Bokt.nl • Conditie
Pagina 1 van de 1

Conditie

Link naar dit berichtGeplaatst: 21-02-03 18:47
door _Charlotte
Carolien moet wat meer conditie krijgen omdat ze heel snel buitenadem is.
Maar hoe kan ze het beste conditie krijgen?


Link naar dit berichtGeplaatst: 21-02-03 18:52
door mjet
veel stapwerk. ga eens lekker buiten rijden en heel veel stappen.

Link naar dit berichtGeplaatst: 21-02-03 18:54
door linlovesyou
Troy heeft dat ook maar het is zo moielijk omdat ze van die lange haren heeft gaat ze heel snel zweten... is dat niet erg? Gewoon nog steeds veel stappen, ook al gaat ze zweten?

Ik wil der conditie opbouwen zodat ze voor de kar kan...
Hoe pak ik dit nou het best aan??

Link naar dit berichtGeplaatst: 21-02-03 19:06
door mjet
zweten is niet erg hoor. gewoon gaan stappen. wordt nu ook wel ineens warmer nu en dat met die dikke haren. heeft mijn fjordje ook last van. als je na het rijden maar ggoed uit laat zweten onder een deken voordat je ze de wei weer op zet..

anders begin met een half uur iedere dag stappen en dat langzaam uitbouwen. Ik stap minstens een uur en dat gaat erg goed. ik zie zelfs weer wat spieren verschijnen. en dat allen al door het stapwerk
succes groetjes met

Link naar dit berichtGeplaatst: 21-02-03 19:08
door Kim82
Longeren helpt ook wel. En langzaam opbouwen.