Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Moderators: Mjetterd, ynskek, Ladybird, Princesj, Mondy, Polly, Hanmar

 
 
BellaSharon1

Berichten: 271
Geregistreerd: 26-07-17
Woonplaats: Stegeren

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-08-20 09:04

Hoe meer overgewicht je hebt hoe sneller het gaat.
Kilo’s zeggen mij ook niet veel, ik ben er van overtuigd dat cm belangrijker zijn.
Spieren zijn ook nog eens zwaarder dan vet, ik sta nu dus al een week stil in de kilo’s maar mijn vetpercentage is minder en mijn spiermassa is meer.

Ik wil dol graag gaan sporten, maar zit met een knie die niet mee werkt(operatie gehad, herstel valt vies tegen). Ik zit ook al vanaf maart in de ziektewet |o dat werkt dus ook niet echt mee. Normaal loop ik 15/20 km per dag op mn werk

"Mi vida no es perfecta, pero tiene momentos maravillosos".

• P U C K •


BellaSharon1

Berichten: 271
Geregistreerd: 26-07-17
Woonplaats: Stegeren

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-08-20 07:55

Als ontbijt een chocomouse, lunch een vanille shake en avondeten mexicaanse bloemkoolschotel

"Mi vida no es perfecta, pero tiene momentos maravillosos".

• P U C K •

BellaSharon1

Berichten: 271
Geregistreerd: 26-07-17
Woonplaats: Stegeren

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-08-20 08:01

De vanille shake is
125g mascarpone
1tl vanille extract
1tl cacaopoeder
En water naar gewenste dikte
Optie: 1 tl oploskoffie

"Mi vida no es perfecta, pero tiene momentos maravillosos".

• P U C K •

BellaSharon1

Berichten: 271
Geregistreerd: 26-07-17
Woonplaats: Stegeren

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-20 11:29

LoveUggs wat goed zeg!!!

Ik sta helaas stil.. geen idee hoe of wat, ik houd mij echt aan de menu’s nouja volgende week misschien beter

Afbeelding
Keto pizza, echt super lekker :j

"Mi vida no es perfecta, pero tiene momentos maravillosos".

• P U C K •

BellaSharon1

Berichten: 271
Geregistreerd: 26-07-17
Woonplaats: Stegeren

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-08-20 07:19

Recept is zoooo simpel
300 gram geraspte jonge kaas
3 eieren
20 min in de oven
Toppings erop en nog 10 min in de oven
Hetelucht 180 gr


LoveUggs meid wat goed!!!! Je ziet echt verschil hoor, je nek lijkt langer en je taille is smaller.. ga zo door topper *\o/*

"Mi vida no es perfecta, pero tiene momentos maravillosos".

• P U C K •

BellaSharon1

Berichten: 271
Geregistreerd: 26-07-17
Woonplaats: Stegeren

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-08-20 10:44

Janine nog Gefeliciteerd met je verjaardag!
Wat een mooie broek ook qua kleur love it

"Mi vida no es perfecta, pero tiene momentos maravillosos".

• P U C K •

BellaSharon1

Berichten: 271
Geregistreerd: 26-07-17
Woonplaats: Stegeren

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-09-20 13:23

Al die cravings hier.. ik heb daar echt geen last van..
ik ben maandag begonnen met IF.. ik kan niet wachten om op de weegschaal te gaan staan haha..

Wij gaan volgende week een weekje er tussen uit, ik ben heel benieuwd hoe dat gaat worden, we zullen voornamelijk uit eten gaan

"Mi vida no es perfecta, pero tiene momentos maravillosos".

• P U C K •


BellaSharon1

Berichten: 271
Geregistreerd: 26-07-17
Woonplaats: Stegeren

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-09-20 21:04

Goeie genade wat ben ik ziek geweest.. we waren een midweek weg en ik heb mij niet bepaald gehouden aan het ketoboekje.. ik heb zoooon buikkrampen en hoofdpijn gehad..
Echt niet grappig |o nu weer vrolijk verder

"Mi vida no es perfecta, pero tiene momentos maravillosos".

• P U C K •

BellaSharon1

Berichten: 271
Geregistreerd: 26-07-17
Woonplaats: Stegeren

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-09-20 07:05

Ik zit eindelijk onder de 80 *\o/* nog wel aan het vasten sochtends

"Mi vida no es perfecta, pero tiene momentos maravillosos".

• P U C K •


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Lux1964paris en 25 bezoekers