Hoe een ander ritme aanleren?

Moderators: Polly, Ladybird, Hanmar, Princesj, Shanna, EvelijnS, ynskek, Dani, Mondy

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 

Kahawa
Berichten: 5344
Geregistreerd: 05-12-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-12 19:26

Gewoon om een vaste tijd opstaan en om een vaste tijd in bed gaan liggen. Punt. Als je niet moe bent 's avonds, gewoon doorzetten en in bed blijven liggen, al lig je daar klaarwakker. Dit minimaal een week volhouden.

Ik lees vaak dat mensen weer uit bed gaan/later op gaan staan omdat ze niet konden slapen. :') Tja dan werkt het niet natuurlijk.


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: CarpeDiem_, Corien_, crazyy_caro, DWensink, Felicxa, lovemaylo, zuperzmoker en 36 bezoekers