Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 15-03-04 13:03

beenspieroefeningen ?? voor mij dus!

Geplaatst door de TopicStarter: 15-03-04 13:03

hoi
ik heb eigenlijk deze week pas te horen gekregen, na 2 jaar lessen, en al zo'n 9 jaar rijden, dat je bij draf je benen om de beurt aan moet leggen, of om de beurt aan moet sporen zeg maar
ik deed dit altijd tegelijk op het moment dt ik ging staan (bij lichtrijden dus) bij doorzitten ook tegelijk, maar dan bij elke pas volgens mij, maar ik zit niet zo vaak door...

maar heeft er iemand tips om mijn beenspieren sterker te maken en mijn benen stiller te houden?
mogen oefeneingen op t paard zijn, maar ook bijv in huis.

ik rij nu op een pony, voorheen op een paard, is dus stuk sneller in de passen, ik kan echt niet zo snel aandrijven nu, dat ik echt bij elke pas t andere been aandrijf. dit gaat me te snel, om 2 redenen, te zwakke spieren in mijn benen, en hou mn benen er niet genoeg aan/stil, dit omdat ik die zit nog niet helemaal onder controle heb, ik zit heel raar als ik mn benen er echt aandoe...
vreemd om uit te leggen hoop dat iemand t snapt
en dat iemand tips voor me heeft.....

**Geplaatst door de TopicStarter:** 15-03-04 13:28

Geplaatst door de TopicStarter: 15-03-04 13:28

t gaat om : om en om aandrijven, in plaats van 2 benen tegelijk
ik oefen nu wel om steeds om en om te doen, maar gaat te langzaam, dus elke keer dat ik ga staan, 1 been aandrijven, ,terwijl ik ga staan 1 been moet aandrijven, en als ik ga zitten, t andere been moet aandrijven

bij mij is t ook zo dat mn enkels te lang zijn (spieren dus) en mn kuiten te kort, dus moet kuitspieren oprekken....
maar ik moet ook mn benen beter leren aanleggen, waardoor ze stillen komen te liggen, en ik dus ook sneller nog een keer kan aansporen.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 15-03-04 17:07

Geplaatst door de TopicStarter: 15-03-04 17:07

vaag dan
hij zei me om als ik ging zitten t ene been aan te drijven, en bij gaan staan zegmaar andere been
deze pony is ook absoluut niet voorwaarts, slechte conditie etc, dus misschien is dit om de pony actiever te houden/maken
jullie misschien andere tips?
ik weet t nu ook niet meer....

Wie is er online