Beginnen met endurance

Moderators: Coby, petraaken, C_arola, Dyonne, Apple

 
 
Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-17 19:25

Ik heb ook Ermelo gestart, mijn allereerste wedstrijd.
De 21 km ook.

Met 11.52 km/u gemiddeld gereden. Wel even nodig gehad om aan te bieden, maar hij was wel goed en dat telt.
Op de nakeuring alles een A, dus helemaal trots op m'n pony.
En hij heeft verder de hele middag lekker in z'n paddock naast de trailer lekker staan grasmaaieren, heel relaxed, dus super trots op hem!

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Re: Beginnen met endurance

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-17 20:25

Je moet 3 goed uitgereden klasse 1 wedstrijden hebben, om te mogen promoveren naar klasse 2.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Re: Beginnen met endurance

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-03-17 06:53

Dat is de snelheid van de impuls.
Klasse 1 is minimaal 9 km/u (en max 14 dacht ik).

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-04-17 15:09

Jeetje Malenka, wat balen!

Heeftie zich verstapt op weg naar de voorkeuring toe? Je ging rijdend naar de wedstrijd toe, toch?

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Re: Beginnen met endurance

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-04-17 18:16

Balen, Nienke, maar verstandig om voor je paard te kiezen.

Volgende keer op naar mooi(er) weer.

Ik geloof dat ik met terugwerkende kracht nog blijer word met het mooie weer in Ermelo.
Pony gewoon de hele middag zonder deken in paddock kunnen staan en zelf lekker buiten zitten picknicken.
Maar ja, het weer heb je niet voor het uitkiezen.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Re: Beginnen met endurance

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-04-17 18:22

Jeetje, dat is wel heel erg balen Malenka.
Gelukkig kon hij een nachtje logeren op de wedstrijdlocatie.
Hopelijk alleen maar een gewone verstapping waardoor die nu gevoelig is.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Re: Beginnen met endurance

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-04-17 11:56

Je kunt je nog niet inschrijven, de inschrijving is nog helemaal niet geopend.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-04-17 12:17

JoycexEnya schreef:
Ik had gisteren avond nog 2 vraagjes.
Vanaf hoeveel graden koelen jullie of doen julli dan altijd.
Had nog een vraag maar weet het niet meer haha.

Ik heb een haflinger, dus ik vrees dat ik altijd wel zal moeten koelen.

Alleen met kouder weer zal alleen de hals en borst koelen weg genoeg kunnen zijn, in Ermelo was het een graad of 16 en volop zonnig bij de finish en toen zijn er ook emmers water over zijn rug gegaan om te koelen en zijn hartslag op/onder de 60 te krijgen.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-04-17 12:26

Nee, alleen om te oefenen heb ik dat een paar keer gedaan.
Maar hij zweet wel vrij snel als we een flink stuk aan het draven zijn.

Nu hij nagenoeg door zijn vacht heen is, is hij gelukkig ook wel weer snel droog.

Heb op wedstrijd wel gemerkt dat hij na 2X 2 liter water over zijn hals hij net weer wat fanatieker verder liep na het groompunt, ik kon het effect van het koelen dus wel merken toen.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-04-17 15:24

amyyy55 schreef:
@marije_jiplover: Toch maar alvast oefenen met koelen dan :) (hij isn og niet gewend een emmer over hem heen te krijgen ofzo haha)
De mijne is op zijn borst en buik geschoren van de winter, scheelt echt onwijs veel! Daarvoor zweette hij echt meteen en droop de hele tijd.

Elmo deed tot en met december nog te weinig om toen echt last van zijn vacht te hebben. Die was ook niet zo onwijs dik, dus heb hem deze winter niet geschoren. Ik was ook eigenlijk pas van plan in juni mijn eerste wedstrijd te gaan starten, alleen is er op die dag geen 21 maar een 33 km als enige klasse 1.
En tsja toen moest ik in januari toch echt aan de bak met trainen, maar toen nog scheren wilde ik ook liever niet.
En het is goed gegaan, ook op de 1e wedstrijd eind maart in Ermelo. Wel flink zweten, maar ook goed kunnen koelen.
Mocht ik komende winter al vroeg weer gaan trainen, zal ik hem wel deels gaan scheren.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Re: Beginnen met endurance

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-04-17 14:00

Maar de transmitter heb je toch al van de humane hartslagmeter?
Dat kastje wat je op je humane band klikt met een soort drukknopen, kun je ook op de paarden elektroden klikken.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Re: Beginnen met endurance

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-04-17 13:08

Welke afstand ga je rijden in Zeewolde en wat is je doel kwa snelheid?
En hoe verhoudt zich dat tot wat je in Epe hebt gereden?
Afhankelijk daarvan hoef je alleen te onderhouden of nog bij te trainen tussen Epe en Zeewolde.


Ik heb als (1e) trainingsdoel de 33 km in Laag Soeren.
Toen ik mijn trainingsschema aan het invullen was daarvoor, bleek er eind maart een 20 km wedstrijd in te passen. En die heb ik toen spontaan ingeschreven, 2 weken van te voren toen bleek dat de training naar wens verliep en ik er in durfde te gaan geloven dat we dat wel konden.
Na Ermelo een week rust gegeven en nu weer verder trainen, 33 km is toch 50% meer dan de 21 van Ermelo.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Re: Beginnen met endurance

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-04-17 18:16

Het is gebaseerd op een schema uit het boek van Esther Groen, Endurance stap voor stap.
Ik heb het afgelopen half jaar een begeleidingsprogramma bij haar gevolgd om mijn guppie en mezelf met voldoende theoretische kennis en wat praktijk oefenmomenten voor te bereiden op ons eerste wedstrijdseizoen.

Dit omdat ik als groom van een internationale ruiter best veel kennis al had van wedstrijden en trainingen op hoger niveau, maar nog nooit een klasse 1 wedstrijd had meegemaakt :+
En ook omdat ik geen idee had hoe ik moest beginnen om mijn ingereden guppie te gaan trainen voor een 20+ km met 11-12 km/u of meer.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-04-17 14:25

marije1109 schreef:
Ik hoop dat jullie me kunnen helpen. Ik heb een polar m400 met gewone hartslagmeter.
Nu wil ik graag een hartslagmeter voor m'n paard.
Bij divoza nu 25% korting op de H7 elektroden, maar ben ik er dan of moet ik dan nog vanalles kopen.
En hoe bevestig ik dit dan?

Nog bedankt voor de tip!

Ik heb vandaag bij de Divoza met 25% korting zowel de equine electroden als de H7 hartslagmeter gekocht.
Ik vond nog een stapeltje VVV bonnen en daar vond ik dit een mooie bestemming voor.

Heb het spul nu (met de hartslagmeter even zelf om) aan de praat met zowel de endomondo app als de polar app.
Vandaag of van het weekend eens testen bij Elmo.

Aan de andere gebruikers van hartslagmeters: welke app gebruiken jullie voor het analyseren van de data?
En kun je vanuit de polar website de gegevens over de gereden afstand en route exporteren naar endomondo?

Ik heb (nog) horloge erbij.
Die wil ik voor mijn verjaardag vragen, dat duurt nog een half jaar, maar ik weet dan nooit wat. En een GPS trainingshorloge compatibel met de H7 transmitter is dan wel een leuk idee.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Re: Beginnen met endurance

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-04-17 21:13

Nee in Heteren, Marije.

Ik heb dus niet via internet besteld, omdat ik met VVV bonnen wilde betalen en dat kan alleen fysiek in de winkel.

En volgens de voorraad informatie was het in Heteren 'beperkt op voorraad'.
Aangezien ik op 20 minuten rijden van Heteren af woon, ben ik meteen in de auto gestapt toen ik me de VVV bonnen herinnerde.

Vanavond mee gereden, polar app gaat dus helaas rare dingen doen als je een foto met dezelfde telefoon maakt tussendoor.
Kwam ik pas later achter helaas.
Maar tweede helft van m'n rondje wel de gegevens.
En op m'n werktelefoon had ik endomondo meedraaien voor de zekerheid, dus heb wel alle gewone gegevens van mijn rondje.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Re: Beginnen met endurance

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-04-17 16:12

GPS komt of uit je horloge of uit je telefoon. Niet uit je hartslagmeter zelf.
En oudere (polar) horloges matchen niet meer met nieuwere schijnt.
Dus je moet je daarvoor echt even laten adviseren in een winkel.

Ook kun je 1 meter niet tegelijkertijd op en een horloge en een telefoon aansluiten, hij kan maar 1 verbinding tegelijk aan.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Re: Beginnen met endurance

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-05-17 16:00

Ik rijd vnl met polypads forma en oud model ankydekjes, omgebouwd tot zadelvormig.
Ik sloop de riempjes voor aan de singelstoten van andere dekjes altijd af want dat vind ik teveel gedoe.
Heb geen last van schuivende dekjes.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Re: Beginnen met endurance

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-05-17 08:06

De basisenting is een dubbele inenting met minimaal 21 en maximaal 92 dagen ertussen.
Na die we enting moet je paard jaarlijks opnieuw gevaccineerd zijn, uiterlijk op dezelfde dag als het jaar ervoor.

Is je paard bv op 5 augustus 2016 voor het laatst geënt, dan moet die in 2015 op 5 augustus of 6 of 7 of 20 augustus zijn geënt, 4 augustus 2015 mag niet want dan is 5 augustus 2016 langer dan een jaar terug.

Kijk dus van achter naar voor of je enting steeds binnen het jaar herhaald is en als het goed is moet je aan het begin (of wanneer er een keer langer dan een jaar tussen heeft gezeten) een basisvaccinatie tegenkomen waarbij de data tussen de 3 weken en 3 maanden op elkaar zitten.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Re: Beginnen met endurance

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-05-17 13:22

Nationaal is idd volgens het algemeen wedstrijd reglement van de KNHS.
En daarin staat jaarlijks opnieuw enten.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Re: Beginnen met endurance

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-06-17 21:12

Ik heb in Laag Soeren gestart.

Heerlijk gereden en trots op m'n pony die met warm weer en pittig terrein keurig gelopen heeft.

Afbeelding
Afbeelding
Afbeelding
Afbeelding

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Re: Beginnen met endurance

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-17 18:00

Ik denk niet dat het aan endomondo ligt, maar aan de nauwkeurigheid van de GPS op je telefoon.

Met de wedstrijd In Ermelo had ik nagenoeg dezelfde afstand als de 21 km die het zou moeten zijn (minder dan een km afwijking) en in Laag Soeren ook (en daar klopte de afwijking ook nog eens, want op laatste moment was de route iets verlegd en daardoor zo'n 600 m korter geworden).

Heb sindskort ook een GPS horloge en ook daarmee komen de afstanden overeen met endomondo op m'n telefoon. Heb nu ingesteld dat de gegevens van m'n horloge zijn gekoppeld aan endomondo, dus hoef mijn telefoon niet meer mee te laten draaien, scheelt weer batterij.

Maar kort en goed, nee, ik herken het niet.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Re: Beginnen met endurance

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-07-17 14:49

Je hoeft niet perse met een horloge te werken, als je met name achteraf wil analyseren kun je ook de polar H7 koppelen met bv endomondo op je telefoon of met polar beat op je telefoon.
Scheelt een berg kosten aan een horloge.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Re: Beginnen met endurance

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-07-17 17:14

Je kunt ook je telefoon aan zo'n polsband om doen, want je kunt de hartslag wel live aflezen op je telefoon.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Re: Beginnen met endurance

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-17 13:21

Het is hetzelfde horloge.
Bij de equine versie heb je er de equine belt of equine electroden bij. Bij de humane alleen een humane borstband.

Ik heb zelf eerst de electroden en de polar H7 zender gekocht en ben met m'n telefoon gaan experimenteren.
Heb inmiddels een Garmin horloge gekocht en daar moest een garmin hartslag sensor bij, want die werkt niet met blue tooth maar met ANT+, dus de polar H7 deed het niet met m'n horloge. Ik wilde iig meer kunnen dan het polar horloge kon, dus vandaar verder gaan zoeken en een poos getwijfeld tussen een Tomtom sporthorloge, maar uiteindelijk voor de Garmin gegaan. Tsja, toen moest er ook een nieuwe sensor bij, maar ja, als je alles van te voren weet...

Ik heb nu dus een H7 sensor met humane band over, die ga ik te koop zetten zodra ik thuis ben van vakantie.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Marije_jiplover

Berichten: 21752
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Re: Beginnen met endurance

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-17 13:47

Dat hangt af van op welke manier je transmitter en je horloge aan elkaar gekoppeld zijn.
Mijn humane horloge van toen ik nog hardliep, rsx300 van polar, ziet de H7 wel. Maar de transmitter die bij dat horloge hoort, is gecodeerd en kent alleen dat ene horloge. Uitwisselen met mijn mans horloge gaat niet, ook al is het precies hetzelfde horloge en dezelfde transmitter.
De electroden zijn wel uitwisselbaar, je klikt een andere transmitter met van die drukknoopjes gewoon op de electroden.
Maar of de transmitter overdraagbaar is naar een ander horloge moet je dan tzt even opzoeken op de website van polar. Die hebben ergens staan wat met wat compatible is.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 bezoekers