Bokt.nl

**Geplaatst:** 03-02-20 19:46

Re: 4: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel — lees de OP!

Geplaatst: 03-02-20 19:46

Ook ik meld me weer: lees mee en post soms

Al heb ik wel een doel met afvallen haha.. Maar we'll see, het gaat vooral om het doorgaan bij mij!

life does not have to be flawless to be good

**Geplaatst:** 20-02-20 11:05

Geplaatst: 20-02-20 11:05

Ik lees mee en post zelden, maar heb nu vragen

Gisteravond ging het mis en had ik een enorme eetbui. Stoppen lukte ook niet echt, tot ik misselijk was.
Het was deels wel eigen fout, want ik had overdag te weinig gegeten.

Nu ben ik natuurlijk zwaarder dan voor die eetbui... maar dat is niet gelijk dat ik zo veel ben aangekomen of?
Hoe kan ik dat het beste zien? Deels vocht/vulling? Of kom ik echt zo'n deel aan na zo'n avond?
En nu vol goede moed proberen verder te gaan... en ik kan het beste proberen te leren van mijn fout.
Alleen nog half de vraag 'hoe'...

Het moeilijkste vind ik stoppen na een goede portie. De dingen die ik eet zijn best ok, alleen als ik thuis ben maak ik veel te graag een heel pak leeg >;)

Het helpt me om op mijn werk te eten of bij mijn ouders, daar gaat het goed. Genoeg kcal en nette porties. Maar dat kan natuurlijk niet altijd.
Hebben jullie tips?

life does not have to be flawless to be good

**Geplaatst:** 20-02-20 13:33

Re: 4: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel — lees de OP!

Geplaatst: 20-02-20 13:33

Bedankt voor jullie reacties!

Wat mij nu iig helpt is proberen langzamer te eten, en net ben ik gewoon de afwas gaan doen toen ik genoeg gegeten had

Als mijn bord en bestek schoon zijn pak ik ze ook niet zo snel opnieuw haha

life does not have to be flawless to be good

**Geplaatst:** 03-11-20 08:01

Geplaatst: 03-11-20 08:01

Van een meelezer:

Sneeuwvlok23: :knuffel:

Sterkte! En, you can do this!

Ik wilde graag een spreuk delen die op mijn om-denken kalender stond:
''Er zal altijd wel iemand zijn die vindt dat je het niet waard bent. Laat die iemand niet jou zijn.''

Jullie doen het top! Ook al post ik niet echt mee, het lezen van jullie (bijlees) posts en verhalen doet me erg goed.

life does not have to be flawless to be good

**Geplaatst:** 26-01-21 18:12

Re: 4: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel — lees de OP!

Geplaatst: 26-01-21 18:12

Even van een meelezer, tip voor Marjo:

Mijn vriend dronk eerst ook bijna alleen maar fanta. En vond light ook niet lekker.
Maar, wat hij is gaan doen: Fanta aanlengen met water! Eerst een beetje water bij 3/4 glas fanta, en inmiddels nog maar een klein bodempje fanta met de rest van het glas water.
Zo heeft hij toch de smaak maar drinkt veel meer water

life does not have to be flawless to be good

Wie is er online