Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Moderators: Dani, ynskek, Ladybird, Hanmar, xingridx, Mjetterd, Polly, Giolli

 
 
laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-20 10:23

Ik krijg juist de dag erna erge hoofdpijn en direct na het eten van teveel koolhydraten buikpijn

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting


laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-20 18:40

Joanne1987 schreef:
Dan doe je heel netjes koolhydraat beperkt ;) :j

Ik heb gisteren uiteindelijk echt te veel calorieën op... 2 Wat mindere keuzes gemaakt (speklapjes als vlees en nog (te veel) macadamia nootjes in de avond), ik had last van snaai, iets met menstruatie :(



Erg is dat hè die menstruatie?
Ik ben dan echt op mijn zwakst.
Wil eerst nog 3 kg kwijt, dan ben ik de eerste 20 kg kwijt en vind ik wel dat ik een dag iets minder braaf mag zijn hahaha.

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-20 21:19

Oeiii dat klinkt wel heftig.
Ik denk dat je even moet doorzetten zodat je je oude ritme weer te pakken krijgt en de drang naar suiker weer minder wordt.

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-20 21:20

Joanne1987 schreef:
Ja verschrikkelijk, maar andere kant als dat een keer zo is, jammer dan. Kwa koolhydraten viel het allemaal wel weer mee


Gelukkig maar, maargoed een keertje wat minder streng zijn is ook niet het einde van de wereld. ;)

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-09-20 19:05

Ik zelf vind de spinazie Boursin uit de vriezer met een zalmmoot erg lekker of de kip/pompoen uit de oven met knoflooksaus

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-20 12:24

Tot op heden heb ik mij heel netjes gedragen, maar heb gisteren wel gecheat met wat sushi, gelukkig heb ik hier geen last van gehad.
Mijn vriend had zich echt rot gegeten aan koolhydraten en had buikpijn en diarree.

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-10-20 21:42

Whoep whoep, op 1 juni begon ik en zit nu op de -20,4 kg. Op naar de volgende 10 :D

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting


laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-10-20 09:53

Janine1990 schreef:
Woooow wat goed!!! *\o/*

Ik ben nu ook bijna op de helft... (nog 0,2 kilo :+ ) Zonet dacht ik een meevaller te hebben, ineens 88,8 en 88,3... Tot ik me realiseerde dat er een batterijtje onder de weegschaal lag. Batterijtje weggehaald en toen stond er gewoon weer 89,8 :')

Hier hangt het dus steeds wat stil, maar ik ga vrolijk door. En ach, zo raar is het niet... Afgelopen woensdag flink gechineest... :P


Hahaha dat is wel jammer van dat batterijtje!
Ach als je stil hangt en flink chineest zou ik ook blij zijn, het is er in iedergeval niet bijgekomen hahahah.

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-11-20 12:48

Afbeelding

Afbeelding
Boras schreef:
Hier ben ik niet blij mee.

Het gaat over te veel eieren eten. En het is al snel te veel.

https://www.ad.nl/koken-en-eten/te-veel ... ~ae8748c3/

Ik eet juist kh arn vanwege bijna voorstadium diabetes.

Ik zie zo door de bomen het bos niet meer. Al die tegenstrijdige berichten :?

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-11-20 16:16

Hallo allemaal, hoe is het met iedereen?

Zelf keto/kha ik nog steeds. Ik ben nu ik de weekmenu’s niet meer volg wel iets minder streng, maar probeer het zo goed mogelijk te doen.
Eet als ontbijt altijd 3 eieren met vleeswaren en wat gesmolten kaas. Als lunch meestal lunch en als hoofdgerecht een gerecht van thenewfood.

Ik ben 1 juni begonnen en nu 24.3 kg kwijt, maar zie het resultaat zelf niet zo hahaha. Ben wel van maatje 44/46, naar 42 gegaan, dus er is wel iets gebeurd.

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-11-20 20:17

Boras schreef:
Knap hoor, laura1987! Dat heb je snel gedaan zeg.

Goh, dat drukt me toch even met de neus op de feiten. Zo'n prachtig resultaat had ik ook bereikt hebben als ik......

Ik ben de weg een beetje kwijt geraakt. Het loopt niet helemaal fijn in mijn leventje en dat merk ik dan gelijk in mijn eetgewoonten :o

Maar goed, ik geef niet op. Deze week ben ik jarig, ik bereik een mijlpaal. Ik heb me voorgenomen om mezelf dan een prachtig cadeau te geven: gewichtsverlies en een goede gezondheid. Omdat ik het waard ben :D


Dank je wel!
Misschien heb jij wel veel minder overgewicht dan dat ik heb, dan is het logisch dat het minder snel gaat.
Via pb kan ik je bij interesse wel een voor/ nu foto sturen.

Dat van dat eten wanneer het rot gaat ken ik, het liefst rij ik dan naar de Mac hahaha. Ipv daarvan eet ik dan een sla-hamburger of shoarma ofzo.
Hoeveel kg wil je kwijt?

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-11-20 20:19

Janine1990 schreef:
Wat goed Laura!!

Ik ben nu 18,4 kilo kwijt sinds 24 mei. *\o/*
Nu niet meer heel erg keto, ook naar aanleiding van een bericht op koolhydraatarmrecept.nl dat het in het begin goed is om echt keto te doen. Ik zit nu denk ik rond de 50 gram per dag.

Boras, mooie instelling hoor! *\o/*
Ik merk zelf dat het heel erg belangrijk is om jezelf het waard te vinden.

Verder vind ik intermittend fasting heel handig. En mijn eerste maaltijd van de dag is gewoon zaaaalig <3
Twee avocado's, een beetje slagroom, 200ml amandelmelk, 15 gram cacao en zoetstof.. Staafmixer erin en je hebt een heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerlijke chocoladevla.

Zometeen neem ik nog een toetje. Beetje pindakaas smelten in de magnetron, twee lepels Griekse yoghurt en wat slagroom erbij. Zoetstof erin en wat chocola erin breken <3

Zowel de eerste als laatste maaltijd van de dag zijn echt een genot en vullen goed, waardoor eten (of eigenlijk het laten staan van eten) easy peasy is. Afgelopen twee dagen was het wel wat lastiger, ben wat verkouden. Dus meteen dikke stress natuurlijk en dan voel je alles dubbel natuurlijk. Gisteren getest, vanmiddag uitslag gehad welke negatief was. Dus ik voel me natuurlijk meteen al veel beter. :+


Dank je wel.
Jij doet het ook goed! Toen op die fotos die je mij liet zien vond ik je al hartstikke mooi!
Intermitting fasting lukt mij niet.
Vandaag had ik bijv 6-14 dienst en heb dan om 09:00 uur echt honger en morgen heb ik 5-14 en heb dan hetzelfde. Als ik vrij ben sla ik wel vaak het ontbijt over.

Zelf ben ik helemaal gek op mijn chocomousse toetje. 100 gr mascarpone, 200 ml slagroom, zoetstof, cacao en verse vruchten. Wij eten dit altijd samen ( en de kleine meid iets), als je alleen bent zou ik de helft maken.

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-11-20 14:45

En hoe ver ben je nu?

Ik wil ook nog 15kg denk ik.

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-21 13:24

Hoe is het nu met iedereen?
Ik heb mezelf echt ontzettend misdragen in dec en nu ook nog een paar dagen, maar wil vanaf 11 januari weer braaf zijn.
Zaterdag ga ik nog gourmetten en zondag sushi eten en dan is het over met het gecheat.
Heel veel kg’s erbij zijn er niet, maar eraf ook niet, sta dus al een tijdje stil rond de 25/26 kg.

Wil er eigenlijk nog 14 kg af ofzo en dan vind ik het wel prima.

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-21 15:30

Boras schreef:
Ik zit, as we speak, aan het uienbrood en courgettesoep. Natuurlijk alles kh-arn proof!

Nee, ik ben toevallig vanaf vandaag weer braaf :D
'
Over kilo's ga ik het niet hebben. Ik heb met mezelf afgesproken dat ik de komende maand niet op de weegschaal mag staan.


Ik ben niet de enige die stout was dus!
Slim om een maandje niet te wegen.

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-21 19:10

Hoe is het hier met iedereen?
Elke keer vallen we zo stil!

Zelf probeer ik wel zoveel mogelijk keto / khb aan te houden, maar heb weleens een stoutere dag.

Rond de 10 kg wil ik nog kwijt als ik naar de weegschaal kijk, maar wil ook niet te slank worden, een beetje vlees mag van mij wel.

Vanavond heb ik heerlijke kaastaco’s met Mexicaans gehakt, Cherry tomaatjes, sla en ui op HEERLIJK!


Afbeelding


Ik moet ook zeggen dat ik inmiddels wel aardig verschil ga zien als ik naar foto’s kijk, maar nog steeds vind ik mezelf wel een dikkerd hahaha.
Het verschil tussen de foto’s is zo’n 27kg.

Afbeelding

Afbeelding

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-21 20:05

robeer schreef:
Wauw, wat een verschil zeg. Je ziet er echt goed uit.

2 weken geleden begonnen, morgen weer wegen. Ben benieuwd.
Ik wil 20 kilo kwijt en mijn betere helft 30.....
En daarbij heerlijk eten.
Ik vind het wel een stuk meer werk hoor. Ik maak veel zelf en daar gaat best tijd inzitten.


Dank je wel

Heb je 2 weken niet gewogen? Ik ben daar echt veel te nieuwsgierig voor :D
Ik vind ook dat het veel meer werk is! Hou ook echt niet van koken, dus vind dat af en toe wel vervelend.

In het begin at ik heel veel gebakken eieren als ontbijt, maar nu overgestapt op de slankelijntjes en vind dit EN veel lekkerder en veel makkelijker.

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-21 21:28

robeer schreef:
Jawel......vorige week gewogen en toen was er 1,9 kilo af *\o/*

Slankelijntjes.....koop je die kant en klaar? Ik bak zelf wel vezelbrood van sukrin en voor nu is dat prima. Voor later als we een eind op weg zijn zou iets 'kant en klaar' wel makkelijk zijn :j

Ik vind koken wel leuk dus dat scheelt :D


1,9 kg is heel netjes!

Ja die haal ik kant en klaar bij bakkerij het stoepje. Zijn kleine bruine bolletjes met allerlei zaden/ pitjes, ideaal en erg lekker!


Oh dat scheelt een hoop! Ik sta elke keer weer met tegenzin in de keuken :(

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-07-21 06:45

Seni schreef:
laura1987 schreef:
Hoe is het hier met iedereen?
Elke keer vallen we zo stil!

Zelf probeer ik wel zoveel mogelijk keto / khb aan te houden, maar heb weleens een stoutere dag.

Rond de 10 kg wil ik nog kwijt als ik naar de weegschaal kijk, maar wil ook niet te slank worden, een beetje vlees mag van mij wel.

Vanavond heb ik heerlijke kaastaco’s met Mexicaans gehakt, Cherry tomaatjes, sla en ui op HEERLIJK!


[ [url=m/FWWoXX.jpg]Afbeelding[/url] ]


Ik moet ook zeggen dat ik inmiddels wel aardig verschil ga zien als ik naar foto’s kijk, maar nog steeds vind ik mezelf wel een dikkerd hahaha.
Het verschil tussen de foto’s is zo’n 27kg.

[ [url=m/Amyc7S.jpg]Afbeelding[/url] ]

[ [url=m/jrii8b.jpg]Afbeelding[/url] ]


Wauw mooi hoor!

Klinkt ook als een lekker recept. Hoe maak je het?




Thnx!
https://www.lowcarbchef.nl/recept/koolh ... kaas-tacos

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-07-21 16:35

Ik gok op de moeite :)
Ik eet vandaag shoarma met kaas tomaat en sla.

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-08-21 17:52

Vandaag hebben we bloemkoolmacaroni op. Bloemkool (kleine stukjes) met hamblokjes, een uitje, tomatenpuree en kaas op.

Als toetje vandaag mascarpone met ongeklopte slagroom, zoetstof en cacao en wat blauwe besjes en aardbeien.

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-21 08:08

baudyh schreef:
Hallo, ik ben sinds eind april aan de keto. Via de boekjes van the new Food.
Echt om af te vallen. Ik
Mis vreselijk de chocolade maar voor de rest is het wel vol te houden.
Ik ben nu 11 kg kwijt. Wil naar de - 20 dus ik moet nog ff


Zelf eet ik af en toe een toetje van mascarpone met ongeklopte slagroom, zoetstof en cacao. Hierdoor kom ik toch iets aan mijn chocolade drang hahaa

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-21 08:21

Ik kan uit ervaring zeggen dat die heel anders smaakt. Heb zelf ook de new food gedaan :)
Ben er 26 kg mee afgevallen

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-10-21 18:29

Ik ben sinds maandag weer braaf. Was echt weken stout met vakantie enz hahah.
Heb al bloemkool macaroni, hamburger wraps en kip pompoen op deze week.

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting

laura1987

Berichten: 7126
Geregistreerd: 30-04-05
Woonplaats: Ergens

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-10-21 04:38

Boras schreef:
Kip pompoen?? :9


Ja kip, pompoen, ui, Italiaanse kruiden en knoflook uit de oven en dat afgemaakt met knoflooksaus :)

https://www.doneeractie.nl/woning-van-f ... CjcnBszQol]HELP bokker Palmera nadat ze alles verloren is na een vulkaanuitbarsting


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: GoogleAdsense, Kirsha, RSLevi, yarkayunda en 33 bezoekers