Dr Atkins dieet

Moderators: Berdien, Duhelo

 
 

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-03-10 19:41

Hey!

Ik heb vorig jaar ook atkins gevolgt, niet helemaal via zijn progamma maar wel het principe, weinig koolhydraten en zo. Ik liet de brood en aardappels liggen, en at daar voor in de plaats yoghurt, ei, salade en groenten. Heeft bij mij super gewerkt, maar ik bewoog er ook wel redelijk bij. Helaas zit het er inmiddels weer allemaal aan, en zelf meer doordat ik echt "vreet" de laatst tijd. Dus vanaf vandaag gaat de knop weer om!!
Misschien kunnen we elkaar via dit topic wat helpen en stimuleren ?

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3


Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-03-10 19:56

Nou volgens Atkins is brood dus echt een dikmaker. Maar ik heb hetzelfde probleem, ik loop stage op een kdv, en dan eten we tussen de middag ook altijd brood. Maar zit er al tijdje over te denken om dan gewoon een beker yoghurt mee te nemen met een cracker of zo. Of een salade..

Nee geloof dat yoghurt heel goed is, maar dan zonder mueslie en zo ;)

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-03-10 20:37

Ik heb nog even gekeken naar de kh in yoghurt, maar dat is maar rond de 5 gram, in brood zit gemiddeld 40. Dus geloof dat yoghurt toch niet zo slecht is..

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-03-10 21:26

@ Ella: Dat zal wel ja, Atkins is wel iets wat je moet bijhouden, dus ook al zit je op je streefgewicht, zodra je weer normaal brood en aardappels gaat eten kom je aan.

Ik ben net even wezen hardlopen, klein stukje maar. Ik kamp namelijk met een beenvliesontsteking. Door rennen op harde achtergrond gaat de aanhechting tussen je spieren en botten iriteren. Komt niet echt van pas als je wil afvallen..

Ik ga ook voor de 7 kilo! Ik ben nu 79 bij een lengte van 172. En met een fixe E-cup ( Ik plaats daar ook altijd maar wat kilo's in (A) )

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-03-10 19:41

Vandaag tot nu toe erg goed dagje gehad, moet nu alleen nog de avond door zien te komen :S Ga denk ik maar een flink stuk wandelen, en als het lukt wat rennen tussen door..
Ik heb helemaal geen last van dat energiepijl daalt. Voel me juist goed fit!

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-03-10 22:36

Door mijn beenvliesontsteking mag ik niet meer elke dag rennen :( Dus nu vandaag maar een uur gewandeld :D
Ontbijt was yoghurt, Lunch een omelet, avond eten lassagna. Maar nu staat de chips en toastje op tafel :S AAAAAAAAAH

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-03-10 11:33

De koolhydraten van lassanga zitten vooral in die pasta plakken er tussen, dus daar heb ik wat om heen gegeten. Het is alleen zo lastig lijnen als je nog thuis woont, het avond eten is eten wat de pot schaft.. Maar is opzich wel te doen, gewoon de aardappels laten staan en lekker veel sla :D

@ Chambre: Ik heb niks laten checken, ben gewoon begonnen. En ik heb nog nergens last van, voel me juist lekker fit door het vele bewegen.

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-03-10 18:34

ik mis de variatie ook wel.. Vandaag moest ik stage lopen en heb toch maar 2 stukken brood gegeten, had geen tijd om een salade of zo te maken en mee te nemen.
Heb nu net varkensfilet ( met pindasaus, anders is het niet te eten :P ) en een bak sla op!!
Met ei probeer ik altijd veel te varieren door omeletten te bakken met van alles er doorheen, groentes, vlees, vis, verschillende kaas soorten. Dat helpt wel iets..

Ik zal nu even lopend naar de paarden en daar de stallen uitmesten en weer lopend terug, lekker door de regen :S

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-03-10 19:58

Dat KH arm brood schijnt juist heel slecht te zijn, geen idee waarom maar heb het ergens gelezen..
Voor vegetarier lijkt het me inderdaad wel lastig.. Hoe zit het met die vleesverangers ? ZIjn die ook KH arm ?

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-03-10 23:11

Pff ik eet 's avonds altijd chips en toastjes en chocopinda's en zo, en nu had ik blokjes kaas, komkommer, paprika en een klein beetje chips :D
En ook nog een stuk gewandeld.
Zijn jullie al wat kwijt ? Ik ga woensdag wegen, spannend!!

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-03-10 23:00

Nee ik slik er helemaal niks bij. Maar ik heb ook nergens last van..
Jammer RS, maar ik hou me ook niet streng aan het schema hoor, gewoon een beetje mijn eigen invulling.

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-10 19:37

Nou ik ben 0,4 kilo kwijt. Niet echt spetterend dus.. Maar ik moet er altijd beetje inkomen. Hopen dat komende weken beter gaat.
Nou je energie is belangrijker als dat slanke figuurtje hoor RS!!

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-10 19:55

Ja over een week. En ik krijg inderdaad nog wel wel aardig wat KH binnen. Ik drink liters melk, ben ik echt verslaafd aan. En gister had mijn vader zelf brood gebakken, rook het door het hele huis heen. Dus toen ook nog boterham met kaas gehad :(
En door mijn beenvliesonsteking kan ik ook niet hardlopen. Vorige keer deed ik dat er fanatiek bij en toen was ik elke week wel 1 a 2 kilo kwijt.
Ik zit te denken aan ongeveer 10 kilo. En graag voor de zomer dat kwijt..

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-10 20:06

Haha op de zaterdags na 10 uur 's avonds vergeet ik even dat ik lijn hoor!! Ik drink meestal Apfelkorn, geen idee hoe slecht dat is.. Maar zonder red ik het niet!

Hou jij je ook helemaal aan het schema dan ?

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-10 20:28

Wow!!
Dat ga ook maar es proberen dan :D Ben erg benieuwd hoeveel jij straks kwijt bent! Wanneer ga je wegen ?
Ontbijter ben ik ook niet echt, en gek op kaas. Dus dat moet lukken.

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-10 20:35

Jaa dat heb ik ook! Nadat ik achter die 0,4 kilo kwam heb ik ook gelijk zak m&m's leeg gegeten :P ALs het niet wil motiveerd echt niet. Maar ga er nu weer streng tegen aan, en jou schema eens proberen!!

Ho

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-10 20:42

Hahah jaa dat heb ik ook! Zat de nieuwe HemM gids net even door te bladeren, en dacht als ik nou zo'n leuk jurkje koop en die aan mijn deur hang. Dat is een goede motivatie, om te bedenken dat ik die deze zomer aan kan!

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-10 20:49

Nou hang die jurk uit je kast, goed in beeld!! Dat werkt vast :)
Haha jaa in bikini naar het strand zou helemaal goed zijn, en van die leuke korte rokje en shorts en zo..

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-03-10 12:51

Nou ik ga weer streng beginnen!!!
Was super laat van bed, dus mijn ontbijt en lunch vallen samen :P
O-L: 2 gekookte eitjes met blokje kaas en rauwe ham
Wat we verder gaan eten weet ik nog niet..

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-03-10 13:17

3 KILO!!!!!!!! ( Gaat nu heel snel te hardlopen :') ) Jeetje wat super goed man!!!! Merk je het ook al ? In je kleding en qua fitheid ??

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-03-10 13:21

1 cm kwijt is al best veel!! Nu moet je er alleen wel om denken dat je huid ook mee krimpt, anders heb je straks van die vellen over, word je ook niet vrolijk van..

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-03-10 14:43

Jeetje 50 kilo!!! Echt knap, en respect voor het volhouden! Ik ben echter ook meer als duchambre, het moet wel leuk blijven.. Maar het vette bij Atkins sla ik ook wel beetje over hoor, richt me vooral op het KH arme gebeuren.
Een leven op shakes moet ik echt niet aan denken.
Maar echt, RESPECT

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-03-10 15:29

Hmm ga dan toch maar eens googlen, even kijken wat het precies inhoud!

Jij al wat kwijt RS ?

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-03-10 19:34

Mijn familie werkt zo niet mee, we gingen shoarma eten.. Broodjes shoarma.. En in broodjes zitten KH. Maar shoarma is zo lekker door dat broodje :S Maar normaal neem ik 2 broodjes, en vandaag maar 1. Das toch iets

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

Monster_tos

Berichten: 3757
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: Dr Atkins dieet

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-03-10 17:58

Ik had gelijk dezelfde avond ook al weer spijt :( Volgende keer toch wat strenger op mezelf zijn..
Heb er wel knoflooksaus bijgehad, geen idee hoeveel daar inzit.
Ik was vandaag weer erg laat uit bed, dus ontbijt en lunch vielen samen. Heb sla gehad met geitenkaas, honing en spekjes. Tussendoor een stuk komkommer, en vanavond eten we Paella. Geen idee hoe slecht of goed dat is eigenlijk..

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Annisa, Caoilfhinn, Danjel, Denise_Storm, Eulogy, FleurSandro, GoogleAdsense, Googlebot, hilly200, Jonnekee, Sanne100, Silly_Woman, Veldbloem, Wopkebrok, YvonneV en 134 bezoekers