02-05
Woonplaats: Breukelen

Re: Ben ik overspannen?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 09-12-13 11:03

Morgen heb ik een afspraak bij de bedrijfsarts. Eindelijk komt er schot in de zaak. Want ik merk dat het steeds slechter gaat. Heb ook een gesprek gehad met de vervangende leidinggevende. Dit is mijn oude leidinggevende. Ging goed.
Deze week wordt ik ook gebeld door de therapeut. De huisarts was bij de aanmelding vergeten de verwijsbrief te doen. Het liep allemaal niet echt lekker.

Nubia is vanaf 1 augustus 2012 van mij geworden (BurggraafxPantheon).
9-4-13 1e springles gehad van Willeke van Vulpen ging super.
3e Maarssensepaardendag dressuur

khorizon

Berichten: 401
Geregistreerd: 28-02-05
Woonplaats: Breukelen

Re: Ben ik overspannen?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 12-12-13 10:19

Ben bij de bedrijfarts geweest. De komende 2 weken werk ik halve dagen en dan kan er gekeken worden of het weer uitgebreid kan worden. Het is een richtlijn zei de bedrijfsarts en ik moet zelf aangeven wat ik aankan met uitbreiden.
Kreeg gisteren ook een brief van indigo. Wordt binnen 10 dagen gebeld.

Nubia is vanaf 1 augustus 2012 van mij geworden (BurggraafxPantheon).
9-4-13 1e springles gehad van Willeke van Vulpen ging super.
3e Maarssensepaardendag dressuur

khorizon

Berichten: 401
Geregistreerd: 28-02-05
Woonplaats: Breukelen

Re: Ben ik overspannen?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 12-12-13 11:54

Janneke2: Helaas zit ik nog niet beter in mijn vel. Vooral het feit dat ik zelf overal achteraan moest leverde nogal wat stress. Ik werk 3 dagen per week ze hebben naar mijn voorstel geluisterd.
De bedrijfsarts gaf aan dat ze niet in de toekomst kan kijken en ze daarom met deze richtlijn verder gekeken gaat worden. Ze wilt ook dat ik regelmatig met mijn leidinggevende praat om te kijken wat de vorderingen zijn.
Ik wil pas als de therapie is gestart kijken of ik meer kan werken eerder lijkt me niet verstandig.

Aria_zz: Ik ben ook blij dat ze wat voor me willen doen. Maar voel me wel wat opgejaagd door 2 weken halve dagen en dan kijken of ik kan opbouwen. Ze heeft wel gemeld dat ze verwacht dat ik volledig herstel. En weer normaal belast kan worden.

Nubia is vanaf 1 augustus 2012 van mij geworden (BurggraafxPantheon).
9-4-13 1e springles gehad van Willeke van Vulpen ging super.
3e Maarssensepaardendag dressuur


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: DotBot, ladylisa, Roosje01 en 33 bezoekers

cron