Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-12-21 09:58

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 03-12-21 09:58

Verstandig hoor dilan

heb je een vaste kinesist die even mee kan kijken?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-12-21 10:24

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 03-12-21 10:24

Geen vaste, maar ga zo wel naar de fysio zodat die even kan kijken wat er aan te doen is

**Geplaatst**: 03-12-21 10:53

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 03-12-21 10:53

Hopelijk niets erg! Ik moet ook altijd goed ‘luisteren’ naar mijn knieën.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-12-21 10:58

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 03-12-21 10:58

Ik ben 15 jaar geleden wel bij een fysio geweest ivm klachten in mijn knie tijdens de groei.

Net wel de uitslag van de ECG gehad. Moet naar de cardioloog omdat mijn hartslag vrij laag is....

**Geplaatst**: 03-12-21 11:23

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 03-12-21 11:23

Jeetje en wat valt onder een lage hartslag bij hun?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-12-21 11:26

Geplaatst door de TopicStarter : 03-12-21 11:26

Supervixen schreef:
Jeetje en wat valt onder een lage hartslag bij hun?

Oh niet eens gevraagd.
Maar weet dat ie vrijwel altijd onder de 50 zakt als ik rustig zit/lig.

Ik maakte me meer zorgen om de pieken die ik kan hebben tijdens inspanning

**Geplaatst**: 03-12-21 11:37

Geplaatst: 03-12-21 11:37

Hier ook een lage hartslag is rust, mijn Apple Watch waarschuwt vaak dat ik langer dan 10 minuten onder de 50 zit.
Sterkte Dilan, je had nog geen uitslag van het bloedprikken toch?
Ook voorzichtig met je knie en wat een wijs besluit dat je even gas terug neemt nu.

Ik loop vrolijk verder ook voor alle gevelde met griep/Corona hier in ons topic. Echt balen dat jullie in de lappenmand zitten. #beterschap
Vind dit weer best oké eigenlijk, altijd een keer wind mee en lekker “koel” met wind tegen

Mooie foto’s ook weer, zeker die plas van SV!! #wilikook

Goed weekend allemaal en had ik al gezegd dat dit toch wel een heel leuk bokt topic is? Bedankt voor het delen!

**Geplaatst**: 03-12-21 12:16

Geplaatst: 03-12-21 12:16

Rust hartslag zit hier rond de 40, in combinatie met een heel lage bloeddruk. Al verschillende malen compleet door alle mogelijke onderzoeken gehaald en heb nu gewoon een aantekening in mijn elektronisch patiëntendossier. Dat scheelt wat paniek als ik aan apparaten kom te liggen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-12-21 12:33

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 03-12-21 12:33

Gaucho, wel handig dat ze er een aantekening van hebben gemaakt.

BB80, had van het bloedprikken idd nog geen uitslag. Maar dan zal er ook wel niks mis zijn, anders had ik het al wel gehoord

Net terug van fysio. Gelukkig niks ernstigs.
Hj heeft de bewegelijkheid van mijn knie getest, die was goed. Dus niks in mijn knie beschadigd.
Daarna scan gemaakt. Geen scheurtjes oid te zien. Wel een irritatie aan mijn buitenste knieband.
Moet vanzelf genezen. Wel advies gekregen om krachttraining te gaan doen. Voornamelijk met lichaamsgewicht.
Lopen mag, als dat lukt, korte afstanden van 5 tot 10 km.

En moest me geen zorgen maken over mijn marathontraining. Hij zei dat het nog vroeg genoeg was en dat als ik 18 km al kan lopen, en nog geen enkele reden is dat de voorbereiding in he nauw komt.

Fysio loopt zelf ook hard, dus die begreep mijn zorgen dan wel weer.

**Geplaatst**: 03-12-21 12:57

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 03-12-21 12:57

Fijn @Dilan, hopelijk heb je er snel minder/geen last van en kun je je marathon training lekker verder oppakken

**Geplaatst**: 03-12-21 13:19

Geplaatst: 03-12-21 13:19

Mijn rusthartslag zit ook ruim onder de 50, zeker in de vakantie dan zit hij rond de 41/43.

Ben benieuwd naar wat de cardioloog zegt Dilan en fijn dat je wel mag lopen in ieder geval.

**Geplaatst**: 03-12-21 13:33

Geplaatst: 03-12-21 13:33

gaucho schreef:
Had een heel dun jasje aan omdat er een hagelbui aankwam maar binnenkant van het jasje in nu natter dan de buitenkant

Dan weet je in ieder geval dat je lekker bezig bent geweest.

Spannend gaucho, hopelijk valt het allemaal mee. In principe hoeft het natuurlijk niet iets mega ernstigs te zijn, als je voor de rest geen klachten hebt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-12-21 13:34

Geplaatst door de TopicStarter : 03-12-21 13:34

Supervixen schreef:
Mijn rusthartslag zit ook ruim onder de 50, zeker in de vakantie dan zit hij rond de 41/43.

Ben benieuwd naar wat de cardioloog zegt Dilan en fijn dat je wel mag lopen in ieder geval.

Ik vroeg ook al of het niet kon liggen aan dat ik best veel sport.

Ze gaf aan dat dat goed mogelijk is, maar dat ze voor de zekerheid willem laten kijken.

**Geplaatst**: 03-12-21 13:42

Geplaatst: 03-12-21 13:42

Mijn rusthartslag zakt ook onder de 50. Mijn dokter zei ooit eens: oh, kijk een sporthart. Je kan daaraan zien dat je veel hardloopt. Het heeft volgens mij daar gewoon mee te maken. Je rusthartslag daalt als je veel hardloopt.

Wel ergens opluchting Dilan, dat het niet heel ernstig lijkt en je marathontraining nog niet in de prullenbak kan. Wel jammer dat je zondag niet de trail doet. Dan kom ik je niet tegen daar.

Gisteravond weer na ruim een week niet lopen een voorzichtig rondje hardlopen, kort stukje: 6 km, maar zonder wandelen, zonder ademnood en gewoon kunnen kletsen (dus bewust op duurtempo) en fit thuis gekomen. En een nieuwe VO2-max zelfs! Dus conditie is goed! Dat geeft wat rust voor a.s. zondag voor de Duintrail. De griep heeft me niet al te veel conditie gekost.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-12-21 13:44

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 03-12-21 13:44

Fijn dat je kunt lopen

Heel veel plezier. En hoop dat het weer een klein beetje mee zit

**Geplaatst**: 03-12-21 15:31

Geplaatst: 03-12-21 15:31

Beterschap poes! Hopelijk voel je je snel weer helemaal goed

Dilan wat jammer van de trail. Maar gelukkig niets ernstigs

en gelukkig kun je gewoon verder trainen voor de marathon

Mijn rusthartslag is normaal ook tussen de 40 en 50. Laatste tijd dichter bij 50- heb veel stress :))

maar voor zover ik weet niets wat in principe zorgelijk is (tenminste, aldus mijn vader die cardioloog is :')

), hoewel ik kan begrijpen dat ze willen checken omdat je ook wat andere klachten hebt. Hopelijk is het allemaal prima

Duke, lekker dat je weer hebt kunnen lopen! Fijn is dat na een week niets doen vind ik altijd

Koude maar prachtige dag hier vandaag. Ik heb rondjes in het park gelopen weer, ging redelijk vlot en lekker

**Geplaatst**: 03-12-21 16:11

Geplaatst: 03-12-21 16:11

M'n Stryd is binnen. Nu wil ik er natuurlijk graag mee lopen, maar heb geen loopplannen vandaag :')

wel alles geïnstalleerd en gekoppeld en wat dan ook.

Morgen kan ik er dan mee gaan lopen. Het kriebelt om vanavond nog te gaan, misschien voor een korte tempoloop. Hmmm, ojee

**Geplaatst**: 03-12-21 16:49

Geplaatst: 03-12-21 16:49

Ik loop nu alleen nog tegen het probleem aan dat de 6 maanden gratis membership code niet wil werken in de App. Wel op de website, maar daar kan ik alleen maar aanmelden met een creditcard en die heb ik niet >;)

In de app kan ik wel aanmelden met bijvoorbeeld PayPal, maar dan krijg ik de code weer niet werkend -O-

maar een mailtje gestuurd naar support wat ik dan moet doen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-12-21 18:19

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 03-12-21 18:19

Ohh wat lastig Musli.
Hopelijk krijg je snel reactie van support.

Lien, mooi rondje

Zit je in Frankrijk?

**Geplaatst**: 03-12-21 18:35

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 03-12-21 18:35

Dat ding kost dus meer dan 200 euro en dan moet je ook nog elke maand betalen voor het gebruik? Pittig.

Ik heb even 11km weggetikt na het werk, even mijn hoofd leegmaken na de hele dag sint drukte. Wat overigens wel heel leuk was.

**Geplaatst**: 03-12-21 19:03

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 03-12-21 19:03

Ik geen 11 km, maar 4,5. Ook na Sint-drukte op school

Ben blij met mijn nieuwe schoenen, enkel en kuit voelen eindelijk ook beter.

Dilan, fijn dat het meeviel.

Wat hebben jullie trouwens een lage hartslag zeg! Ik zit daar echt boven hoor.

**Geplaatst**: 03-12-21 19:12

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 03-12-21 19:12

Ook lekker Goof!

**Geplaatst**: 03-12-21 19:18

Geplaatst: 03-12-21 19:18

Supervixen schreef:
Dat ding kost dus meer dan 200 euro en dan moet je ook nog elke maand betalen voor het gebruik? Pittig.

Ik heb even 11km weggetikt na het werk, even mijn hoofd leegmaken na de hele dag sint drukte. Wat overigens wel heel leuk was.

Nee, dat is optioneel. Hij ook te gebruiken zonder abonnement. Net zoiets als bij Strava zegmaar

**Geplaatst**: 03-12-21 19:31

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 03-12-21 19:31

Ohhh ok en wat biedt zo'n abonnement dan extra?

**Geplaatst**: 03-12-21 19:47

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 03-12-21 19:47

Mijn hartslag in rust is ook hoger hoor Goof. Denk in rust 57 meestal.