Heb je al geprobeerd om heel langzaam te eten? Misschien ieet je onbewust te snel voor je maag. En anders misschien in stapjes de hoeveelheid terugbrengen tot je niet meer misselijk bent? Het is ook belangrijk dat je over de hele dag genoeg eet, heb je vaste tijden waarop je eet? Dan krijgt je maag namelijk kleine porties en niet veel in een keer, dus ook ontbijten! Al is het maar een appel..
en idd, naar de dokter!!
