Ik heb wel eens waar geen gebroken nek gehad, maar wel jaren heel erg last gehad van mijn nek en rug, en hardnekkig ook. Ik kon/kan rechts over mijn schouder dus zonder draaien ook niet achterom kijken, maar het gaat wel steeds beter en ik heb er geen last van.
Als je wil heb ik wel tips voor je die je kunt proberen om de boel weer soepeler te krijgen, zonder dingen te doen als manipuleren ofzo.
Zo bestaat er bijvoorbeeld vloeibaar magnesium wat je op je nek kunt smeren, maar ook in bad kan.
Of natriumbicarbonaat wat de verzuring oplost in je spieren, dat kan ook in bad.
Op mijn nek heb ik het ook wel eens gebruikt, dan deed ik een lepel natriumbicarbonaat in groene klei en smeerde dat op de pijnlijke plek.
Daar gewoon keukenfolie om tot je het er af haalt, dan blijft de kledderbende vrij beperkt.
En heb je je wel eens verdiept in triggerpoint therapie? Is een heel simpel boek van te koop waar je als leek echt snel handig in kunt worden, om zelf de boel los te houden.
Echt wel een aanrader, qua stijfheid zou APS therapie ook iets voor je kunnen zijn.
Haal die termen maar eens door google en kijk wat je er van vindt..